Sådan får du et sundt åbent forhold

For at have et sundt åbent forhold er det vigtigt, at du sætter dine egne mål og analyserer, om de ændrer sig, etablerer seksuelle og følelsesmæssige grænser og håndterer jalousi og følelser. Hvis du overvejer at have et åbent forhold til din partner, skal du først overveje flere aspekter, så kærligheden styrkes. For eksempel ikke at gøre det af forpligtelse, hvilke grænser vil man sætte og hvordan man håndterer parkommunikation i denne sammenhæng.

Eksperter bekræfter, at åbne forhold kan fungere, hvis de ved, hvordan de skal bære dem selvsikkert, da denne type forhold er meget kompleks. I denne psykologi-online artikel fortæller vi dig hvordan man får et sundt åbent forhold gennem en række anbefalinger, som er vigtige at overveje.

Indeks

1. Hvad vil det sige at være i et åbent forhold?
2. Gør det ikke af forpligtelse
3. Analyser og definer hvilken type forhold du ønsker
4. Sæt og kommuniker dine mål
5. Sæt seksuelle og følelsesmæssige grænser
6. respektere privatlivets fred
7. Håndter jalousi og følelser
8. Skjul ikke virkeligheden for de involverede mennesker
9. Hav åben kommunikation
10. Prioriter forældreforholdet
11. Har fleksibilitet og tilpasningsevne

Åbne forhold er dem, der strider mod monogami, hvor et par er enige om, at man eller to medlemmer af parret kan have forhold til tredjemand uden at påvirke forholdet major. Det er en form for romantisk eller seksuelt forhold, hvor de involverede parter er enige om at have frihed til at udforske følelsesmæssige og/eller seksuelle forbindelser med andre ude af forholdet.

I disse typer forhold har par ofte klare aftaler og grænser om, hvad der er acceptabelt eller tilladt, hvilket kan bl.a. type aktiviteter, der er tilladt, de personer, som de kan have relationer til, og hvordan oplysninger om dem deles interaktioner.

Ikke alle mennesker er åbne over for denne type forhold, da de foretrækker et monogamt forhold, hvor følelsesmæssig og seksuel eksklusivitet er afgørende. Desuden er det væsentligt diskutere hver persons grænser, forventninger og følelser for at sikre, at begge medlemmer af parret er fortrolige med den etablerede aftale.

Når det så er sagt, så er her nogle anbefalinger, så du kan få et sundt og tilfredsstillende åbent forhold for begge parter.

Intet, der er gjort af forpligtelse, er godt!Og åbne forhold undslipper ikke denne stiltiende leveregel. Det betyder, at hvis din partner ønsker at være i et forhold af denne type, og du ikke er enig, skal den anden part acceptere din beslutning og kan ikke tvinge dig. Hvis du bliver involveret i et åbent forhold, for at glæde din partner eller af frygt for at miste deres kærlighed, vil resultatet være meget smertefuldt for dig.

Det bedste for at denne type forhold er sunde og afbalancerede er, at begge parter er enige og er overbeviste, da dette bestemmer begges følelsesmæssige velvære.

Før du tager springet, skal du forstå, hvad det vil sige at være i et åbent forhold. Først og fremmest, du skal være ærlig over for dig selv for at afgøre, om du har lyst faktisk deler seksuelle og følelsesmæssige oplevelser med tredjeparter i forholdet. Husk, at ingen kan fortælle dig, hvad du skal gøre for at søge din egen nydelse og velvære. I denne artikel taler vi om Hvad skal du gøre, når din partner beder dig om et åbent forhold.

Hvis du vil have et sundt åbent forhold, skal du sætte klare mål og grænser og frem for alt overholde dem. Vær klar fra begyndelsen kan lette byrder og undgå sårede følelser i fremtiden. Før du åbner dit forhold, er det vigtigt, at du overvejer aspekter som følgende:

• Hvis du ønsker, at tredjeparter skal kende hinanden.
• Den tid, der vil blive brugt sammen med de involverede tredjeparter.
• Hvis du kan gentage seksuelle møder med den samme person.

