Psykodynamisk terapi: hvad det er, hvad det er til, teknikker og fordele

Når vi har det dårligt, går vi som regel til en sundhedsprofessionel, så vi kan behandle vores lidelser. Psykologi har ligesom andre professioner specifikke psykoterapeutiske metoder. Det betyder ikke, at den ene er bedre end den anden, men derimod at fokus er på at adressere problemer fra forskellige perspektiver.

Det er interessant at kende grundlaget for de forskellige psykoterapeutiske tilgange, der eksisterer i øjeblikket, og deres måder at gribe ind over for forhindringer, der opstår i livet. I tilfælde af psykodynamisk terapi fokuseres der på at behandle forskellige konfliktkilder på samme tid. I denne psykologi-online artikel fortæller vi dig alt, hvad du har brug for psykodynamisk terapi: hvad det er, hvad det er til, teknikker og fordele.

Indeks

1. Hvad er psykodynamisk terapi
2. Teoretiske strømninger af psykodynamisk terapi
3. Hvad er psykodynamisk terapi til?
4. psykodynamiske terapiteknikker
5. Fordele ved psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi er en type tilgang, der tager psykoanalysens teoretiske postulater som en terapeutisk metode, som for eksempel den detaljerede gennemgang af personens historie. Begge typer terapier kan dog tydeligt skelnes.

Hvad behandler psykodynamisk terapi? Specifikt er denne kliniske tilgang en terapeutisk tendens baseret på konfliktløsning som lægger vægt på at løse forskellige problemområder på samme tid. Dette aspekt giver det karakter af at være dynamisk, da det også forsøger at forkorte behandlingens varighed.

Psykodynamisk terapi kommer fra andre teoretiske grene. I dette afsnit vil vi nævne de vigtigste teoretiske strømninger, der griber ind i konstruktionen af ​​psykodynamisk terapi:

• klassisk psykoanalyse: tilgang skabt af Sigmund Freud med det formål at forstå menneskets ubevidste processer. For at opnå dette skabte han et rum, der deles af en patient og en analytiker, hvor konsulenten fortæller om sine personlige konflikter. For at lokalisere oprindelsen af ​​dem er det nødvendigt at gennemgå traumatiske scener, der giver anledning til de symptomer, personen oplever. I denne artikel finder du mere information om hvad er psykoanalyse.
• psykoanalytiske psykoterapier: -en I modsætning til klassisk psykoanalyse, der kan vare længe, ​​findes der kortere psykoanalytiske terapier, der forsøger at løse symptomer uden behov for så lang en varighed. Eksponenter som Rank og Ferenczi har givet interessante bidrag, som er blevet overtaget af psykodynamisk terapi.
• selvets psykologi: denne teoretiske ramme fokuserer på den måde en person forholder sig til andre og/eller objekter i virkeligheden. Af denne grund lægges der større vægt på personens nutid end til hans eller hendes tidligere erfaringer.

Generelt er målene for psykodynamisk terapi tilpasset den enkelte patients behov. Det er dog muligt at placere nogle grundlæggende principper rejst af denne gren af ​​psykologi. Dernæst vil vi forklare, hvad psykodynamisk terapi er for:

1. Fremmer personens mentale sundhed: dette udføres gennem erkendelsen af ​​ubevidste aspekter, der tillader at give en anden mening til traumatiske oplevelser.
2. Give løsninger på aktuelle problemer: duSom vi har nævnt før, er psykodynamisk terapi ikke efterladt i fortiden. Tværtimod forsøger den at etablere en passende løsning på kort tid.

Hvis du undrer dig over, hvordan psykodynamisk terapi fungerer, skal du vide, at denne teoretiske tilgang anvender konkrete teknikker, der implementeres i udviklingen af ​​en behandling. Det skal bemærkes, at de er taget fra andre teoretiske strømninger, hvor der er påvist god effektivitet. I de følgende punkter vil vi præsentere de vigtigste teknikker i psykodynamisk terapi:

• fri forening: denne teknik er taget fra klassisk psykoanalyse. Grundlæggende består det i, at patienten taler om et hvilket som helst emne, der dukker op i hans tanker, selvom det kan synes for ham, at det ikke har nogen betydning eller mening.
• drømmeanalyse: dannelserne af det ubevidste er hovedadgangsvejen til det traumatiske indhold. I denne forstand er en af ​​måderne at opnå vigtige data på at analysere patientens drømme. Ved at forstå dem er det muligt at få adgang til dybere aspekter af personligheden. Få mere at vide om betydning af drømme med fortolkning i denne artikel.
• Fortolkning af overførslen: overførslen kan forstås som koblingen, der etableres mellem patienten og behandleren. Denne type forhold bringer følelser, tanker og adfærd i patientens liv i spil. Gennem analysen og fortolkningen af ​​overførslen er det muligt at få information om, hvordan personen forholder sig på andre områder.
• Identifikation af forsvarsmekanismer: Mange gange vedtager folk måder at forsvare sig selv mod situationer, der er ubehagelige for dem. Dette kan dog give mange problemer med miljøet. Gennem anerkendelse af forsvarsmekanismer lærer patienten at være opmærksom på den ugunstige påvirkning af deres forsvarsmekanismer.

Nu hvor du kender trinene i psykodynamisk terapi, er det også nødvendigt at fremhæve, i hvilke kliniske rammer den bruges. Selvom det stadig er et felt, der fortsat bliver udforsket, har man set, at psykodynamisk terapi på den ene side har begunstiget løsning af fobier, angstlidelser og tvangshandlinger.

Desuden udvikling og styrkelse af gunstige aspekter af personligheden giver folk mulighed for at have mere behagelige forhold med det sociale, arbejdsmæssige, faglige og affektive miljø. På den anden side har udforskningen af ​​ubevidste processer givet anledning til en større grad af selvrefleksion og frihed, da den giver mulighed for at tale frit om, hvad man føler. I denne artikel fortæller vi dig mere om hvordan man vedligeholder gode interpersonelle relationer.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Psykodynamisk terapi: hvad det er, hvad det er til, teknikker og fordele, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). Intensiv psykodynamisk individuel psykoterapi: Den terapeutiske relation og fortolkningsteknikker. Barcelonas autonome universitet. Cataloniens officielle psykologkollegium.
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, L. (2009). Fire vellykkede korte psykodynamiske terapier studeret gennem de generiske indikatorer for forandring. Argentine Journal of Psychological Clinic, 18 (1).