Hvordan man reagerer på en aggressiv person

Vores måde at agere på forårsager en reaktion i overensstemmelse med personligheden hos de mennesker, som vi interagerer med. Det er vigtigt at være opmærksom på dette faktum, da gode sociale relationer er i vores hænder meget mere, end vi måske tror. Dette bliver især vigtigt, når vi blandt mange andre svære personligheder omgås aggressive mennesker. I disse tilfælde vil vores adfærd være meget afgørende for, at interaktionen fører direkte til en konflikt eller, dog føres den på en god vej, der ikke giver anledning til nogen manifestation af aggressivitet fra dennes side person.

I den følgende Psychology-Online artikel foreslår vi 9 måder at handle på, der kan hjælpe os meget til at undgå unødvendige konflikter, når vi forholder os og forstår hvordan man reagerer på en aggressiv person.

Indeks

1. Interager fra sindsro og ro
2. udtrykke dig selvsikkert
3. Vær tålmodig
4. være medfølende
5. Empatiser og prøv at forstå, hvad personen beder om
6. At være sød
7. Subtilt opmuntre og motivere forandringer
8. Tolerer ikke overskridelse af visse grænser
9. Afslut interaktionen respektfuldt
10. Fejl du bør undgå foran en aggressiv person

Først og fremmest er det vigtigt, at vi prøver at gøre det, når vi interagerer med en aggressiv person bevar roen hele tiden. Denne holdning vil være et godt skjold mod de angreb, vi kan modtage fra denne person.

Dette er ikke altid en let adfærd, da vi alle har følelsesmæssige sår, og når nogle person henvender sig aggressivt til os, aktiveres normalt alle former for forsvarsmekanismer til beskytte os. For eksempel krænkelse, vrede og samme aggressivitet eller tværtimod frygt, flugt, undgåelse eller lammelse.

Disse interaktioner kan føre til situationer med meget negative konsekvenser for begge parter. Af samme grund er det tilrådeligt at arbejde på denne holdning af sindsro og ro, som vil gavne vores interaktioner og mange situationer gennem hele vores liv.

Selvhævdelse er evnen til at udtrykke vores meninger og følelser klart, fast og fredeligt og udtrykke vores mening til den anden person på en rolig og respektfuld måde. I dette tilfælde, handle assertivt Det vil hjælpe os meget til konstruktivt at håndtere de små konflikter, der opstår under samspillet.

I denne artikel finder du mere information om Typer af konflikter og deres løsning.

Uendelig tålmodighed er en meget værdifuld gave, der kan dæmpe visse storme og tillader en at vedtage en medfølende vision, der ser mere ud over den manifeste adfærd, sanse den lidelse, der kommer til udtryk inde fra personen gennem aggressivitet.

Dermed, handler tålmodigt Overfor en aggressiv person hjælper vi med at formilde deres pinsler og på lang sigt, aggressiv adfærd kan fordeles over tid og mindske deres intensitet. Grunden til dette er, at personen, selv uden bevidst at vide det, føler sig beskyttet af vores fredelige reaktion, så deres aggressive reaktion vil miste sin defensive sans.

Sammen med tålmodighed bliver medfølelse for den aggressive person en anden af ​​de holdninger, der reducerer aggressorens manifestation af dårlig opførsel. I denne forstand, vreden opsamlet af smerten og manglende evne til at finde passende redskaber for at rette op på den smerte, kan de have fået ham til at bruge aggressivitet som det eneste udtryksmiddel og forhold til verden.

Levering af kærlighed, trøst og medfølelse over for mennesker med store skader udgør den bedste helbredende terapi for sådanne alvorlige vitale traumer. Det er dog vigtigt ikke konstant at lade andre mennesker krydse vores egne grænser. I denne artikel finder du mere information om Konsekvenser af et giftigt forhold.

