De 110 bedste SÆTNINGER om EMOTIONEL INTELLIGENS

Følelsesmæssig intelligens er den evne, vi har til at kontrollere og forstå vores egne og andres følelser. Faktisk kan vi sige, at følelsesmæssig intelligens overgår IQ, da det at være i stand til at forstå, bruge og styre egne følelser, kan vi etablere bedre relationer, få succes på alle livets områder og opnå professionelle mål og personlig.

I denne forstand repræsenterer følelsesmæssige intelligenssætninger en god strategi, der kan hjælpe dig at finde den positive side af omstændighederne, at tage ansvar for dine tanker og Handlinger. Af denne grund præsenterer vi i den følgende Psychology-Online-artikel de 110 bedste sætninger af følelsesmæssig intelligens. Vi har endda samlet citater til børn, nogle inspirerende citater om følelsesmæssig intelligens og et udvalg fra psykolog Daniel Goleman.

Indeks

1. Citater om følelsesmæssig intelligens af Daniel Goleman
2. Følelsesmæssig intelligens sætninger for børn
3. Inspirerende citater om følelsesmæssig intelligens

Den amerikanske psykolog og forfatter Daniel Goleman var den, der populariserede begrebet intelligens i sin bog udgivet i 1995, og som har titlen med samme navn "The Intelligence Følelsesmæssig".

For Goleman skal hver person fokusere på 4 grundlæggende dimensioner til lære at håndtere følelser:

• Selverkendelsen.
• Sociale færdigheder.
• Empatien.
• selvregulering.

Her er nogle af Daniel Golemans mest berømte sætninger om følelsesmæssig intelligens, som vi ved vil inspirere dig til at lære, hvordan du håndterer disse 4 dimensioner:

1. Når folk føler sig bedst tilpas, er når de arbejder bedst.
2. En grundlæggende social færdighed skal være evnen til at udtrykke sine tanker.
3. Kunsten at gode relationer er i høj grad baseret på vores evne til at forholde os til andres følelser.
4. At kende dig selv er hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens.
5. Det er vigtigt at vide, hvordan man tuner ind med andre for at opleve ægte empati.
6. Næsten altid er det følelsesmæssige sind meget barnligt, og jo mere barnligt det er, jo sværere er det at håndtere følelser.
7. Udnyt det faktum, at opmærksomheden er selektiv, så du kan koncentrere dig om det, der virkelig er vigtigt.
8. For enhver virksomhed er mennesker, der løser konflikter og løser problemer, afgørende.
9. I sådan en foranderlig verden er det bedre at have en masse fleksibilitet end mere erfaring.
10. Der er mere end 300 sponsorerede undersøgelser, der indikerer, at følelsesmæssig intelligens betyder mere end kognitive evner.
11. At arbejde med det, vi kan lide, er en sand fornøjelse.
12. Empati er forbundet med en samvittighedshandling.
13. For at forudse folks reaktion må vi først tænke over, hvordan vi selv ville reagere.
14. Sande ledere har altid en systemisk bevidsthed om, hvor de vil tage deres næste skridt.
15. Når vi er opmærksomme på vores indre tilstand, kan vi se, hvad vi har brug for at ændre i vores liv.
16. Opmærksomhed på detaljer regulerer ens følelser.
17. En måde at finde kreativitet på er at dagdrømme.
18. En af hovedopgaverne ved at håndtere følelser er at fokusere på det, der virkelig fortjener opmærksomhed.
19. Optimister overbeviser sig selv om, at fiaskoer er muligheder for at vide, hvad de skal gøre næste gang.
20. Den måske mest væsentlige psykologiske færdighed er at modstå impulser.
21. Intense negative følelser er i stand til at hindre ethvert forsøg på at gøre noget andet.
22. Akademisk intelligens tilbyder ikke de mindste værktøjer til at imødegå vanskelighederne eller mulighederne i det virkelige liv.
23. Stress kommer til at "dumme" folk.
24. Hvis der ikke er selektiv opmærksomhed, bliver oplevelsen til kaos.
25. Når den fuldstændig overtager vores opmærksomhed, sløver teknologien folk.
26. Folk er vant til at arbejde med kollektive problemer, som om det var andres ansvar.
27. Fritiden er afgørende for at styrke den kreative ånd.
28. For at træffe gode beslutninger er du nødt til at anvende følelser på tanker.
29. Det, der fører til succes, er kombinationen af ​​fornuftigt talent og evnen til at overvinde fiasko.
30. I bedste fald bidrager IQ kun med 20 % til succes.
31. Selvbevidsthed involverer en dyb forståelse af ens svagheder, evner, begrænsninger, behov og drifter.
32. Folk har en tendens til at blive mere følelsesmæssigt intelligente, når de bliver ældre og modnes.
33. Jo mere åbne vi er over for vores følelser, jo bedre kan vi forstå andre menneskers følelser.
34. IQ og følelsesmæssig intelligens styres af forskellige dele af hjernen. Derfor er der ingen sammenhæng mellem dem.
35. Mindst 80 % af succesen i voksenalderen kommer fra følelsesmæssig intelligens.
36. Ægte medfølelse indebærer ikke kun at føle smerte for den anden, men at gøre noget for at lindre den.
37. Lad ikke støjen fra udefrakommende meninger dæmpe din egen

