Det online terapi er blevet mere populær end nogensinde. Dets effektivitet, bekvemmelighed og øgede stress og angst i samfundet har bidraget til tilstrømningen af mennesker, der henvender sig til denne alternative form for støtte. Har du spekuleret på, om online terapi er effektivt, eller hvordan det virker?
I denne psykologi-online artikel udforsker vi TherapyChat anmeldelser, den førende platform inden for online psykologi siden 2016 om denne form for hjælp og dens fordele.
Online terapi er præcis, hvad det lyder som: fjernterapisessioner mellem patienten og dennes psykolog, der udføres via videoopkald. Selvom mange mennesker tror, det er noget nyt, har onlineterapi faktisk eksisteret i årtier.
Også kendt som telepsykologi, har onlineterapi oplevet en enorm stigning i interesse i løbet af de sidste to år. Efterspørgslen efter enkle og bekvemme behandlingsmuligheder har gjort det til en almindelig måde at få hjælp til at behandle psykiske problemer og behov.
Selvom der er blevet rejst tvivl om effektiviteten af online terapi, viser forskning gang på gang, at denne nye måde at søge terapeutisk interaktion på virker.
Forskningen om online terapi er klar. Kan være lige så effektiv, hvis ikke mere, end personlig terapi. Journal of Anxiety Disorders offentliggjorde en undersøgelse, der indeholder nogle overraskende resultater. For det første viser undersøgelsen, at traditionel kognitiv adfærdsterapi og den, der administreres online, er lige effektive.
En af udtalelserne på TherapyChat, en førende online psykologiplatform, siger følgende: "Onlineterapi er i faktisk det samme som personlig terapi, kun det udføres gennem en digital platform i stedet for i en konsultation".
Onlineterapi virker ved at give folk mulighed for at arrangere og deltage i sessioner med en psykolog via videoopkald. Til forbinde med en mobiltelefon, computer eller tablet, er det muligt at få adgang til alle fordelene ved terapi, uden at skulle fysisk være i samme rum som psykolog-terapeuten.
I dag tilbyder mange psykologprofessionelle online terapisessioner. I denne forstand kan online terapiplatforme som f.eks TerapiChat tilbyde tjenester og terapimuligheder til sikkert, personlig, komfortabel og tilgængelig.
Hvis du ønsker at starte en forbedringsproces i hænderne på de bedste psykologer, hvor og hvornår du vil, tilbyder TherapyChat en første 60 minutters videosession uden omkostninger eller forpligtelser, så du kan møde din professionelle, før du begynder at arbejde på dit velvære følelsesmæssig.
Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