Tålmodighed og en medfølende attitude giver mulighed for at føle empati med den aggressive person ved at læse mellem linjerne og forstå det budskab, som den anden person forsøger at formidle gennem aggressivitet. Ved hjælp af ro og selvsikkerhed kan vi forsøge at tilbyde personen det, de har brug for. Det skal dog bemærkes, at dette det bør i intet tilfælde betyde at underkaste sig aggressoren og efterkomme alle hans ønsker, da det kun ville forstærke hans aggressive adfærd.

Tværtimod vil det at handle på en empatisk måde reducere denne adfærd ved dybt at røre deres hjerte. Den aggressive person vil til tider genvinde sin gode samvittighed og forhindre, at hans ønsker bliver hæmmet af hans underkastelse til den aggressive defensive mekanisme.

Mennesker med aggressiv adfærd er normalt, som vi har nævnt før, sårede mennesker, der har fået meget lidt kærlighed og god behandling i deres liv. Til gengæld er det normalt, at denne defensive adfærd genererer mistillid, frygt og tilbagetrækning de mennesker, som de relaterer til, adfærd langt væk fra den kærlighed, som alle væsener længes efter human.

For alt dette, handle med gode holdninger med aggressive mennesker som tålmodighed, medfølelse, empati, venlighed, kan blive et godt redskab til healing og personlig transformation.

Som en lille del af al denne opmuntrende og trøstende adfærd, som vi tilbyder, subtilt opmuntre og motivere til dyb indre forandring vil føre til progressiv forsvinden af ​​aggressiv adfærd og en progressiv forbedring af deres personlige situation og deres sociale relationer.

Joy har en stor transformationskraft. Sammen med de førnævnte komponenter vil de tillade den aggressive person at stole på os og vores gode indikationer.

Et andet grundlæggende aspekt for at bryde disse menneskers aggressive automatisme er udtrykke klart, at det ikke er den måde at udtrykke sig på ikke er en god vej. Det er vigtigt, at visse aggressive manifestationer såsom ydmygelse, verbal mishandling, fysisk aggression osv. ikke tolereres under nogen omstændigheder.

Vores hensigt til enhver tid er at hjælpe denne person med at bryde den automatiske inerti af den aggressive reaktion. Til dette, selvom det er ekstremt vigtigt at ledsage, være empatisk og medfølende, er det ikke mindre vigtigt ikke at tillade manifestationen af ​​vold i nogen af ​​dens former.

Efter at have anvendt disse tips, hvis vi ser, at personen over tid ikke ændrer deres aggressive adfærd, det ville være bedst at afslutte forholdet at det ikke ser ud til, at det på nogen måde kan blive til noget.

At kommunikere, at du ønsker at afslutte forholdet med ro og respekt, vil være vigtigt for at registrere det Vi løber ikke væk af frygt, men vi flytter væk, fordi vi allerede har gjort alt, hvad der står i vores magt for at klare situationen Bliv bedre Resten af ​​indsatsen vil afhænge af den anden person.

De vigtigste fejl, som vi skal undgå, når vi står over for en aggressiv person, kan opsummeres i disse tre:

1. Indsend til hans kommandoer.
2. Løb væk og undgå forholdet med denne person.
3. reagere aggressivt til deres adfærd.

I de to første tilfælde vil aggressorens aggressive reaktion blive forstærket, hvilket vil være til stor skade for begge personer. Den krænkende person vil yderligere styrke din defensive reaktionsmekanisme og den angrebne kan modtage større eller mere intens aggressiv adfærd fra aggressoren. Den tredje sag kan give anledning til stærke irrationelle konflikter, der i værste fald kan ende med fysiske slagsmål med stor vold.

Kort sagt, at prøve at udføre, så vidt muligt, rådene i denne artikel vil tillade den aggressive person genoverveje deres adfærd og begynde at lede efter alternative udtryk og befri den person, der er offer for deres uønskede adfærd og ubegrundet.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man reagerer på en aggressiv person, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.

• Andre, C. et al. (2022). "Sådan håndterer man svære personligheder". Arpa Forlag.