Hvordan man ved, om det er kærlighed eller vane

Gradvist har romantisk kærlighed udviklet sig fra at være en økonomisk eller social statusalliance til blive stedet, hvor både mænd og kvinder søger mening, transcendens, opfyldelse og ekstase. Men når tiden går, og de første skuffelser dukker op, er det sædvanligt at sammenligne de små kriser i forholdet med de myter om romantisk kærlighed, som vi alle er vokset op med. Måden at håndtere disse kriser i parret vil definere, om det bliver et sundt forhold eller ej.

Hvordan kan vi vide, hvornår det er moden kærlighed, og hvornår det er vane? Tegn på, at nogen er ulykkelige i et forhold, og at deres engagement er ved at aftage, kan komme i mange former. I denne psykologi-online artikel vil vi forklare hvordan man ved, om det er kærlighed eller vane gennem forskellige signaler.

Indeks

1. Hvordan man ved, om kærligheden er forbi
2. Der er følelsesmæssig nærhed i parret
3. Negative spontane reaktioner forekommer hyppigt
4. I støtter hinanden
5. Er du rutinerede partnere eller kærester?
6. Der er ingen mangel på hengivenhed og taknemmelighed
7. Overvejer du din partner?
8. det bliver ved med at overraske dig
9. der er seksuel tiltrækning
10. I løser problemer sammen

Ved mange lejligheder opfattes kærlighed som "sommerfugle i maven", og når denne intensitet falder og skuffelser kommer, de begynder at stille spørgsmålstegn ved, om de virkelig er forelskede, eller om deres forhold er blevet det keder sig. Det er dog vigtigt at bemærke det kærlighed er ikke lineær og går gennem flere stadier, fra den indledende attraktion, "bryllupsrejse"-fasen, skuffelsen eller skuffelsen, indtil man når ægte og moden kærlighed.

Fasen af ​​moden kærlighed er karakteriseret ved følelsen af ​​ro og stabilitet. Ifølge dr. Carla Marie Manly "at være virkelig forelsket i nogen føles ofte som at have et ægte venskab med den ekstra bonus af fortsat tiltrækning og seksuel intimitet"^[1]. derfor kærlighed ikke en permanent tilstand af entusiasme, men noget, der aktivt dyrkes og næres gennem handlinger, der viser den anden person, at de er vigtige for dig.

Dog Maria Esclapez^[2] advarer os om, at mange mennesker har en tendens til at betragte denne fase som en kedelig fase af forholdet, hvor der ikke er nogen kærlighed, men intet kan være længere fra sandheden. Der er stadig kærlighed, kun at den leves anderledes. Faktisk er det i denne fase, hvor et trofast og sandt engagement opbygges og de dybeste og mest rationelle beslutninger træffes. Parret ligner et støttepunkt og kommunikation, dialog og forhandling er fremherskende.

Føler du dig følelsesmæssigt tæt på din partner? Føler din partner sig tæt på dig? Hvor ofte deler du dine følelser med din partner? Deler din partner deres følelser med dig? Dette er nogle nøgleaspekter af forholdet, for når den ene person taler, og den anden lytter opmærksomt, tilbyder de validering og viser, at de bekymrer sig.

I en undersøgelse ledet af Laurenceau^[3] Det påpeges, at lytterens lydhørhed er afgørende for at opbygge en sund relation. På denne måde, hvornår du deler ikke længere dine følelsermed din partner eller du foretrækker at dele dem med en anden person, vil forholdet falde. Hvis dette bliver en vane, kan det tyde på, at I vokser fra hinanden.

Efterhånden som forholdet størkner, bliver dine følelser dybere, og du ønsker at forbinde dybt med den person. Tværtimod, når folk begynder at adskille følelsesmæssigt og holder op med at udveksle deres følelsesverden, vil dette være det et tegn på, at forholdets helbred er faldende, og kærlighed kan være ved at blive en vane for ikke at prioritere forhold.

Vi har bevidste ideer om vores partner, både gunstige og ugunstige, men vi har også implicitte ideer om vores partner. Disse ubevidste synspunkter er forankret i parrets grundlæggende principper og kan være særligt afslørende om tilstanden i et forhold. Du kan prøve at reflektere over spørgsmål som for eksempel, hvad synes din partner om din holdning, hvor sjovt det er at være sammen med dig? Hvad er din første reaktion, når din partner tager fejl? Er der respekt eller er der et nedsættende svar?