Det er også vigtigt at bemærke, at mål kan ændre sig over tid. Så det er nødvendigt tale roligt om de fastsatte grænser, og for at være i stand til at have fleksibiliteten til at ændre dem, hvis det er nødvendigt, eller at vide, om I begge er fortrolige med de foreslåede mål.

Når din partner beder dig om et åbent forhold, og du accepterer, er det vigtigt at etablere seksuelle og følelsesmæssige grænser. At det for eksempel er et polygamt forhold betyder ikke, at det er åbent for alle, så det skal du blive enige som par om, hvor "åbent" det forhold vil være. I denne artikel fortæller vi dig forskelle mellem et åbent forhold og polyamori.

Er det nødvendigt snak om, hvem du kan være intim med og under hvilke forhold. For eksempel, hvis beskyttelse vil blive brugt til gennemtrængende møder, eller hvis du kan have forhold til fremmede, du møder på gaden eller med mennesker, du allerede kender, blandt mange andre detaljer.

For at åbne relationer skal fungere, er det desuden essentielt at sætte følelsesmæssige grænser. For eksempel at acceptere, at du vil føle dig godt tilpas, hvis en partner har tilfældige møder på Tinder, eller hvis du kan have romantiske dates i en anden social sammenhæng.

Hvis du vil have et åbent forhold til at fungere, er det vigtigt at respektere parrets privatliv. Fra begyndelsen skal du beslutte, hvilken information du vil udveksle fra dine møder med andre mennesker. I denne forstand beslutter nogle par sig for at etablere en iboende politik med "Fortæl ikke, spørg ikke", og i stedet fortæller andre alt.

For dit eget velbefindende skal du lægge jalousi til side for at have et sundt åbent forhold. Husk, at denne type forhold er baseret på din partners fysiske eller affektive forbindelse med en anden person, og du vil vide det. Så hvad er meningen med jalousi i dette tilfælde? For at undgå enhver misforståelse er det vigtigt, at I begge er meget klare over de regler, I har og ikke overskride grænserne, så tilliden sejrer på alle tidspunkter.

Hvis du ønsker at have et åbent forhold, er det vigtigt, at du kommunikerer det til de tredjeparter, du involverer i det. På den måde undgår du misforståelser eller at den anden danner sig falske forventninger om at danne en romantisk partner med dig. Det bedste er det tal ærligt fra starten, og at du tydeligt fortæller ham grænserne for forholdet, da den anden person derfra vil være i stand til at beslutte, om han er interesseret i at fortsætte denne oplevelse eller ej.

Uanset om det er et åbent forhold eller ej, er kommunikation afgørende for at holde kærligheden flydende. Prøv at etablere ærlig kommunikation i at hver af jer kan udtrykke jeres ønsker og forhåbninger.

Skab en kommunikativ dynamik med din partner fri for domme, og hvor du føler dig tryg ved at vise, hvordan du har det. Diskuter alle detaljer om møderne og forventninger til ikke at miste den forening, som I har mellem jer. For at have et åbent forhold skal du også stole på, at selvom der er andre mennesker, du ser, vil du fortsætte med at være et par og have et projekt for fremtiden sammen.

Lære at forbinde med din nuværende partner og nyd det bånd, du har med ham eller hende. Bliv ved med at blive forelsket i hende / eller dagligt for at styrke hendes kærlighed og husk, at hun er den person, du valgte at dele dit liv med. For at få et åbent forhold til at fungere, er det vigtigt, at balancen mellem det forhold, du allerede har, og de andre råder, og at de passer bedst muligt sammen.

Åbne relationer er dynamiske og kan udvikle sig over tid. Hold et åbent sind og være fleksibel til at tilpasse aftaler og regler efterhånden som de både vokser og ændrer sig. Konstant kommunikation og en vilje til at tilpasse sig er nøglen til at opretholde et sundt åbent forhold. Hvis du vil vide mere om denne type forhold, forklarer vi i denne artikel om åbne relationer virker.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan får du et sundt åbent forhold, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Taormino, T. (2020). Åbning: En guide til at skabe og vedligeholde åbne relationer. Melusine.