For årtier siden troede man, at følelser var en del af en primitiv og ofte irrationel reaktion hos mennesker. Men i dag er der allerede bevis nok på, at der er visse områder i hjernen, der er i stand til at behandle og håndtere følelser.

Derfor anses følelser for at kunne trænes og kan læres at håndtere, ligesom andre menneskelige færdigheder. Derfor er det vigtigt at uddanne folk følelsesmæssigt fra en tidlig alder. Nemlig der skal lægges særlig vægt på den følelsesmæssige uddannelse af spædbørn.

I denne forstand, lad os nu se nogle sætninger af følelsesmæssig intelligens for børn og børn, der vil tjene til at lære dem at møde mål og udfordringer med en god holdning.

1. Langvarig følelsesmæssig stress kan hæmme børns indlæringsevne. Daniel Golemman.
2. Tillykke, hvis du læser dette er det fordi du er i live. Begynd nu at smile. Chad Sug.
3. Børn skal have flere spørgsmål at løse end ligninger at huske. Roger Lewis.
4. Viljen er en hensigt begunstiget af ens egne følelser. Raheel Farooq.
5. Lykke er ikke det totale fravær af problemer. Det er evnen til at vide, hvordan man håndterer dem. Anonym.
6. Succes er inspireret af kærlighed, disciplin og ansvar. Bertrand Russell.
7. Der er kun én måde at leve et godt liv på: Den ene tænker, at alt er et mirakel, og den anden, at intet er. Det er op til dig. Albert Einstein.
8. Vrede og vrede ændrer ikke andres hjerter, kun dine. Shannon L. Alder.
9. Vores evne til at tilpasse sig er utrolig. Liza Lutz.
10. Brug smerten som en sten på din vej. Brug den ikke til at sidde på camping. c. JoyBell C.
11. Jeg burde være ligeglad med, hvad de siger om mig. Jeg er et exceptionelt væsen. Santosh Kalwar.
12. Vi lever i en verden, hvor vi er uddannet lidt til at være følelsesmæssigt intelligente. Daniel Golemman.
13. Vi har to sind: et der tænker og et der føler. Daniel Golemman.
14. Intet er så alvorligt, som det ser ud, når man tænker over det. Santosh Kalwar.
15. Vælg dine venner langsomt. Men når du finder dem, så stå fast og stærk. Sokrates.
16. At uddanne sindet uden at uddanne hjertet er nytteløst. Anonym.
17. Det er vigtigt at forstå, at følelsesmæssig intelligens ikke er hjertets triumf over hovedet. Det er foreningen af ​​begge.
18. Færdighederne til at kontrollere vores følelser er en stor dør til succes. John Gottmann.
19. Den sande søgen efter mening og engagement forårsager ægte fornøjelse. Christopher Petersen.
20. De klogeste er ikke altid de lykkeligste. Pablo Fernandez-Berrocal.
21. Kun med hjertet kan du se, hvad der er usynligt for øjnene. Antoine de Saint-Exupéry.
22. Tålmodighed er ikke at have en god evne til at vente. Det er snarere at vide, hvordan man nyder, mens man venter. Anonym.
23. En god pædagog er ikke en junglerenser, men en gartner i ørkenen. Anonym.
24. Hvad du giver til børn, vil børn give til samfundet. Carl A. Menninger.
25. Hvis du ikke er villig til at lære, kan ingen hjælpe dig. Anonym.
26. Vores holdning til livet er en afspejling af holdningen til os selv. JohnN. Mitchell.
27. Skift din opmærksomhed og dine følelser vil ændre sig. Clyde DeSouza.
28. At kende sig selv er det grundlæggende princip for visdom. Aristoteles.
29. Lektioner læres altid. Cecilia Ahern.
30. Hver følelse skal have sin plads og må ikke forstyrre dine beslutninger. Susan Oakey-Baker.
31. At tænke på noget gør det ikke sandt. At ville noget betyder ikke, at det er ægte. Michelle Hodkin.
32. Hvis du vil være glad, skal du vænne dig til at se andre glade. Anonym.
33. Livet har sine op- og nedture, men vi skal lære at bevare balancen. Daniel Golemman.
34. Følelser kan påvirke din præstation. Anonym.
35. At give slip på ting, der ikke gør os glade, er at give slip på det, der vil hjælpe os til at blive bedre. Louis Galindo.
36. Attitude er lige så vigtig som dygtighed for at få succes. Walter Scott.
37. De ting, vi elsker, fortæller os, hvem vi er. Thomas Aquinas.
38. Det er følelser og skavanker, der gør os mere menneskelige. Clyde DeSouza.