En undersøgelse fra University of Rochester^[4]påpeger, at negative ubevidste indtryk af partneren, især dem, der har lave positive visninger og høje negative visninger, kan have højere risiko for brud. Mange par frygter at bryde cirklen ud af vane, men negative interaktioner vil ofte svække båndet og kærligheden.

Reaktioner på gode nyheder kan give en idé om kvaliteten af ​​forholdet. Af denne grund er par, der opfatter mindre konstruktive reaktioner på gode nyheder (f.eks. mindre entusiastiske, mere destruktive eller passive) er mere tilbøjelige til at bryde op i de kommende måneder sammenlignet med dem, der har ægte og stærkt^[5].

Når du ikke rigtig er forelsket i din partner, er det almindeligt at vise lidt interesse, når der opstår vanskelige situationer. Dette kan skabe yderligere afstand, og forholdet føles som en byrde eller rutine snarere end noget værdifuldt at tage sig af. Til gengæld vil du vente på, at han løser sine problemer og mål på egen hånd, uden at påtage sig nogen af ​​hans byrder eller gøre alt for at støtte ham.

Tværtimod, når du er oprigtigt forelsket i din partner du ønsker at blive ved hans side På godt og ondt.

En anden måde at fortælle, om det er kærlighed eller vane, er, når du begynder at miste interessen efter crush eller bryllupsrejse, og du ikke føler behov for at prøve at ordne det og/eller gøre mere af din del (eller din partner).

Der er mange måder at elske nogen på, men at sige, at du elsker dem "som person", og at du ikke er "forelsket", indikerer ofte at du ser ham mere som en nær ven, en rutinemæssig følgesvend, som du holder meget af, end som en elsker af hvem du er forelsket. Ja du føler dig mere som hans værelseskammerat at det som din partner kan være et tegn på, at du ikke rigtig er forelsket, og det du føler er blevet en vane.

Mennesker, der er 'forelskede', giver deres partner tid og opmærksomhed. Det betyder, at du regelmæssigt søger kvalitetstid og gensidig intimitet. Derfor, når du er forelsket i nogen, er der større sandsynlighed for, at du gør alt, hvad der skal til for at se og tilbringe tid med den person. Omvendt, hvis du ikke engang har lyst til at se din partner, er du måske ikke forelsket.

Relateret til det foregående punkt befinder nogle par sig fanget i et forhold, der minder mere om værelseskammerater end ægtefæller. I disse tilfælde, små, men betydningsfulde vaner lægges til side af kærlighed, såsom at holde i hånd, kramme, kysse eller dele vittigheder, blandt andre detaljer, der gør det muligt at vise hengivenhed og skabe lykkelige øjeblikke i hverdagen.

På den anden side kan en mangel på taknemmelighed bevises af konstant kritik, der giver den anden person skylden og minder dem om deres fejl uden stop. I sunde forhold føler partnere sig trygge og "forstærket" af den anden persons positive syn på dem.

Af denne grund kan det gøre hele forskellen at understrege partnerens positive egenskaber og føle taknemmelighed for at have denne person i vores liv, uanset hvor ufuldkommen.

En anden måde at vide, om det er kutyme, eller om du virkelig er forelsket i din partner, er at reflektere over, om du tager hensyn til dem i vigtige beslutninger. På denne måde vil du finde tid til at tale med ham eller hende, før du træffer nogen betydningsfuld beslutning dit liv, såsom at forlade arbejdet eller flytte, for at sikre, at resultatet virker for dig. begge. På samme tid, du vil se din partners mål og forhåbninger som dine egne og du vil gøre alt for at støtte hende.

Omvendt, hvis du holder af din partner, men ikke ønsker at dele dine beslutninger med dem, er det muligt, at selvom du sætter pris på dem, er du ikke forelsket i dem. Med andre ord kan du ønske det bedste for din partner, men ikke til det punkt, at du skal ofre, der dræner din tid eller energi.

