10 tips til at hjælpe en person med OCD

Hver person, vi støder på gennem hele vores liv, har specifikke personlighedsegenskaber, da ikke to mennesker er ens. Men når nogen har meget specifikke rutiner og gentagne tanker, som de ikke kan ryste, fanger det ofte vores opmærksomhed. Hvis vi forsøger at ændre noget i alt, hvad de gør, genereres der ukontrollable kvaler, som ikke stopper, hvilket naturligvis kan give dem stort ubehag. Selvom vi gør gentagne forsøg på at ændre skemaer, forbliver alt ufravigeligt og stift. Dette er nogle af de situationer, der opleves af mennesker med tvangslidelser, et klinisk billede, der rejser komplekse problemer.

I denne psykologi-online artikel vil vi give dig information om hvordan man hjælper en person med OCD.

Indeks

1. Tilbyd hjælp
2. Afvis ikke ritualer eller tvangstanker
3. Tilbyde rekreative rum
4. Identificer konsekvenserne af handlinger
5. tale om bekymringer
6. Foreslå små ændringer
7. afslappende mad
8. Undgå ikke ritualer
9. anerkende små præstationer
10. Sæt konkrete mål

Først og fremmest skal vi tage i betragtning, at adfærden ved tvangslidelser ikke er det er frivillige, og personen har ikke en bevidst hensigt om at udføre ritualer og/eller vaner bestemt. Dermed, det er vigtigt at tilbyde hjælp så mennesker, der lider af denne patologi, føler sig forstået og bygger værktøjer, der giver dem velvære.

Blandt de mest levedygtige muligheder fremhæver vi psykologisk og farmakologisk terapi.

Hvert ritual og besættelse, der manifesterer sig i OCD, har specifikke årsager. Ud over det faktum, at nogle tanker kan have en skør logik, bør disse ikke afvises, da hvis ritualerne og besættelserne af maleriet nedtones, personen kan føle sig såret og misforstået.

Det skal bemærkes, at empati er nødvendig for at hjælpe mennesker, der lider. I denne artikel forklarer vi i dybden Hvad er empati i psykologi.

Mange mennesker med alvorlige tvangshandlinger og tvangstanker har en tendens til at tilbringe deres liv med dem. Som følge heraf bevirker dette, at de ikke har deres egne rekreative rum, der distraherer dem fra de ubehag, de føler på daglig basis.

I betragtning af dette, give øjeblikke af fritid, der genererer øjeblikkelig lindring kan være til stor hjælp.

OCD har det særlige ved at være en klinisk tilstand, der kan medføre nogle fysiske og psykologiske skader fra dens ritualer og tvangstanker. I nogle tilfælde er folk uvidende om de resultater, der kan opstå, fordi de følger stive adfærdsmønstre.

Af denne grund, identificere konsekvenserne af handlinger det er grundlæggende, så personen kan registrere, hvad han gør.

En person, der er ramt af svær OCD, kan tro, at de er skyld i et ubegrænset antal skadelige situationer i hverdagen. På et generelt plan er der normalt en tro på, at et medlem af familien kan lide, hvis ritualerne ikke udføres som aftalt.

Selvom de kan være ufleksible modaliteter, er det faktum, at tale om disse bekymringer med nogen Det vil være til stor hjælp, da det giver dig mulighed for at reflektere og drage interessante konklusioner.

Patienter, der er diagnosticeret med OCD, har alvorlige vanskeligheder med at udføre nye handlinger, da det ville indebære, at man forlader nogle forudetablerede vaner.

Imidlertid, foreslå små ændringer i dagligdagen At forestille sig fornøjelige aktiviteter kan være en betryggende idé, fordi det er noget andet, der kunne ske.

Mad er i høj grad relateret til funktionen af Centralnervesystemet. På samme måde tror vi måske, at mennesker med OCD lever i en konstant tilstand nervøsitet, fordi de skal have den fulde sikkerhed for at udføre ritualer og tvangstanker for at fortsætte frem.

Imidlertid kan spændingen, som dette genererer, kontrolleres spise afslappende mad såsom grønne grøntsager, nødder, mørk chokolade, mejeriprodukter m.fl. Nogle infusioner kan også virke i kroppen for at producere afslapning.

Ved mange lejligheder er der en tendens til at afbryde ritualer, som en person udfører for at hjælpe dem. Dette giver dog bagslag, da OCD-patienten ofte bliver endnu mere ked af det. Hver handling har en specifik grund og bør ikke afvises.

Ritualer giver en struktur, der giver en identitet til personen. Derfor er det at foretrække at vente, indtil det er muligt at indføre en vis variation i handlingerne.

Fremhæv den adfærd, der producerer velvære Det er ekstremt vigtigt for den person, der har OCD, da det genererer velvære og ro for livet. Uanset hvor lille præstationen kan være for nogen udenfor, kan den repræsentere et bemærkelsesværdigt fremskridt for personen.

Af netop denne grund er det værd genkende disse ændringer, da opfattelsen varierer i henhold til det synspunkt, der er vedtaget.

Dette kliniske billede fremhæves af behovet for at have organiserede sekvenser og kontrollerede aktiviteter i som der intet er overladt til tilfældighederne, så uforudsigelighed er ikke en allieret af mennesker med OCD. Under hensyntagen til dette anbefales det opstille specifikke mål, der tilpasser sig de særlige behov af dem, der lider.

Denne opfattelse vil give personen mulighed for at udtrykke sig i hver situation og overveje deres smag. Hvis du vil vide mere om dette kliniske billede, finder du i den følgende artikel mere information om Hvordan man overvinder OCD.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man hjælper en person med OCD, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• De la Cruz Villalobos, N. (2018). Tvangslidelse. Synergy Medical Journal, 3 (11), 14-18.
• Sanz Vellosillo, P., Fernández-Cuevas Vicario, A. (2015). Tvangslidelse. Medicin Magasinet, 11 (84), 5008-5014.