8 tips til håndtering af nullificerende mennesker

Nullificerende mennesker kunne inkluderes i det nuværende begreb "giftige mennesker", da de er mennesker der på grund af deres særlige karakteristika ender med at annullere og fratage alle, der henvender sig til dem, deres livskraft. de. Som med enhver anden type giftig person ud over denne ugyldige profil, handler disse mennesker faktisk på denne måde. måde på grund af forskellige ubevidste mekanismer skabt ud fra endeløse traumatiske oplevelser slag og mangler barnlig. Selvom der i øjeblikket er en generel tendens til at fremme at komme væk fra giftige mennesker for at frigøre os fra deres "toksicitet" og for at kunne udvikle sig sundt, vil vi fra denne artikel blotlægge en anden mere helbredende og forsoning.

I den følgende Psychology-Online artikel vil vi præsentere nogle råd om hvordan man håndterer at annullere mennesker så vi alle kan drage fordel og forbedre os.

Indeks

1. Bliv bevidst om, hvad det genererer i mig
2. Analyser om mine defensive mekanismer nærer deres
3. Accepter, at du er et offer for dine mekanismer
4. Arbejd på at holde os selv i en konstant tilstand af ro
5. være medfølende
6. Sæt pris på personens positive egenskaber
7. sætte klare grænser
8. Bliv i kampen til det sidste

Som det første og vigtigste skridt at tage hensyn til, skal vi blive bevidst om, hvad min interaktion provokerer i mig med denne person for at beskytte os. Når alle slag og skader er blevet lokaliseret, vil vi lede efter ressourcer, der gør det muligt for os at forhindre disse angreb, beskytte os selv mod dem eller i sidste ende lindre og helbrede dem uden at lade den lidte smerte bo i vores inde.

Her er nogle ressourcer, der kan være meget nyttige i denne henseende:

• Har et socialt støttenetværk (familie og venner) med hvem man kan udtrykke pinslerne og i fællesskab søge konstruktive løsninger.
• Øv vejrtræknings- og afspændingsteknikker der vil tjene som et skjold og hjælpe os med at komme os efter mulige slag.
• At passe på vores sundhed på en integreret måde (gode spisevaner, moderat og regelmæssig motion, følelsesmæssig omsorg osv.), som vil holde os stærke i forhold til forskellige situationer.

Nogle gange er de forskellige defensive mekanismer hos mennesker sammenflettet, hvilket styrker begge ubalancerede funktioner. Et meget oplagt tilfælde (selvom det ikke forekommer i 100 % af tilfældene) er, når en aggressiv og impulsiv person etablerer et forhold til en anden person med passive mekanismer, med usikkerhed og lavt selvværd.

Begge mekanismer feed back permanent, så længe der ikke er nogen til at gribe ind for at bryde nævnte onde interaktion. Det vil således i dette tilfælde være vigtigt at vurdere, om der er sår i os, som gør os underkastede den ophævende holdning hos den person, vi interagerer med.

Det er måske ikke tilfældet, men hvis det er tilfældet, vil det være vigtigt at udføre personlig pleje og helbredende arbejde, der opbygger et nyt og positivt billede af os selv. Dette værktøj i sig selv vil allerede være et godt skjold mod at annullere mennesker.

På samme måde i stedet for konstant at leve i kvaler over kommentarer eller holdninger til dette type mennesker, med alle de negative konsekvenser, som alt dette vil medføre i vores liv, kan prøv at skabe et nyt look på den aflysende person og betragte ham som et offer for sine egne forsvarsmekanismer, der trods alt forsøger at beskytte ham mod hans egne barndomsfantasier.

Dette nye look kan antage et godt skjold mod mulige skader. Det er dog ikke nødvendigt at retfærdiggøre alle personens holdninger, og i nogle tilfælde vil det være nødvendigt at skære i forholdet.

At arbejde på en permanent tilstand af ro er noget gavnligt for mennesker i ethvert område af deres liv. I det særlige tilfælde med at håndtere interaktioner med nullificerende mennesker, stræb efter at forblive rolig permanent det vil hjælpe slagene ikke har nogen effekt på os og til gengæld, fra vores tilstand af ro, vil vi være i stand til at omdirigere situationen mod en anden, roligere og mere fordelagtig løsning for alle.

At opretholde en tilstand af indre fred betyder ikke at forblive ufølsom over for, hvad der sker omkring os. Tværtimod. Denne tilstand af ro tillader os selv-administrere vores interiør og hjælpe vores naboer med at håndtere deres forstyrrende situationer.

Ved at adoptere dette nye udseende og holdning til mennesker, der adopterer sådan adfærd, medfølelse opstår næsten automatisk som sit eget menneskelige behov for hjælp og forbedring af andre. Kærlighed, i dette tilfælde manifesteret til omsorg for den anden, er den bedste medicin til at helbrede enhver form for lidelse i vores sjæl.

I denne artikel finder du mere information om Hvad er medfølelse og hvordan man udvikler det.

Et andet vigtigt aspekt, der kan gå langt for at formilde den negative annulleringsmekanisme brugt af denne person er at fodre og styrke de positive egenskaber, der er tilgængelige for denne person. person. Alle mennesker er udstyret med gode gaver. For alt dette skal du hjælpe den aflysende person med at fokusere deres opmærksomhed på deres positive aspekter Det vil forstærke disse aspekter og reducere den defensive funktion.

Når man beskæftiger sig med nullificerende mennesker, er det vigtigt sætte grænser på det personlige plan (og eksternt om nødvendigt) for ikke at tillade nogen situation, der overskrider grænserne for respekt for menneskelig værdighed på noget tidspunkt.

Etablering af klare grænser, der ikke tillader nogen form for misbrug, vil beskytte os mod denne holdning defensivt, men også i sig selv reducere styrken, frekvensen og intensiteten af ​​denne funktion negativ.

Så alt sagt i denne artikel kører positivt, tålmodighed skal blive vores bedste allierede, så længe det ikke udgør en trussel mod vores personlige eller fysiske integritet. Vi er klar over, at det på ingen måde er en let opgave at løse alt ovenstående.

Denne nye livsstil foran giftige mennesker er faktisk et fælles arbejde med omsorg og gensidig forbedring, som, når den er integreret, kan være et interessant arbejde for social forbedring, hvor den hersker, omsorg over for vold, sammenhold over for adskillelse, medfølelse over for dømmekraft, tålmodighed over for impulsivitet og kærlighed over for frygt.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man håndterer at annullere mennesker, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.

• Stamateas, B. (2014) "Gifte mennesker: Hvordan man identificerer og behandler mennesker, der komplicerer dit liv til fuldt ud at relatere." Forlag B af bøger.