Med det formål at interagere på en mere tilfredsstillende måde I de forskellige områder af vores liv er det nyttigt at kende nogle aspekter af den menneskelige personlighed. Den psykologiske model af transaktionsanalyse forklarer på en enkel måde dens struktur og fungerer, så det at vide det kan hjælpe os med at forstå vores interaktion med verden bedre og med den anden. I denne undersøgelse af online psykologi vil vi opdage forholdet mellem personlighed og menneskelige relationer så du bedre kan forstå vores måde at være i verden på.
Indeks
- Grundlæggende personlighedsstruktur
- De tre stater i "jeg"
- Hvordan "jeg" siger manifesterer sig
Grundlæggende struktur for personligheden.
Lad os først se på den grundlæggende struktur af personlighed fra transaktionsanalyse. Som en afklaring skal du specificere, at når jeg skriver "barn", "voksen", "forælder" med små bogstaver, henviser jeg til den rigtige person, og når jeg gør det med et stort bogstav, vil jeg henvise til staten for personlighedens I.
Menneskets personlighed kan struktureres i tre stater i I:
- Moderstat (P): adfærd, tanker og følelser kopieret fra forældrefigurer, vi har haft. Fra det føler du, tænker og handler ligesom din far eller mor gjorde, da du var lille, eller i henhold til de interne budskaber fra lærere eller andre relevante voksne i dit liv.
- Voksenstatus (A): værdsætter den virkelighed, der er til stede i "her og nu" objektivt. Beregn odds og odds baseret på din erfaring og viden.
- Børnestatus (N): indeholder de medfødte impulser og minder om dine første oplevelser, hvordan du reagerede på dem og de holdninger, du tog i forhold til dig selv og andre. Det er den del, der føles, tænker og handler på samme måde som den gjorde, da du var barn.
På en meget forenklet måde: Når jeg træffer vurderinger eller værdier, er jeg i min Fader-tilstand. Når jeg tænker og analyserer de muligheder, jeg har for at opnå noget, og jeg ser efter objektiv information, og jeg planlægger at opnå det, handler jeg fra min voksen. Når jeg føler skam, vrede, glæde eller andre følelser, er jeg i min barns tilstand.
De tre stater i "jeg"
Lad os dykke lidt dybere ned i funktionerne i disse tilstande:
Funktionel analyse af faderstaten: P
Når personen aktiverer sin moderstat, kan han fungere på forskellige måder i forhold til, hvordan han behandler sig selv og andre:
- Positive Nurturing Parent (PN +): beskyttende og hensynsfuld behandling: hjælper, giver passende tilladelser, forklarer hvad er god og retfærdig, kærtegn og trøstende når det er relevant, tager ansvaret for problemer og favoriserer løsninger.
- Negativ nærende forælder (PN-): overbeskyttelse, giver utilstrækkelig tilladelse og hjælper ved at nedtone, fra en overlegen kropsholdning, for besiddende.
- Positiv kritisk forælder (PC +): kan opføre sig ved at beskytte, når det er nødvendigt, give passende regler, rådgive på en bekvem måde og sikre andres sikkerhed.
- Negativ kritisk forælder (PC-): for kritisk, bedømmer og evaluerer diskontering af deres egne eller andres evner, forbyder, beskylder og påpeger. Selvbevidst eller hæmmende indgyder det frygt. Han mener, at han besidder den absolutte sandhed, han er fuld af meninger og fordomme, generelt irrationel.
Funktionel analyse af den voksne stat: A
Det er præget af dets objektivitet. Det er som en computer, der fanger dataene, kombinerer dem og behandler dem logisk for at træffe den mest passende beslutning. Når personen fungerer på denne måde, gør han det fra sin voksen på en positiv måde (A +).
Imidlertid kan personen undertiden bedrage sig selv, fejlagtigt fortolke eller handle for koldt, og så vil han handle fra en negativ voksen (A-).
