Komplekse traumer: hvad det er, symptomer, kriterier og behandling

  • Sep 13, 2021
click fraud protection
Komplekse traumer: hvad er det, symptomer, kriterier og behandling

I barndommen er der visse øjeblikke, der efterlader minder, der varer hele livet. Nogle gange konfronteres vi med ubehagelige situationer, der skaber nervøsitet, angst, kvaler og / eller ubehag. Det er dog muligt, at disse følelser dukker op igen senere i livet gennem forskellige situationer, som vi går igennem. Når dette sker for os, siger vi, at vi har et komplekst traume.

Komplekse traumer kan påvirke vores bånd til andre mennesker, påvirke arbejdsydelsen eller påvirke vores rutine i livet. De kommer foran os på uventede tidspunkter og forårsager os store vanskeligheder. Vil du vide, hvad et komplekst traume er, hvad er dets symptomer, kriterierne for diagnosticering af dem og retningslinjerne for håndtering af dem? Vi inviterer dig til at fortsætte med at læse denne artikel om psykologi-online.

Du kan måske også lide: Fysiske komplekser og kropsdysmorfisk lidelse: symptomer og behandling

Indeks

  1. Hvad er komplekst traume
  2. Typer af traumer
  3. Symptomer på komplekse traumer
  4. Diagnostiske kriterier for komplekse traumer
  5. Sådan behandles komplekse traumer

Hvad er komplekst traume.

Lad os se på forskellen mellem simple traumer og komplekse traumer:

  • Vi taler om en simpelt traume når vi henviser til en bestemt begivenhed, der har frembragt en ubehagelig følelse der forårsagede os ubehag på det tidspunkt, det skete. Disse situationer kan ske for os på forskellige tidspunkter i livet, og den indvirkning, de har, er af stor betydning, da de samme følelser, som vi har følt, kan dukke op igen i fremtiden. Vi kan inden for de simple traumer nævne ulykker, fysiske skader, røverier, død af nærmeste, blandt andre.
  • Når vi taler om komplekse traumer vi henviser til en følelse knyttet til en hukommelse, der frembragte os nød eller frygt, der er gentaget over en længere periode. De sker mest i barndommen og årsagerne kan være forskellige, som f.eks familievold, misbrug, mishandling, egne sygdomme og / eller kære, skilsmisser, røverier, dødsfald, ulykker, migration fra et land til et andet, etc. Disse typer situationer forårsager os en masse lidelse i det øjeblik, de opstår og er svære at klare. Traumer er til stede i hele vores liv, og deres manifestationer kan forekomme på forskellige måder.

I denne artikel finder du mere information om hvad er et psykologisk traume.

Typer af traumer.

Der er tre grupper af traumer: type 1, 2 og 3 traumer:

  • Type 1 traume er de specifikke situationer i livet, hvor begivenheder opstod, der havde stor indflydelse på os.
  • Så har vi type 2 traumer, som er flere situationer, der opstår på kort tid og har en længere varighed end type 1 -traumer.
  • Endelig, type 3 traumer De består af gentagne situationer i barndommen for den person, der har langsigtede virkninger. Type 3 -traumer har karakteristikken af ​​at være øjeblikke med en stor byrde for den, der lider.

Symptomer på komplekse traumer.

Når nogen udsættes for et komplekst traume, er der normalt konsekvenser, der vil blive set efter et stykke tid i personen. Selvom det afhænger af, hvordan hvert enkelt menneske reagerer på vanskelige situationer, kan vi det nævne nogle generelle karakteristika, der forekommer hos mennesker, der har lidt traumer kompleks. Vi vil dele dem i tre store grupper: psykosomatiske symptomer, kognitive symptomer og følelsesmæssige symptomer.

  • Psykosomatiske symptomer: er de fornemmelser, der sker i kroppen. Blandt dem skiller søvnløshed, fordøjelsesproblemer, hovedpine, hudproblemer, mareridt, blandt andet ikke at kunne holde urin, sig ud.
  • Kognitive symptomer: er de tanker, der dukker op efter det komplekse traume. Her kan vi nævne visse vanskeligheder med koncentration og opmærksomhed, lidt tolerance over for frustration, lavt selvværd, negative ideer om personen og om verden, skolelæringsproblemer, blandt andre.
  • Adfærdsmæssige symptomer: er den adfærd, der vises efter det komplekse traume. I denne gruppe kan vi fremhæve aggressivitet, afhængighed, stamming, risikabel adfærd, impulsivitet, konstant gråd, blandt andre.

