Sløret syn på grund af angst: symptomer, årsager og behandling

Når du oplever angst, kan du bemærke problemer med dit syn, såsom vanskeligheder med at se klart, følsomhed over for lys, hyperventilation, øjenspændinger og endda smerter i specifikke spændingsøjeblikke og usikkerhed. I denne forstand er det vigtigt at huske på, at denne tilstand ikke kun er relateret til medicinske aspekter, men også følelser spiller en vigtig rolle i disse symptomer. Derfor er det afgørende at adressere både angst og dens fysiske manifestationer for at bevare et godt helbred. sundhed generelt og undgå denne situation, almindelig både i psykologiske og psykiatriske konsultationer og medicinsk.

I dette afsnit af Psychology-Online vil vi give dig information om sløret syn på grund af angst: symptomer, årsager og behandling.

Indeks

1. Symptomer på sløret syn på grund af angst
2. Årsager til sløret syn på grund af angst
3. Behandling af sløret syn på grund af angst
4. Sådan forebygger du sløret syn på grund af angst

Det er vigtigt at huske på de fysiske, adfærdsmæssige og følelsesmæssige manifestationer, der kan udløses i disse tilfælde for at forstå tegnene på dette problem. Dernæst vil vi liste de vigtigste symptomer på sløret syn på grund af angst:

• Tørre øjne
• Øjenspænding
• Stress
• Dårligt humør
• Svimmelhed og/eller opkastning
• Lysfølsomhed
• Undgåelse af sociale rum
• Ubehag foran andre mennesker
• Irritabilitet
• Forvirring

Det er dog vigtigt at pointere, at diagnosen skal udføres af en fagmand. specialiseret mental sundhed specialist til at udføre en detaljeret og specifik evaluering for hver person.

Når en person har svært ved at visualisere genstande, mennesker og/eller situationer, er det vigtigt at undersøge årsagerne, der forårsagede tilstanden. Af denne grund vil vi påpege årsagerne til sløret syn på grund af angst:

Miljømæssige faktorer

Miljøfaktorer omfatter traumatiske oplevelser, der har formet personligheden. I denne forstand er det blevet bevist, at symptomerne på denne kliniske tilstand kan relateres til øjeblikke i fortiden præget af usikkerhed, forvirring, ubehag, stress, vrede og tristhed. Stillet over for umuligheden af ​​at assimilere disse følelser, sindet forsvarer sig normalt mod smertefulde scener ved at glemme de øjeblikke.

Dette vender dog tilbage gennem de ovenfor beskrevne manifestationer. Ligeledes bør den rolle, som imitation af adfærd spiller i disse situationer, ikke lades til side. Hvis nogen af ​​de personer, der er en del af det mest betydningsfulde miljø, er blevet diagnosticeret med angst, er der mulighed for, at den samme sekvens vil blive gentaget.

Sociale faktorer

Det pres, der udgør et samfund, kan sammen med de regler, der styrer hver persons adfærd, ændre følelser og tanker. For eksempel de krav, der styrer sociale grupper.

I den følgende artikel forklarer vi Hvordan man håndterer følelser.

På trods af den kompleksitet, som denne tilstand rejser, er der tilgange, der muliggør en forbedring af livskvaliteten for dem, der lider. I de næste punkter vil vi udvikle behandlingerne for sløret syn på grund af angst:

Psykologisk terapi

Det terapeutiske apparat er et rum, der inviterer refleksion over personlige problemer og giver mulighed for at udvikle løsninger. Afhængig af den valgte terapitype tilbydes der værktøjer, der giver dig mulighed for at klare situationer med angst, stress og/eller vrede på en sundere måde.

Ved kortvarige terapier lægges der vægt på at adressere de følelser, tanker og adfærd, der forårsager de mest relevante symptomer. For sin del er formålet med langsigtede terapier at finde årsagen til konflikter gennem erindringen om forbundne tidligere situationer. På denne måde kan personen føle en betydelig lettelse, der viser sig i deres dagligdag.

Psykiatrisk medicin

I tilfælde af ekstremt seriøse billeder der forhindrer udvikling af daglige aktiviteter, udbud af anxiolytika kan være en levedygtig mulighed. Det er dog vigtigt at præcisere, at deres indtag skal overvåges af en mental sundhedsprofessionel.

Til sidst vil vi give nogle anbefalinger til at forhindre sløret syn på grund af angst:

• Udfør åndedrætsøvelser: Udførelse af dybe indåndinger og udåndinger af luft kan lindre symptomerne på angst. For at gøre dette er det nødvendigt at udføre denne handling i et stille rum og væk fra distraherende stimuli.
• Hvil ordentligt: At sove mellem 6 og 8 timer om dagen giver kroppen mulighed for at komme sig over de stressfaktorer, der er opstået, mens den er vågen.
• Oprethold en sund kost: At spise mad, der afslapper centralnervesystemet, repræsenterer en værdifuld hjælp for dem, der lider af høje niveauer af angst. Blandt de mest anerkendte fødevarer er blandt andet mejeriprodukter, fuldkorn, grøntsager, frugter og infusioner.
• Øv yoga: meditere eller øve yoga Det afslapper normalt både kroppen og sindet og giver dermed større visuel klarhed for personen.
• Øv fysisk træning- At forblive fysisk aktiv kan hjælpe med at reducere angst og forbedre det generelle helbred, hvilket kan have en positiv indvirkning på synet.
• Undgå stimulanser: Koffein og andre stimulanser kan øge angstniveauet, så det er tilrådeligt at begrænse deres forbrug.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sløret syn på grund af angst: symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. udgave). Arlington: Panamericana Medical Publishing.
• Reyes Marrero, R., Fernández del Rivero, E. (2019). Angstlidelser. Medicin Magasinet, 12 (84), 4911-4917.
• Sierra, J.C., Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). Angst, angst og stress: tre begreber at skelne mellem. Mal-estar E Subjecttividade Magazine, 3 (1), 10-59.