Sådan STARTer du fra bunden i LIVET

Start fra bunden Det udgør et vanskeligt øjeblik i enhver persons liv, men på samme måde repræsenterer det en af ​​de øjeblikke med større personlig vækst, givet den hårde opgave med kamp og utrættelig iværksætteri, som i denne situation normalt giver.

I den følgende Psychology-Online-artikel vil vi dele nogle tips til med succes at udføre denne besværlige, men berigende, personlige oplevelse. Opdage hvordan man starter fra bunden i livet åbne dørene til forandring, vurdere dine dybeste behov og ønsker og give dig selv personlige og sociale motiverende elementer.

Indeks

1. Hvordan kan du begynde at leve
2. Lev sorgen over det, der blev levet i fortiden
3. Åbn nye døre til et nyt livsprojekt
4. Vurder de dybeste behov og ønsker
5. Planlæg et mål og program konkrete handlinger for at udføre det
6. Udstyr dig selv med personlige og sociale motiverende elementer
7. Forbered dig strategisk på stød og fald
8. Start vejen
9. Bliv på vejen til enden

Start forfra i livet det er en stor udfordring for personen, for så vidt som det er et spørgsmål om at bygge et nyt liv op fra bunden, som omfatter alle de aspekter, der i de er involveret, både følelsesmæssigt, psykologisk, socialt, arbejdsmæssigt og økonomisk, blandt andre.

Det er under alle omstændigheder ikke nogen let opgave, at dette lykkes, kræver en række personlige, familiemæssige og/eller sociale elementer der nærer og styrker personen og holder ham trofast på vejen til opnåelsen af ​​det programmerede mål.

Der er forskellige sammenhænge, ​​hvor et menneske kan befinde sig i den situation at skulle starte forfra i livet. Her er nogle eksempler:

• Når du skifter bopæl.
• Når du beslutter dig for at tage en ny livsstil.
• Når du mister en du holder af, når du mister.
• Når du skifter job.
• Når et par går fra hinanden. I denne artikel finder du information om Hvordan man overvinder et parbrud.

I alle disse situationer bør folk starte en proces med at sørge over oplevelsen indtil nu og intern styrkelse til at gennemføre og konsolidere det nye livsprojekt. For at hjælpe i denne proces er her nogle Praktiske tips som du kan bruge, hvis du skal starte forfra i livet.

Situationen med at starte fra bunden i livet forudsætter afslutningen på en fase tidligere, der af mange og forskellige årsager ikke videreføres i øjeblikket. Opgivelsen af ​​denne tidligere fase, selv om den er frivillig, trænger til et bevidst farvel der forlader scenen lukket, uden nostalgi eller skadelige hookups, der lægger hindringer i vejen for den nye vej at foretage fra nu af.

Ved lejligheder, hvor slutningen af ​​den forrige fase ikke har været noget valgt frivilligt og bevidst, såsom når en elsket en går tabt, en familieadskillelse eller sammenbrud sker, det bliver nødvendigt arbejde i en sorgproces der giver os mulighed for at integrere tabet på den mest afbalancerede måde, så vi uden forankring i fortiden kan gå ind på en ny vej. I denne artikel vil du se cHvordan man overvinder sorg over tabet af en elsket.

Hvis du spekulerer på, hvordan du kan begynde at leve efter lukningen af ​​den forrige fase, er det afgørende åbner internt og bevidst dørene til nye veje og livsprojekter. Denne handling kræver en positiv og bevidst holdning, der afspejler ønsket om at bygge et nyt liv og leder vores skridt mod dette mål. For at intet bremser dig, anbefaler vi dig at læse denne artikel om hvordan man overvinder frygten for det nye.

Efter denne holdning af åbenhed og personlig fortjener til det gode liv, vil det være nødvendigt at starte et nyt livellerudføre en dyb scanning af de behov og ønsker, som fra dybet af vores hjerter ønsker at gå i opfyldelse.

På dette tidspunkt er det afgørende skelne mellem disse behov der på kort eller mellemlang sigt vil miste deres betydning, såsom at have et pænt hus, finde et højt betalt job eller købe en ny bil, en af ​​disse som vil bestå i din langsigtede interesse og intensitetFx forene privat-, familie- og arbejdsliv, holde regelmæssig kontakt med naturen, omgive dig med gode mennesker mv.

Når den personlige introspektionsproces er gennemført, skal du for at starte forfra gå videre til specificere de nødvendige foranstaltninger for at nå de foreslåede mål. I en sådan planlægning vil det være vigtigt at specificere alle de vigtige aspekter som f.eks handlinger, der skal tages, mulige forhindringer undervejs, elementer af styrkelse og motivation til få osv.

Når man starter fra bunden, når man har mistet alt, udover at planlægge hvilke handlinger man vil tage For at nå dine mål, for at nå dem er det nøglen, at du identificerer disse personlige aspekter og social for at hjælpe dig med at holde dig motiveret og forbliv på vejen på trods af de stødte forhindringer.

På det personlige plan er Selvpleje, såsom god ernæring, motion eller følelsesmæssig psykologisk pleje, vil være afgørende for at starte et nyt liv med succes. Tilsvarende omgiv dig med et godt familie- og socialt støttenetværk det vil garantere støtten i kriseøjeblikke eller fald undervejs.

På samme måde er det ekstremt vigtigt, når du starter fra bunden forudse alle forhindringer der kan komme i vejen for dig og forårsage visse fald. Disse kan være begge dele uden for, såsom økonomiske vanskeligheder, familiekonflikter eller administrative eller sociale vanskeligheder, som f.eks interiørfx frygt, manglende motivation eller selvtillid, depressive tilstande mv. Hvis du har brug for det, finder du i denne artikel nøglerne til Stol på dig selv.

At være bevidst om disse elementer og give os selv positive strategier til at bekæmpe disse slag og komme sig over dem, er afgørende for at komme videre på en vej, der, selvom den er motiveret af det personlige ønske om at opnå det, ikke vil være fri for forhindringer og vanskeligheder, der vil forsøge at boykotte det projekt, der er skabt i os.

Udrustet med alt, hvad der er blevet sagt, for at starte fra bunden i et nyt livsprojekt skal du starte vejen, med den usikkerhed, glæde og det drive, som ethvert nyt projekt medfører. At starte det udgør gå i gang og gøre en realitet, trin for trin og roligt, alle de elementer, der er specificeret i vores personlige planlægning, styrket af vores supportnetværk og vores personlige værktøjer og bekæmpelse af enhver forhindring, der beslutter sig for at blande sig i vej.

Uanset hvad der sker, er der kamp eller ro, frygt eller selvtillid, tristhed eller glæde, rastløshed eller indre ro, for at starte fra bunden er det vigtige og grundlæggende besvime ikke på vejen. Forbliv i den, uanset hvad der sker, utrætteligt, indtil vi endelig med glæde når det opnåede mål. Det vil være da, at glæden vil herske i vores hjerter.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan starter du fra bunden i livet, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.

• Boixeda, N. M., & Vilela, M. M. (2017). Drop alt og start fra bunden: manges tilfælde. Uligheder Tidsskrift for antropologi, 72(1), 59-66.