I et af hans studier, Fletcher^[6] det at være forelsket sidestilles med at blive ved med at finde nye ting at elske ved din partner, selv efter at I har været sammen i måneder og år. En forelsket er fyldt med en lidenskab, der måske aftager, men som vil blusse op igen, før den går ud.

På denne måde anses det for, at du er forelsket i din partner, hvis du fornyer konstant positive følelser for den person som ærefrygt, taknemmelighed eller respekt, og du lærer nye ting hver dag, som tiden går. I disse tilfælde vil du føle, at din kærlighed altid udvikler sig på en god måde.

Omvendt er folk, der kan lide hinanden, fordi de er vant til hinanden, mere tilbøjelige til at bryde op eller ende med at leve i et giftigt forhold, i modsætning til de forelskede, der altid finder måder at vokse på sammen.

På den anden side, hvis du nyder at tilbringe tid med din partner, men du er ikke tiltrukket af hende, det er muligt, at du ikke rigtig er forelsket. Med undtagelse af mennesker på det aseksuelle spektrum har forhold normalt brug for et element af lidenskab, lyst eller fysisk tiltrækning for at gå fra vane til at være forelsket.

For at finde ud af, hvordan du har det, kan du prøve at sammenligne dine følelser, når du hænger ud med venner, du sætter pris på og værdsætter med din tid som par. Hvis du holder af din partner på samme måde som du holder af andre mennesker i dit liv, så er der dit svar.

Hvis du føler, at vanen gør dit forhold kedeligt, kan du finde nye måder at tilbringe tid sammen på. I den følgende artikel forklarer vi hvordan du overrasker din partner i sengen.

Fra at genoplive en død gnist til at forbedre kommunikationen og engagere sig efter et skænderi, hvornår Hvis du virkelig elsker nogen, vil du være villig til at gøre næsten alt for at løse dine problemer. problemer. Når der er moden og ægte kærlighed, vil der være en løbende forpligtelse til at overvinde forhindringer og vanskeligheder sammen.

Alle par går gennem op- og nedture, men når det, der er tilbage, ikke længere er kærlighed, men vane, vil der ikke være nogen reelle anstrengelser for at overvinde problemerne.

Det kan være svært at indse, at dit forhold er baseret mere på vaner end kærlighed, men det vil åbne døre for dig at finde en, der virkelig passer til alle boksene. Hvis du vil være sikker på, at du træffer den rigtige beslutning, forklarer vi i denne artikel hvordan man ved, hvornår man skal afslutte et forhold.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man ved, om det er kærlighed eller vane, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Parterapi.

1. Manley, C. m. (2019). Glæde fra frygt: Skab dine drømmes liv ved at gøre frygt til din ven. Workman Publishing.
2. Esclapez, M. (2022). Jeg elsker mig, jeg elsker dig. Bruguera
3. Laurenceau, J. P., Troy, A. B., & Carver, C. S. (2005). To distinkte følelsesmæssige oplevelser i romantiske forhold: Effekter af opfattelser vedrørende tilgang til intimitet og undgåelse af konflikter. Personality and Social Psychology Bulletin, 31(8), 1123-1133.
4. Lee, S., Rogge, R. D., & Reis, H. T. (2010). Vurdering af kimen til forholdsfald: Brug af implicitte evalueringer til at opdage de tidlige stadier af desillusion. Psychological Science, 21(6), 857-864.
5. Noget er. B., Gable, S. L., & Maisel, N. c. (2010). Det er de små ting: Taknemmelighed i hverdagen som et boosterskud til romantiske forhold. Personlige forhold, 17(2), 217-233.
6. Fletcher, G. J., Fincham, F. D., Cramer, L., & Heron, N. (1987). Attributionernes rolle i udviklingen af ​​datingforhold. Journal of personality and social psychology, 53(3), 481.

• Le, B., Dove, N. L., Agnew, C. R., Korn, M. S., & Mutso, A. TIL. (2010). Forudsigelse af ikke-ægteskabelig romantisk forholdsopløsning: En meta-analytisk syntese. Personlige forhold, 17(3), 377-390.
• Perell, E. (2017). Tingenes tilstand: At gentænke utroskab - En bog for alle, der nogensinde har elsket. Hachette UK.