Det er meget vigtigt at vide, hvilke symptomer der opstår hos en person, der har været udsat for komplekse traumer. På denne måde vil vi være i stand til at vide, hvordan vi kan hjælpe hende med at overvinde disse situationer gennem en række retningslinjer, som vi vil se nedenfor.

Diagnostiske kriterier for komplekse traumer.

Der er nogle diagnostiske kriterier, der tjener til at opdage, at vi har været igennem et komplekst traume. Dernæst vil vi beskrive nogle, der er af stor betydning:

  • Vanskeligheder med at regulere følelser
  • Tab af forbigående minder
  • Kropssmerter
  • Følelser af skyld og skam
  • Vanskeligheder med at stole på mennesker
  • Undgåelse af sociale relationer
  • Tab af livstro

For at diagnosticere komplekse traumer bruges normalt DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), som har oplysninger om Kompleks posttraumatisk stresslidelse. Denne lidelse opstår, når et eller flere traumer er opstået i lang tid i en persons liv.

Komplekse traumer: hvad det er, symptomer, kriterier og behandling - Diagnostiske kriterier for komplekse traumer

Sådan behandles komplekse traumer.

Som vi allerede har nævnt, er komplekse traumer ofte relateret til tidligere livshændelser. Det er vigtigt, at vi kender kriterierne for at overvinde disse traumer. Vi vil beskrive nogle af dem herunder.

  • Gør terapi: terapi hjælper os med at løse problemer, der forårsager ubehag eller kvaler i livet. En professionel vil guide os til den bedste måde at håndtere komplekse traumer og forstå den betydning, de har. Blandt de mest indikerede terapier til behandling af disse traumer er terapi fokuseret på følelser, kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi, gruppeterapi, EMDR, systemisk familieterapi, sensorimotorisk psykoterapi, blandt andre.
  • Gør meditation: meditation har store positive effekter på os. Dette værktøj vil give os indre ro og hjælpe med at berolige de tanker, der kommer fra de smertefulde øjeblikke. Her finder du virkning af meditation på krop og sind.
  • Tankerekord: denne teknik giver os mulighed for at vide, hvilke tanker der præsenteres for os i forskellige daglige livssituationer, der har deres oprindelse i komplekse traumer. Du kan tage et ark papir og skrive ned hver dag i et par uger en følelse, som du har mærket i en bestemt situation. Ved siden af ​​det skal du skrive den tanke ned, du havde. Se endelig, om denne følelse gentager sig over flere dage. Dette giver dig mulighed for at identificere disse tanker og være i stand til at erstatte dem med andre.
  • Tag ansvar for vores handlinger: mange gange er vi tilbage og bebrejder vores forældre eller dem, der gav os et ubehageligt øjeblik i barndommen. Her er det vigtigt at forstå, at vi skal tage ansvar for, hvordan vi reagerer på mange daglige begivenheder, da dette vil give os mulighed for at ændre vores adfærd i fremtiden.

I den følgende artikel forklarer vi hvordan man overvinder psykologisk traume. Hvert enkelt tilfælde kræver en behandling, der tilpasser sig det, hver enkelt person har brug for for at være lidt bedre. Denne artikel har til formål at give oplysninger om de generelle egenskaber ved komplekse traumer. Over for et lignende problem foreslår vi, at du går til en professionel.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Komplekse traumer: hvad er det, symptomer, kriterier og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

Bibliografi

  • American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, (5. udgave). Washington DC.
  • Bleichmar, H. (2000). Biologi for posttraumatisk stress. Psykoanalytiske åbninger, 6. Hentet fra http: // www.aperturas.org/articulos.php? id = 141 & a = Biologi-efter-traume-stress-lidelse
  • Jarero, I. (2014). Kommentarer til kompleks posttraumatisk stresslidelse: Perspektiver fra DSM-5 og ICD-11. Ibero-American Journal of Psychotraumatology and Dissociation. Vol. 6. Ingen. 1. ISSN: 2007-8544
  • Marín, J. L. (2014). Traumer og psykosomatiske lidelser. Spanish Society of Psychosomatic Medicine and Psychotherapy. Madrid College of Psychologists.

Komplekse traumer: hvad er det, symptomer, kriterier og behandling

instagram viewer