11 tips til at lære at behandle en NARCISSISTISK FAR

Narcissistiske forældre er svære at håndtere, fordi de ikke har nået den modenhed, der er nødvendig for at agere som sådan. I denne forstand er de normalt for opmærksomme på sig selv og er fulde af negative følelser som frustration, vrede, stolthed og misundelse. Det betyder, at de ikke fylder for meget til at give dit barn opmærksomhed og dedikation.

Faktisk er narcissistiske forældre i stand til at trampe på en hel familie for at tilfredsstille deres ønsker uden at lægge for stor vægt på andres behov. Af denne grund, som voksne, forsøger børn af narcissister at sone og bebrejder ikke forældrene og går meget langt for at sikre, at ingen bemærker problemet. I denne psykologi-online artikel skal vi beskæftige os med dette delikate emne gennem nogle forslag til hvordan man håndterer en narcissistisk forælder.

Indeks

1. Stol på hjælp fra en specialist
2. Lær alt om narcissisme
3. Del følelser med familien
4. Terapeutisk løsning
5. nul kontakt
6. ægteskabelig forbindelse
7. Bemærk familiepapirer
8. Forståelse af narcissistisk adfærd
9. Find ud af, om du er vokset op med en narcissistisk forælder
10. Lær at håndtere vrede
11. sætte grænser

Når det kommer til at afhjælpe narcissistisk misbrug inden for familien, må du acceptere, at du ikke kan ændre en narcissistisk person, selvom det er din far. Din egen lidelse forhindrer dig i at få adgang til behandlinger, der kan hjælpe dig.

I disse tilfælde, psykoterapi kan hjælpe børn af narcissistiske forældre at forstå og bearbejde, hvad der er sket i deres familie. I terapeutens trygge og imødekommende rum kan al den smerte, der mærkes i disse situationer, opleves. Denne metode hjælper med at genvinde tilliden og skabe en ny måde at forholde sig til din narcissistiske forælder på.

Hvis du er en person, der lige har indset, at han er offer for en barndom med en narcissistisk far, bør du først og fremmest informere dig selv om egenskaberne ved denne personlighedstype. Du undrer dig sikkert over, hvordan en narcissistisk forælder opfører sig.

I disse tilfælde vil det at have vores database om narcissisme give dig mulighed for bedre at imødegå komplekse følelser og konflikter, der opstår på grund af at blive udsat for en uddannelse narcissister. Jo mere du ved, jo mere kan du aflede ethvert angreb som din narcissistiske far kan påføre dig, og du vil være i stand til at løse den smerte, som han påførte dig tidligere.

Der er boghandlere fyldt med fantastiske bøger, artikler og undersøgelser, som kan give dig de svar, du leder efter. Derudover kan du også konsultere eksperter i familieforhold, hvis du ikke ved, hvordan du skal agere. Jo mere du uddanner dig selv og finder støtte, jo bedre vil du klare situationen.

Hvis du ikke ved, hvordan du skal håndtere en narcissistisk forælder, så del dine følelser med dine søskende eller mere velkendte familiemedlemmer. Husk, at narcissisten sætter folk mod hinanden for at tilfredsstille og få, hvad de vil have fra dem. Brug derfor lidt tid på at kende og genkende det barn, der stadig er inde i dig, som skal elskes og stadig lider. Elsk ham, lad ham vide, at han har rettigheder og stol på din familie.

Nogle forældre med milde narcissistiske træk er åbne for familieterapi, hvilket kan være meget gavnligt med den rette terapeut. Det vil dog kun virke, hvis forælderen føler, at de er en ansvarlig person og er villig til at arbejde gennem deres barndoms smerter og familieproblemer. I disse tilfælde er det godt at henvende sig til en erfaren familieterapeut for at lære at behandle en narcissistisk forælder. kan give nyttige værktøjer til hele familien.

Beslutningen af afbryde enhver kontakt Det er enormt, men du skal overveje det, når forælderen er meget giftig, aldrig indrømmer noget ansvar og fortsætter med at misbruge deres barn som voksen. Det er en trist løsning, men afgørende i mange tilfælde.

Denne beslutning kan kun tages, når du som barn virkelig har arbejdet på din indre bedring. Hvis du ikke har passet på dit privatliv, kan skyldfølelser blive en frygtelig belastning, fordi smerten forbliver uændret. Nogle gange, efter inddrivelse, beslutningen af nul kontakt det kan omdannes til ønsket om at genskabe båndet gennem opretholdelse af en civil forbindelse.

I nærværelse af en narcissistisk forælder er beslutningen om at opretholde en civil forbindelse den mest almindelige. Det handler om at opretholde en dannet kropsholdning, hvor du som barn ved og accepterer, at forbindelsen til din narcissistiske forælder ikke nødvendigvis indebærer, at du har et følelsesmæssigt bånd til ham eller hende.