Børnefunktionsanalyse: N
Også i barnet er der forskellige måder at fungere på:
- NATURBARN (NN): Denne del af barnstaten er den, der reagerer impulsivt på fornemmelser fra sin egen krop uden at overholde reglerne. Det er den mest naturlige del uden censur. NN er dog ikke altid positivt, det kan også være bange eller selvcentreret. Hvis jeg gaber uden at dække min mund offentligt, tilfredsstiller jeg NN's opfordringer, men det er ikke særlig passende.
- DEN LITTE LÆRER (FP): Det er den intuitive, prælogiske del af Child State, der giver os kreative løsninger. Det er som barnets voksenstat, det søger balancen mellem kravene fra det ydre og dets indre. Men samtidig er det simpelt og primitivt, det begrundes ikke, så det tager ofte de forkerte beslutninger og drager de forkerte konklusioner. Derfor er det praktisk, at det fungerer hos personen sammen med Det voksnes selvtilstand.
- TILPASET BARN (NAS / NAR): Barnet er fra det øjeblik, han blev født, i kontinuerlig sammenhæng med sit miljø. Dens tilpasnings- og udviklingsproces afhænger af miljøforholdene og hvordan den reagerer på dem. Det tilpassede barn er den del af vores personlighed, der tilpasser sig sit miljø for at tilpasse sig og overleve. Vi er alle meget af tiden i det tilpassede barn, vi skal følge tusinder af regler for at leve i samfundet og blive accepteret i det.
Personen har i sin barndom forskellige muligheder for at reagere på sit miljø: han kan have tendens til at gøre, hvad andre forventer af ham, underdanig, underdanig tilpasset barn (NAS), eller kan handle ved at gøre det modsatte eller forsinke det, der bliver bedt om, rebel tilpasset barn (NAR). Denne type opførsel begynder i barndommen og fortsætter normalt ind i voksenalderen som et automatisk mønster for funktion i verden.
Når en person venter på, at trafiklyset bliver grønt eller tager sin tur, når de ankommer til et venteværelse, handler han fra sin NAS +; hvis nogen glider ind i en kø og ikke er i stand til at være selvsikker, skal du handle fra din NAS-. På samme måde vil den, der manifesterer sig og kæmper for at overvinde en uretfærdighed, aktivere deres NAR +, og den der altid gør det modsatte, der bliver bedt om eller gider at tiltrække opmærksomhed, vil være i deres NAR-.
Hvordan "jeg" siger manifesterer sig.
Generelt siger disse ego, de manifesterer sig ikke i personen på en afbalanceret måde. Dette afhænger på den ene side af den adfærd, som vores forældre mere eller mindre har styrket for os og på den anden side af vores eget temperament. For eksempel kan vi observere en meget stor moderstatus, en medium voksen og et lille barn-tilstand. I dette tilfælde står vi over for en person, der giver slip for deres værdidomme og "hvad der skal være", idet de kun er lidt opmærksomme på de objektive data om umiddelbar virkelighed og uden at tage hensyn til deres egen følelsesmæssige del og fremmede.
Muligvis blev denne person kærtegnet meget, da han overholdt reglerne og "bur" og ikke opfordrede ham til at analysere verden på en objektiv måde eller være opmærksom på følelser. Eller vi kan møde en person, der har underskud i deres forældre og voksne stater og viser et stort barn, især NAS-, så vi vil være foran en meget selvtilfredse, konformistisk, afhængig, der altid spørger, hvad han skal lave. Det er meget muligt, i dette tilfælde, at hans forældre var meget overbeskyttende figurer, og at han manglede udforsknings- og vurderingsfasen af hans evner.
