Der er forskellige strategier til at regulere en persons adfærd og adfærd. En af de mest effektive strategier er positiv forstærkning, da den tilskynder til gentagelse af en ønsket adfærd uden behov for at straffe eller angribe. Det er en disciplinær teknik til opmuntring, der hjælper med positivt forældreskab, uddannelse og overførsel af værdier.
For at du kan udvide lidt mere information om dette fascinerende emne, vil vi forklare i denne psykologi-online artikel hvad er positiv forstærkning i psykologi og nogle eksempler. På denne måde vil du vide, hvordan du anvender strategien, hvad dens karakteristika er, og hvilke typer af positiv forstærkning, der findes.
Positiv forstærkning er en strategi for operant konditionering som involverer tilføjelse eller anvendelse af en positiv stimulus umiddelbart efter en ønsket adfærd for at få denne adfærd til at blive gentaget. Med andre ord, når en belønning gives efter en handling med det formål forstærke belønnet adfærd.
Inden for Burrhus Frederic Skinners teori om operant konditionering har denne forstærkning som en grundlæggende handling for at sikre, at en effekt eller adfærd opstår i fremtiden og opretholdes i fremtiden. tid.
Ligeledes anvender vi mange gange positiv forstærkning i dagligdagen uden at være klar over det. For eksempel, hvis nogen åbner døren for os, og vi takker dem, vil den person højst sandsynligt gøre handlingen igen, fordi de føler, at de gjorde noget positivt.
De vigtigste egenskaber ved positiv forstærkning er følgende:
- Der skal en fin forstærkning til der stimulerer en respons, det vil sige noget, der genererer nydelse eller velvære.
- Etablerer en ønsket adfærd så det kan gentages hyppigere og spontant.
- Det er en adfærdsmotivator Og det kan være gennem materielle og håndgribelige forstærkninger eller med opmuntrende ord og følelser.
Frem for alt er det væsentligt, at positiv forstærkning anvendes hensigtsmæssigt og i specifikke situationer. Ellers vil den korrekte association og det ønskede stimulus-respons-respons ikke blive genereret. Det er bedst at være konstant over tid og gradvist fordele stimulus for at adfærden kan tage fat og vedligeholdes.
Fordele ved at anvende positiv forstærkning
Fra et psykologisk synspunkt øger positiv forstærkning forekomsten af en respons som følge af en behagelig stimulus. Derfor er det en meget assertiv strategiat anvende det på forskellige områder såsom uddannelse, arbejde eller familie. Konsekvensen produceret af denne stimulus er kendt som en "positiv forstærker" eller "forstærker", og selve stimulus er kendt som en "belønning".
Under alle omstændigheder skal der tages hensyn til, at belønningen el stimulans skal være proportional med adfærd og til gengæld være behagelig, så det kan have en effekt på personen. Hvis du for eksempel vil have en veganer til at præstere bedre på arbejdet, kan du ikke belønne dem ved at invitere dem til at spise kød, da effekten bliver den modsatte.
Alt, hvad du bliver fortrolig med i hverdagen, kan være en positiv forstærker, der stimulerer en adfærd. Der er dog nogle specifikke typer positiv forstærkning, som vi vil vise dig nedenfor:
- naturlig forstærkning: når en person udfører en handling, fordi de vil få en naturlig stimulus. For eksempel, når nogen er på slankekur, bliver bare det at tabe sig en forstærker.
- social forstærkning: Dette er den forstærkning, der opstår i forskellige sociale sammenhænge, og hvis formål er at opnå forekomsten af en adfærd. For eksempel når familien lykønsker et af sine medlemmer for deres akademiske eller professionelle præstationer.
- håndgribelig forstærkning: når materielle og håndgribelige præmier og belønninger såsom penge, forlystelser eller legetøj gives for at stimulere en bestemt adfærd.
- individuel forstærkning: er en form for personlig positiv forstærkning, der gives igennem indre dialog at stimulere handling. For eksempel når du roser nogen for at nå et mål, eller når du internt opfordrer os til at gennemføre en bestemt aktivitet.
Hvordan anvendes positiv forstærkning? Når du anvender det, er der forskellige teknikker, der sikrer strategiens succes. En af dem er kontinuitet og en anden er intermitterende programmering. Lad os se, hvordan de fungerer:
- kontinuitetsprogrammer: De har til formål at forstærke adfærd med konstante og umiddelbare stimuli til den ønskede adfærd. Dens mål er at opnå tilstrækkelig gentagelse af adfærden, så den varer ved. Kontinuitetstiden vil afhænge af den enkelte person og deres responskapacitet.
- intermitterende programmer: når den ønskede adfærd allerede er opnået, overføres den til intermitterende positiv forstærkning, hvori adfærd bliver ikke længere konsekvent belønnet, men kun dem der er mest modstandsdygtige overfor forevige
Nu hvor du kender de vigtigste egenskaber, teknikker og typer af positiv forstærkning, lad os se nogle praktiske eksempler på, hvordan denne strategi anvendes på forskellige områder:
positiv forstærkning på arbejdet
På arbejdspladsen kan vi finde mange eksempler på positiv forstærkning såsom følgende:
- Når en sælger opnår et godt overskud til virksomheden, belønner chefen ham med nogle incitamenter såsom bonusser, rejser eller ferier, så han er motiveret til at bevare sine gode præstationer.
- En iværksætter, der offentligt lykønske arbejderne De kommer altid tidligt. I dette tilfælde fungerer lykønskningsordene som en opmuntring.
- En chef, der tilbyder en lønforhøjelse til medarbejdere, der går ud over, hvad der bliver bedt om af dem.
Positiv forstærkning i uddannelse
Opdag nogle eksempler på positiv forstærkning i uddannelse:
- Når en elev opretholder passende adfærd i klasseværelset, og læreren belønner ham med ekstra pausetid eller med noget slik.
- Det lærere, der roser og motiverer eleverne De får en fremragende vurdering.
- Når en lærer uddeler stjerner til elever, der afleverer deres lektier til tiden.
positiv forstærkning derhjemme
Ved pleje af huset kan vi også finde følgende eksempler på positiv forstærkning.
- forældre, der lykønske og motivere børn De beholder deres legetøj.
- Forældrene give flere privilegier til et af sine børn, fordi han hjælper med husarbejdet.
- Familien, der ønsker de unge tillykke med de gode akademiske resultater.
I denne artikel finder du information om positive forstærkningsteknikker hos børn og eksempler.
positiv forstærkning i sporten
På sportsområdet kan vi også finde flere eksempler på positiv forstærkning. Lad os se nogle:
- En spiller, der er dedikeret til Træn hårdt at få en medalje eller præmie.
- Dansere, der øver sig for det simple faktum at demonstrere deres dansefærdigheder.
- En person, der løb hver eftermiddag at forblive sund og aktiv.
Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