Kontakten er civiliseret, høflig, kort og følelsesmæssigt adskilt. Som barn skal du forstå den overfladiskhed og mangel på forandringsperspektiv, som et forhold til narcissistiske forældre har.

Hver familie har roller og dynamik, som de forskellige medlemmer spiller i. I nogle familier er der syndebukken, mens der i andre er det gyldne barn. I sidste ende er der mange flydende roller inden for den typiske kernefamilie, men de er altid kontrolleret af narcissisten og ikke altid til gavn for de involverede personer.

Når du lærer at håndtere en narcissistisk forælder, skal du forstå den kontrol, de forsøger at udøve over familien, og deres ønske om at opdele den. Den bedste måde at forsvare sig mod denne type overgreb er præsentere en samlet front der kræver sammenhæng og kommunikation for at blive styret. Hvis der ikke er nogen i din familie, du kan stole på, beskytte dig selv og begrænse din kontakt med dem, der ønsker at kontrollere dig og din familie.

Et nyttigt skridt i håndteringen af ​​en narcissistisk forælder er at forstå deres adfærdsmønstre, så du kan handle passende. Men hvem er egentlig narcissisten? En person, der aldrig rigtig åbner op for nogen, tror, ​​de er ubrugelige, og derfor lærer ingen dem at kende godt nok til at give dem en objektiv bedømmelse.

For bedre at forstå karakteristika ved en narcissist kan det være nyttigt at henvise til de illustrerede diagnostiske kriterier i DSM-5, da de i den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser er optrådt på en meget detaljeret måde, nogle karakteristika for narcissisten. Lad os se hvilke:

• Denne type patologi, kendt for excentricitet og selvcentrering, er lavet af svaghed og usikkerhed.
• Han fremstår stærk, men er ekstremt skrøbelig.
• De ophøjer sig selv, men føler sig tragisk alene.
• Du oplever en stærk følelse af ubehag og usikkerhed, der i stedet for at blive verbaliseret, er skjult for verden.

I denne artikel finder du mere information om hvad er det at være narcissistisk.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er vokset op med en narcissistisk far, er her nøglerne, du skal finde ud af:

• Du føler og har altid følt, at du konkurrerer med dine brødre: Narcissister ser deres børn som forlængelser og ikke som mennesker. Når der er flere sønner, vælges en af ​​dem til at udtrykke faderens "kvaliteter", og den anden søn bruges som mål for fars frustrationer bliver han udpeget som den hjælpeløse, ballademageren og årsagen til al ballade. problemer.
• Du er en person, der lader sig trampe: At vokse op med en narcissistisk forælder har fået dig til at tro, at dine behov ikke er vigtige. Måske er du bange for at blive din narcissistiske forælder til det punkt, hvor du tænker, hvad du skal sige eller tænke "Jeg har behov" eller "mine behov betyder noget" er narcissistisk, men at tænke sådan er alt, hvad du gør, at lade alle trampe
• Du føler dig mere far end søn: Ikke alle narcissister er skamløse. For at gøre opmærksom på sig selv som ofre taler nogle om alvorlige problemer og truer nogle gange med at skade sig selv for at manipulere andres handlinger. Børn, der lever med disse typer narcissistiske forældre, ender med at blive deres følelsesmæssigt støttende forældre.
• Selvværd er udelukkende baseret på de opnåede resultater: Nogle børn af narcissister tror, ​​at den eneste måde at komme videre på er at efterligne deres forældre. Selvværdet det stiger og falder baseret på hvad de "producerer" og det resultat de får.
• Du har ingen opfattelse af dine ønsker, dine mål, dig selv eller dine behov.

I processen med at lære at håndtere en narcissistisk forælder, er det let for samvittigheden at vække vrede og vrede. Hævn og hævn tjener kun til at holde den narcissistiske dynamik i live. Ingen har brug for hende, ikke engang dig. Disse typer forældre har også et affektivt problem. "Det er ikke hans skyld" siger vi, selvom forståelse ikke betyder retfærdiggørelse.

Kort sagt, når man er i tvivl om, hvad man skal gøre, hvis min far er narcissist, er det bedste at gøre undgå hans provokationer. Det vil fjerne hans undskyldning for at misbruge dig følelsesmæssigt eller for at kontrollere sig selv. Af denne grund skal du lade al kontrovers aftage og være klar i kommunikationen og assertiv. Nogle gange er det nødvendigt fysisk at bevæge sig væk fra ham, indtil dynamikken selvudslukker.

Narcissister er svære at ændre, faktisk ændrer de sig ikke, men uden et publikum deres maske, der skjuler usikkerhed, frygt og lavt selvværd, altså alle de egenskaber, som de projicerer over på andre.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man håndterer en narcissistisk forælder, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Familieproblemer.