Ved at observere mine tanker, følelser og adfærd kan jeg se det en del af mine ego-stater bliver lidt brugt eller undervurderet og følgelig kan jeg beslutte at begynde at øve mig på adfærd fra denne del. For eksempel, hvis jeg indser, at min kritiske forælder er højt udviklet, fordi jeg bruger dagen på at fortælle andre, hvad de skal gøre, påpege deres fejltagelser og tage lidt hensyn til deres evner, overfor dette, kan jeg beslutte at begynde at fremme holdningen hos den nærende far, som Jeg diskonterer, har en ægte hensyntagen til den anden person, roser deres kvaliteter og foreslår muligheder i stedet for pålæg dem. På denne måde øges det ved at lægge mere energi på den nærende forælder, og den kritiske forælder falder.
I forhold til personlige interaktioner kan vi fra denne model huske på flere vigtige aspekter. Først, kommunikation tager form af en kædestimulus - respons, Hvert svar tjener som en stimulans for det næste. Disse transaktioner forekommer fra og til bestemte tilstande i egoet, og konsekvenserne kan være forskellige afhængigt af tilfældet.
Hvis jeg kommunikerer med dig, kan jeg vælge at tale til dig fra en af mine tre selvtilstande, og du kan svare på mig fra enhver af dine. Det meste af tiden vælger vi det ikke på en bevidst måde, det er normalt ubevidst og automatisk.
Typer af kommunikative transaktioner
Der er forskellige typer transaktioner i kommunikation mellem to personer. De kan være komplementæreMed andre ord gives svaret af tilstanden af det selv, som stimulansen var rettet mod. For eksempel, hvis jeg fra min voksen spørger "hvad er klokken", og den anden svarer mig fra hans voksen "kl. 16:00", eller hvis en kvinde fra hendes stat Fader fortæller sin mand "Igen skoene i midten, dette kan ikke fortsætte sådan" og han svarer fra sin Child State "Undskyld, det gør jeg ikke. mere". Kona sender sin besked fra sin far og venter på, at manden svarer fra sit barn, og det sker således.
Det kan dog være tilfældet, at modtageren af meddelelsen reagerer fra en anden egotilstand end forventet, hvilket giver anledning til en krydstransaktion. For eksempel i tilfælde af hustruen, der indleder en kommunikation fra sin far, kan manden beslutte at svare fra sin voksen i stedet for fra barnet, som hans forventede kone og omdirigere kommunikationen med et svar fra sin voksne med en rolig stemme, ”Det ser ud til at du er vred, jeg forstår hvorfor du har det sådan, fortæl mig hvad du vil have mig til at gøre, når respekt ". Med denne ændring forventer manden, at hans kone svarer ham fra sin voksne, for eksempel: "Når du tager dine sko af, vil jeg gerne have, at du lægger dem i skostativet."
En anden mulighed i kommunikation er hvornår to meddelelser transmitteres på samme tid, en direkte, på et socialt niveau, som normalt forekommer fra voksen til voksen, og en anden subliminal, på et psykologisk niveau, som generelt forekommer fra forælder til barn eller fra barn til forælder. For eksempel siger manden til sin kone "Hvad har du gjort med mine bukser?" og kvinden svarer "Jeg har holdt dem i skabet." Ved første øjekast virker det som en parallel transaktion, fra voksen til voksen, men hvis vi ser på den ikke-verbale besked, stemmetonen og kropsholdningen, finder vi, at spørger manden med en rynket rynke og en svær tone fra sin far, og konen svarer med en skælvende stemme højt og sænker hovedet fra hans Dreng.
Det skal altid huskes, at de i enhver kommunikation aldrig kan få os til at gå ind i et bestemt selvtilstand, højst kan de "invitere" os til at komme ind, det er os, der bestemmer, hvorfra vi skal hen svar. I eksemplet ovenfor kan hustruen acceptere "invitationen" til at svare fra barnet, eller hun kan vælge at gøre det fra sin voksne og ikke følge Jeg spiller manden og siger det samme, men med en rolig tone og en neutral, afslappet kropsholdning, ignorerer provokationen eller får ham til at se det objektivt.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Forholdet mellem personlighed og menneskelige relationer, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.
