Hvorfor kan jeg ikke græde over en elskedes død?

Når der opstår store tab i livet, lider folk ofte meget. På trods af at dette er en del af en naturlig proces, er sandheden, at det medfører stor smerte, der kommer til udtryk på forskellige måder alt efter hver person. På den ene side er der dem, der lægger deres liv til side på grund af de intense kvaler, de føler, og som får dem til at tro, at det er umuligt at komme videre. I den anden yderlighed er der mennesker, der benægter værdien af ​​det tabte og forsøger at ignorere situationen. I begge tilfælde er der tale om processer, der giver problemer i udviklingen af ​​forskellige aktiviteter i dagligdagen, da sorg ikke er uddybet korrekt.

Uden tvivl skal området for mental sundhed behandles med den seriøsitet, det behøver for at håndtere de øjeblikke af uundgåelig tristhed, der kan mærkes. I denne psykologi-online artikel forklarer vi Hvorfor kan jeg ikke græde over en elskedes død?.

Indeks

1. Er det dårligt ikke at sørge over en elskets død?
2. Hvorfor kan jeg ikke sørge over en elskets død?
3. Hvad sker der, når en person ikke kan sørge over en elskets død?
4. Hvad skal du gøre, når du har lyst til at græde, og du ikke kan

Med udgangspunkt i de forskellige faser af sorg Inden en pårørende dør, er det vigtigt at nævne, at tabet kan kanaliseres på forskellige måder. I denne forstand er gråd en af ​​de mest brugte måder at aflade angst hos mennesker. Det vigtigste punkt at huske på er det har værktøjer til at give værdi til tabet.

Med andre ord bør folk udtrykke deres følelser om den betydning, som en nærtståendes død har for dem. Hvis du ikke sørger over døden af ​​en tæt på dig, er det muligt, at de indeholdte følelser kommer til udtryk på forskellige måder, som kan være ugunstige for personen.

Ud fra dette kan man sige det det er dårligt ikke at græde, så længe der ikke gives værdi til øjeblikket. Det er dog vigtigt at huske på, at hvert menneske har deres tid til at bearbejde et tab.

Det faktum, at man ikke sørger over en elskets død, kan være relateret til forskellige årsager. Generelt er der nogle forsvarsmekanismer i sindet for ikke at komme i kontakt med situationens kvaler. Vi viser dig nedenfor:

• følelsesmæssig blokering: består af den manglende forståelse af den opståede situation. I disse tilfælde er personen ikke blevet klar over, hvad der skete, hvilket resulterer i fravær af gråd. Her finder du Hvordan man hjælper en person med en følelsesmæssig blokering.
• Afslag: Det er en anden af ​​de forsvarsmekanismer, som mennesker bruger oftest. Kort fortalt betyder det, at personen benægter tabet og undlader at give den tilsvarende værdi. Når dette sker, er det almindeligt at søge øjeblikke af lykke som en distraktion.
• biologiske faktorer: nogle årsager kan påvirke umuligheden af ​​at græde. I disse tilfælde er det nødvendigt at udføre medicinske undersøgelser for at verificere eksistensen af ​​sygdomme.

Stillet over for vanskeligheden ved at udtrykke smerten forårsaget af fraværet af en nær person gennem tårer, kan nogle konsekvenser afledt af denne tilstand placeres. I dette afsnit vil vi tale og vise dig, hvad der sker, når en person ikke kan sørge over en elskets død:

• fremkomsten af ​​sygdomme: hvis der ikke registreres, hvad der skete under nogen form, udtrykker kroppen det gennem sygdomme og kropslige ændringer, der ikke kan forklares af medicinske årsager.
• Skyldskyldighed: Det er hyppigt forekommende tanker forbundet med den skyld, som en person kan føle over for en elskets død. I betragtning af dette er ideen, der opstår, at noget blev gjort forkert, og det forårsagede døden. På den måde præsenteres gentagne og uophørlige tanker som en form for straf.
• Vanskeligheder i sociale relationer: mennesker, der ikke græder, kan mangle refleksion over de situationer, der sker i hverdagen. Desuden fører dette til alvorlige problemer i interpersonelle forhold, da der mangler hensyn til andre.
• Psykiske lidelser: patologiske dueller kan forårsage fremkomsten af psykiske lidelser af seriøsitet, der blandt andet indebærer høje belastninger af angst, depression, mangel på impulskontrol.

Ud over de vanskeligheder, som umuligheden af ​​at græde kan udløse, er der nogle indikationer, der kan følges for at opnå det. Dernæst viser vi dig, hvad du skal gøre, når du har lyst til at græde, og du ikke kan:

forbindes med tab

Først og fremmest, forstå, at tristhed kan mærkes der opstår ved en elskets død, kan være til stor hjælp i denne type situationer. Dette kan blandt andet gøres ved at se på fotografier, videoer, læse et brev, skrive. Hvis du vil vide mere om dette emne, kan du også konsultere artiklen Typer af sorg og dens karakteristika.

gå i terapi

terapi er et rum, der inviterer til refleksion om livets smertefulde begivenheder. Ligeledes er det et apparat lavet til, at personen kan registrere, hvad de har mistet. Ved at huske og tale om den afdøde elskede genopleves øjeblikket, og dette forårsager gråd.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvorfor kan jeg ikke græde over en elskedes død?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Sorgprocessen. En menneskelig mekanisme til at håndtere følelsesmæssige tab. Magasin over medicinsk-kirurgiske specialer, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Sorg, patologisk sorg og interpersonel terapi. colombiansk tidsskrift for psykiatri, 39 (2), 375-388.