De 4 PERSONLIGE KOMPETENCER

Personlige kompetencer refererer til det sæt af evner, som mennesket præsenterer, allerede manifesteret eller som muligheder for at udvikle, hvis specifikke karakteristika vil give dig mulighed for at udvikle et konkret livsprojekt i din livsbane.

I den følgende Psykologi-Online artikel vil vi tale om personlige kompetencer: hvad de er, liste og eksempler. Vi opdager de forskellige typer færdigheder, der findes, og en specifik liste over positive færdigheder hvis udvikling vil begunstige evnen til at udvikle komplet, integreret, kreativ og sund og rask.

Indeks

1. Hvad er personlige færdigheder
2. Typer af personlige kompetencer
3. Liste og eksempler på personlige kompetencer

Når vi taler om personlige kompetencer, henviser vi på en generel måde til sæt af evner, færdigheder, holdninger og værdier hos en person. Aspekter, som han udvikler gennem sit liv, og som vil give ham mulighed for at opbygge et bestemt personligt, familiemæssigt, socialt og professionelt livsprojekt.

Det meste af den information, der skabes i denne forbindelse, refererer hovedsageligt til de personlige kompetencer, der henvises til på området professionel, som en måde at specificere listen over optimale færdigheder og kompetencer til positivt at udvikle karrieren professionel.

I denne artikel vil vi dog fokusere på personlige kompetencer refererer til alle områder af menneskelivet, hvis erhvervelse og udvikling vil give dig mulighed for at gå en vej med vækst og personlig udvikling der vil fremme en generaliseret tilstand af personligt velvære og harmonisk sameksistens med miljø.

Hvad er de personlige kompetencer? Som med alle oprettede rangeringsforsøg er der flere mulige kombinationer til oprette en liste over specifikke personlige færdigheder, der anses for at være af større eller mindre interesse og vingefang. Klassifikationerne vil blive bestemt af den type specifikke mål, der forfølges.

I vores tilfælde er målet at tilbyde en liste over personlige færdigheder, der dækker alle områder af menneskelivet, og bliver en vækst- og udviklingsfaktorer af deres menneskelige potentiale til at skabe et livsprojekt.

I denne forstand præsenterer vi nedenfor de vigtigste typer af personlige færdigheder:

• Personlige selvreguleringsevner: referer til alle involverede i styring og kontrol af selve den interne funktion.
• Sociale og interpersonelle kompetencer: omfatter alle de færdigheder, der dækker feltet personlige forhold til omgivelserne, hvorigennem en generaliseret, optimal og positiv social funktion begunstiges. For eksempel færdigheder anvendt i familien, interpersonelle, professionelle osv.)
• Kommunikationsegenskaber: alle færdigheder og kapaciteter til effektiv og effektiv udtryk tages i betragtning. Hvis du ønsker at forbedre disse færdigheder, i den følgende artikel viser vi dig forskellige teknikker til effektiv kommunikation.
• Tværgående færdigheder: det er et sæt personlige kompetencer, der forener og interagerer kontinuerligt og permanent med resten af ​​kompetencerne. De favoriserer udviklingen af ​​hver af dem og den overordnede udvikling af personen.

Baseret på de typer af personlige kompetencer, der er afsløret i det foregående afsnit nedenfor Vi præsenterer en mere detaljeret liste med eksempler på de personlige færdigheder, der er inkluderet i hver typologi.

1. Personlige selvreguleringsevner

De personlige kompetencer involveret i personlig selvledelse er følgende:

• Bevidsthed om sig selv: være bevidst om sin egen eksistens, sine egne grænser og kapaciteter.
• følelsesmæssig selvledelse: at kunne håndtere følelser ordentligt og nøgternt, så resultatet af ledelsen er positivt og konstruktivt for andre og for en selv.
• Påskønnelse og tillid til sig selv: føle en positiv hengivenhed og respekt overfor sig selv, hvilket vil fremme positiv udvikling i resten af ​​områderne.
• selvkontrol: evne til korrekt at styre personlig adfærd, så den, som det sker med følelsesmæssig selvledelse, er konstruktiv for os og hele vores miljø. I denne artikel finder du mere information om hvad er selvkontrol: definition og teknikker.

2. Sociale og interpersonelle kompetencer

De vigtigste personlige og sociale færdigheder, der bruges inden for personlige relationer, er:

• Empati: evne til at sætte dig selv i andres sted, hvilket favoriserer personlige interaktioner meget positivt. Hvis du er i tvivl om, hvordan du gør det, fortæller vi dig i denne artikel hvordan man praktiserer empati i mit liv.
• Selvhævdelse: evne til at udtrykke sig med nøgternhed og respekt over for andre
• følelsesmæssig intelligens: sæt af færdigheder, der fremmer den positive udvikling af social interaktion, der omfatter og indeholder alle de andre. I denne artikel vil du se hvordan man udvikler følelsesmæssig intelligens.
• Konfliktløsning: evne til positivt og konstruktivt at løse konflikter, der kan opstå i sociale interaktioner.
• Hjertelighed og affektivitet: evne til at være kærlig og hjertelig som et grundlæggende element, der tilskynder til positive sociale relationer.

3. Kommunikationsegenskaber

Hvis vi taler om eksempler på personlige færdigheder inden for kommunikationsområdet, er de vigtigste følgende:

• Effektiv og konsekvent brug af verbalt og non-verbal sprog: at den verbale besked, der udsendes, bekræftes af den udtrykte non-verbale kommunikation.
• Korrekt læse- og skriveniveau: udgør en vigtig kommunikationsevne, der letter kommunikationen på det skriftlige niveau.
• Aktiv lytning: det er vigtigt at fremme effektiv og positiv kommunikation mellem mennesker. Hvis du er interesseret i at vide mere, vil vi i denne artikel vise dig, hvad aktiv lytning: egenskaber, øvelser og eksempler.
• varm øjenkontakt: at fremme etableringen af ​​en oprigtig og sand kommunikation.

4. Tværgående færdigheder

For at beskrive, hvad en persons personlige og faglige kompetencer er, er det væsentligt at nævne de tværgående færdigheder, da de forener alle de andre. Lad os se, hvad de er:

• Samarbejde: evne, der garanterer forsonlig sameksistens mellem sociale grupper.
• Resultatorientering: muliggør opnåelse af foreslåede mål.
• Fleksibilitet og tilpasningsevne: positive færdigheder i det omfang de tillader konstant tilpasning til ændringer i miljøet.
• Kreativitet: en grundlæggende faktor for personlig, social og samfundsmæssig vækst og udvikling. Hvis du undrer dig over, hvordan du kan være mere kreativ, fortæller vi dig i denne artikel hvordan man udvikler kreativitet.
• Problemløsning: evne til at søge og finde positive løsninger på de problemer, som livet giver os.
• Organisation, planlægning og ledelse: meget vigtige færdigheder ved udvikling af personlige, familiemæssige, arbejde, sociale projekter osv.
• Initiativ: evne til at foreslå nye udfordringer og projekter.
• Beslutningstagning: evne til at håndtere en problematisk situation på passende vis og endelig vedtage en positiv løsning. I denne artikel fortæller vi dig, hvad de er de 7 trin i beslutningsprocessen.
• præstationsmotivation: kraft, der skubber mod opnåelsen af ​​de foreslåede mål på de forskellige områder af livet.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er personlige kompetencer og eksempler, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.

• Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. P. (2007). følelsesmæssige kompetencer.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., & Guerra, P. (2014). Personlige og sociale kompetencer hos unge. Ibero-American Journal of Education.