I løbet af en dag er der mange følelser, som vi kan opleve. Følelser er en del af personens naturlige tilstand, og disse kan klassificeres i positive følelser eller negative følelser. Konnotationen "negativ”Betyder ikke, at det er følelser, som vi ikke burde have, eller at de alle er dårlige for os Følelser, hvad enten de er positive eller negative, hjælper os i vores udvikling og former os som mennesker.
Det er normalt, at vi alle foretrækker, at der i vores liv er en udbredelse af positive følelser, trods det mest vigtigt for folks funktion er, at der skabes en balance mellem disse to klassifikationer af emotion.
Hvis du er interesseret i at vide, hvad følelser er, og som kan betragtes som positive eller negative følelser, skal du fortsætte med at læse denne artikel om psykologi, hvor vi vil udsætte positive og negative følelser: definition og liste.
Hvad er følelser? Følelser betragtes som en affektiv tilstand der producerer et sæt organiske ændringer på det fysiologiske og endokrine niveau. Følelsen opleves
- Fleksibel: forbereder kroppen til at tilpasse sig den handling, der går forud, det vil sige den tilpasser adfærden til den handling, der skal udføres i henhold til miljøforholdene.
- Motiverende: stimulerer eller mindsker motivationen til at gå til et bestemt mål.
- Social: opretholder en forudsigende komponent, der gør det muligt for udenforstående at være i stand til minimalt at intuitere hvordan vi skal handle, og at man selv kan se det i andre, hvilket bidrager til relationer interpersonel.
Som vi tidligere har fastslået, kan følelser præsenteres under to forskellige klassifikationer: positive og negative følelser. Hvad er positive og negative følelser?
Positive følelser
Positive følelser henviser til sæt af følelser, der er relateret til behagelige følelser, der forstår situationen som gavnlig og opretholdes på kort tid. Eksempler på positive følelser er blandt andet lykke eller glæde. Positive følelser hjælpe med at øge opmærksomhed, hukommelse, bevidsthed, opbevaring af information og tillader os at opretholde flere koncepter på samme tid, og hvordan de relaterer til hinanden. Mod dette skal det bemærkes, at positive følelser mobiliserer, det vil sige, når vi oplever dem, har vi mere lyst til at gøre ting, og vi presterer bedre.
Negative følelser
Negative følelser henviser til det sæt følelser, der stimulerer ubehagelige følelser og de betragter den situation, der præsenteres som skadelig, hvilket gør det muligt for personen at aktivere deres mestringsressourcer. Negative følelser advarer de os under visse omstændigheder betragtes som en trussel eller en udfordring. Eksempler på negative følelser er blandt andet frygt, vrede eller tristhed. Negative følelser øger vores bevidsthed og hjælper os med det fokuser opmærksomheden på problemet der præsenteres for os, idet de også er mobilisatorer.
Begge typer følelser er normale og nødvendige. Imidlertid fører overvejelsen af positive følelser til et sundere og lykkeligere liv, mens tilstedeværelsen af mere negative følelser end positive, fører til stress og overvældning, hvilket kan medføre problemer blive bedre.
Der er et stort antal følelser, der kan klassificeres under konnotationen af positive eller negative følelser. Hvad er de positive og negative følelser? Nedenfor er en liste over de mest almindelige positive og negative følelser.
Liste over positive følelser
- Accept: tilgængelighed til godkendelse af en specifik situation.
- Påvirket: føler kærlighed til nogen eller noget.
- Påskønnelse: følelse af respekt for en person, der har gjort noget for os, og vi får følelsen af at ønske at give det tilbage.
- Glæde: følelse, der manifesterer sig fra en god sindstilstand, involverer tilfredshed og ledsages af et smil eller en latter.
- Elsker: følelse af kærlighed til nogen eller noget, der bringer os tættere på lykke.
- Velvære: tilstand, hvor personen er i balance i den rette funktion mellem sit somatiske og psykiske liv.
- Sjovt: fokuser opmærksomheden på underholdning, der skaber en følelse af velvære.
- Entusiasme: født af lidenskab over for noget eller nogen.
- Håber: tillid til at opnå det, du ønsker.
- Lykke: følelse af absolut tilfredshed.
- Glæde: meget intens følelse genereret af noget, du virkelig kan lide.
- Humor: tilstand, der gør det muligt at fokusere opmærksomheden på den komiske side af, hvad der sker med os.
- Vrangforestilling: at være håbefuld over noget eller begejstret for det.
- Motivering: reaktion på hvad vi skal gøre, der tilskynder os til at gøre det med mere entusiasme og energi.
- Lidenskab: det kommer fra kærlighed og det har tendens til at manifestere sig i den seksuelle sfære.
- Tilfredshed: effekt, der er født af gennemførelsen af noget, godt klaret, og som hjælper med at øge tilliden og sikkerheden i sig selv.
Liste over negative følelser
- Kedsomhed: sindstilstand, der opstår i lyset af manglende distraktion eller stimuli.
- Byrde: fornemmelse, der indebærer en følelsesmæssig belastning, der producerer træthed.
- Kvaler: sindstilstand, der involverer rastløshed, der opstår som et resultat af bekymring eller lidelse.
- Angst: tilstand af rastløshed, som indebærer høj fysisk og mental spænding.
- Afsky: følelse af modvilje relateret til noget eller nogen, der producerer afvisning.
- Skyld: følelse af ansvar over en begivenhed eller handling, af negativ karakter.
- Skuffelse: følelse af skuffelse. Det opstår i en situation, der ikke viser sig som personen forventede.
- Fortvivlelse: Det stammer fra tabet af tålmodighed, når det anses for, at det, som personen står over for, er uopretteligt eller på grund af impotensen af at være i stand til at overvinde det med succes.
- Kan ikke lide: følelse produceret før et resultat, der ikke var forventet eller ønsket.
- Stress: føler sig overvundet i en bestemt situation på grund af kravet om ydeevne.
- Frustration: manglende evne til at behage et mål eller et ønske.
- Indignation: vrede mod en person eller handling for at blive betragtet som uretfærdig.
- Gå til: primær følelse, der indikerer en meget stor vrede mod en person eller situation.
- Bange: kvaler på grund af opfattelsen af fare
- Bekymre: bekymring over et problem eller en situation.
- Raseri: følelse af vrede, der har tendens til at være ledsaget af udtrykket af denne vrede: råb, pludselige handlinger, voldelig opførsel osv.
- Anger: følelse af skyld for en udført handling.
- Vrede: fjendtlighed over for nogen på grund af en tidligere årsag med nævnte person, der kan skade eller fornærme dig.
- Sorg: følelse af følelsesmæssig smerte, forårsaget af en udløser, og som involverer tanker med en pessimistisk tone, sårbar og med en tendens til at græde.
- Skam: ubehag på grund af en handling, hvor personen har følt sig ydmyget eller af frygt for at kunne narre sig selv, eller at en anden vil gøre det.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