Følelsesmæssig intelligens er uden tvivl grundlaget for at håndtere impulser og stress for at forbedre personlig effektivitet. Med følgende liste over inspirerende følelsesmæssige intelligenssætninger vil du være i stand til reflektere over dine daglige handlinger og om den handling, du har med dig selv og med dit miljø:

1. Min fjende sagde til mig: elsk din fjende. Jeg adlød ham og begyndte at elske mig selv. Khalil Gibran.
2. Siden hvornår fejrer du ikke miraklet ved at være i live? Erik Erinson.
3. Følelser er den mest ægte vej til viden. Audre Lorde.
4. Al læring har et følelsesmæssigt grundlag. Platon.
5. Følelsesmæssig sundhed er vigtigere end en smuk krop. Maddy Malhotra.
6. Ude af kontrol følelser har magten til at gøre de mest intelligente dumme. Daniel Golemman.
7. Følelser er en god kilde til information. Udnyt det. Joseph LeDoux.
8. Plant frø, der blomstrer i dit liv og fjern frøene af had, vrede og vold. Dorothy Day.
9. Husk, at fiasko er en simpel begivenhed, ikke en person. Zig Ziglar.
10. Hvis du ikke kan grine af dig selv, har du så ret til at grine af andre? C.H. Hamel.
11. Følelser bør lære os at ræsonnere. Luc de Clapiers.
12. Sæt pris på dine følelser og undervurder dem ikke. Robert Henry.
13. Lad os ikke glemme, at små følelser er de store kaptajner i vores liv. Vincent van Gogh.
14. Folks første og enkleste følelse er nysgerrighed. Edmund Burke.
15. Et lyst hjerte gør lige så meget godt som medicin. Ordsprogene 17:22.
16. Den, der smiler, er stærkere end den, der bliver vred. Japansk ordsprog.
17. Jo mere du træner din bevidsthed, jo hurtigere vil du forstå dynamikken mellem dig selv og andre. Amit Ray.
18. Statistikker har vist, at, når den er kronisk, er toksiciteten af ​​vrede sammenlignelig med cigaretrygning. Daniel Golemman.
19. Følelser er noget, du besidder, men de definerer ikke, hvem du er. Shannon L. Alder.
20. En leder kan distribuere håb. Napoleon Bonaparte.
21. Livet er som at cykle: For at holde balancen skal du fortsætte med at træde i pedalerne. Albert Einstein.
22. Det rolige sind er stærkt, det ophidsede er svagt. WallaceD. Wattles.
23. Lykke afhænger af os selv. Aristoteles.
24. Indtil du bliver bevidst, vil det ubevidste styre dit liv, og du vil kalde det skæbne. - C.G. Young.
25. Det, der begynder med vrede, ender med skam. Benjamin Franklin.
26. Det, der betyder noget, er hårdt arbejde og følelsesmæssig intelligens. Millard Drexler.
27. Følelsesmæssigt intelligente mennesker har 4 karakteristika: de kender følelser, de mestrer følelser, de regulerer følelser og de bruger følelser. John Mayer og Peter Salovey.
28. Når bevidstheden når en følelse, kommer kraft ind i dit liv. Tara Meyer Robson.
29. Indånd følelsesmæssig intelligens og udånd høflighed. T. Y. Howard.
30. Følg dit hjerte, men tag altid din hjerne med dig. Anonym.
31. Følelse er det modigste en person kan gøre. Alfred Rufi.
32. Viden taler, men visdom lytter. Jimi Hendrix.
33. Mennesket er det eneste væsen, der ikke accepterer, hvad det virkelig er. Albert Camus.
34. Mennesker i godt humør er bedre end induktive ræsonnementer til kreativ problemløsning. Albert Camus.
35. For at øge din effektivitet, se efter dine følelser for at underordne dine forpligtelser. Brian Koslow.

Hvis du kunne lide dette indlæg om de 110 bedste sætninger af følelsesmæssig intelligens, anbefaler vi, at du læser vores artikler med flere sætninger med positive følelser som f.eks. Korte sætninger om selvforbedring og succes eller 50 sætninger til at hæve og højne selvværd.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner citater om følelsesmæssig intelligens, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Motiverende og inspirerende sætninger.

• Arrabal, M. (2019). Følelsesmæssig intelligens. E-Learning Publisher. Spanien.
• Goleman, D (1995). Følelsesmæssig intelligens. Vergara. Argentina.