Hvad er kedsomhed i psykologi

På et tidspunkt i vores liv har vi alle oplevet følelsen af ​​kedsomhed, som ikke er andet end en tilstand af humør, hvor vi er utilfredse, vi opfatter alt langsommere, og tingene virker meget ensformige og grå. Derudover har kedsomhed været genstand for adskillige psykologiske og psykiatriske undersøgelser gennem historien. Faktisk definerede Tolstoj det som "et ønske om at have ønsker."

Hvis du ønsker at opdage mere om denne følelsesmæssige tilstand, i denne psykologi-online artikel, vil du opdage hvad er kedsomhed i psykologi, dens årsager og konsekvenser. Det bedste af det hele er, at du vil se, at ikke alt relateret til kedsomhed er negativt, da det at kede sig også har sine mentale og kreative fordele.

Indeks

1. Er kedsomhed en følelse?
2. Årsager til kedsomhed
3. Konsekvenser af kedsomhed
4. fordelene ved kedsomhed

APA Dictionary of Psychology^[1]definere kedsomhed som en følelse, der opstår i fravær af stimuli

Normalt er det normalt en forbigående eller momentan tilstandfor eksempel når vi skal vente på at blive serveret på et lægehus eller i kø for at komme ind til en koncert. Alligevel kan det også blive en eksistentiel og begrænsende tilstand, der udmønter sig i en høj grad af personlig utilfredshed.

Du skal dog vide, at kedsomhed er en følelsesmæssig tilstand, der ikke altid udmønter sig i dovenskab, men kan være afgørende for at dyrke visse kapaciteter iboende i menneskets natur, såsom at vente og tilpasningen til forskellige daglige situationer.

Kedsomhed er en menneskelig følelsesmæssig reaktion på manglende engagement i den opfattede verden, såvel som en ubehagelig og sløv følelse af at gøre ingenting. Det er dog ikke altid en situationsbestemt reaktion, da afhænger af forskellige faktorer. Dernæst vil vi vise dig, hvorfor kedsomhed opstår:

• Den subjektive skala af personlige krav: Hver person har forskellige motivationer, forhåbninger og situationer, der holder ham på tæerne. Derfor varierer niveauet af kedsomhed fra person til person.
• Stemninger, holdninger, ønsker meget udfordrende og høje forventninger kan også udløse kedsomhed.
• Detmanglende koncentration i daglige opgaver som samtale, læsning, fjernsyn eller arbejde, blandt andet. Hvis du har problemer med at koncentrere dig, anbefaler vi denne artikel vedr strategier til at forbedre koncentrationen.
• manglende fokus at øge opmærksomheden.
• mental monotoni eller et miljø, der ikke lever op til de forventninger, vi havde.
• Behovet for at interagere med nye stimuli på daglig basis: Når vi dagligt hele tiden leder efter noget nyt og stimulerende, er det almindeligt, at der opstår kedsomhed.

Hvad sker der, når hjernen keder sig? Den følelsesmæssige tilstand af kedsomhed kan forårsage forskellige konsekvenser reagere på overdrevne impulser som skader deres egne interesser. Blandt de vigtigste konsekvenser af kedsomhed skiller følgende sig ud:

• Føler at tiden går langsommere: kan være ledsaget af fjendtlige, irritable og flygtige holdninger.
• Konstant søgen efter stimuli eller nye alternativer, som ikke altid er gavnlige for den enkelte.
• Indtagelse af skadelige stoffer for kroppen som stoffer, alkohol eller at spise i overflod for at modvirke kedsomhed.
• Hvis det ikke håndteres assertivt, kan det udløse en akut tilstand af angst eller depression. Hvis du har spørgsmål, vil du i denne artikel se Hvordan ved jeg, om jeg har depression eller angst?.

I modsætning til hvad folk tror, ​​er kedsomhed en følelsesmæssig tilstand, som kan gavne os på mange måder. Vi viser dig hvordan nedenfor:

• Det er en reflekterende element, der muliggør analyse af virkeligheden lige som det er Det fungerer som en indikator for, at du kan reflektere over, hvad du bør ændre, når du keder dig.
• En person, der keder sig, kan har de bedste ideersåvel som de mest kreative. Dette sker, fordi konstruktiv tænkning aktiveres, som giver plads til refleksion.
• kedsomhed er en fremragende stand til at vurdere produktiviteten personale. Det giver os mulighed for at analysere, om vi spilder tid på opgaver, der ikke gavner os.
• Fra et pædagogisk synspunkt er monotoni vigtigt for børn at opdage, hvad der motiverer dem og underholder dem. Uden tvivl bliver kedsomhed en fremragende katalysator, hvis den håndteres effektivt.

Frem for alt er det vigtigt at lære at håndtere kedsomhed for at flytte vores fokus til andre mere stimulerende aspekter, der giver os større personlige og professionelle fordele.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er kedsomhed i psykologi, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

1. APA Dictionary of Psychology (2020). Definition af kedsomhed. https://dictionary.apa.org/boredom

• Ahmed, SMS (1990). Psykometriske egenskaber ved kedsomhedstilbøjelighedsskalaen. Opfattelse. Skarphed. Skills 71, 963-966. doi: 10.2466/pms.1990.71.3.963
• Anton, m. c. (2012). Kedsomhed. Perspectives in Psychology, 9(3), 104-109. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo? kode=5113946