Livet leves i nutiden, men fortiden kan muligvis ændre den reelle evne til at fokusere på det, der sker i dette øjeblik, objektivt. Når minder konstant afbryder din nuværende rutine, når længsel er placeret som en sædvanlig ingrediens i din virkeligheden, så dette tager dig væk fra ægte lykke, der er ingen anden end at gå i takt med livet forstået som en konstant Til stede. Hvis du nogensinde har spekuleret på "¿hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden? ”, I Psychology-Online besvarer vi dette spørgsmål ved at angive de forskellige mulige perspektiver.
Indeks
- Idealisering af fortiden
- Glem fortiden og tilgiv
- Hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden
Idealisering af fortiden.
Når du føler, at gårsdagen formørker det nuværende øjeblik på en tilbagevendende måde, kan det ske, at du er faldet i fælden mental idealisering. Fra dette perspektiv forstørrer du de smukke detaljer i det øjebliks virkelighed og ignorerer alt, hvad der ikke var så perfekt. Dette får dig til at leve med en konstant tendens til
Idealisering har tendens til at forekomme mere specifikt i den sentimentale sfære, som i tilfældet med de mennesker, der lever i afventning af mindet om en første kærlighed, som de føler er uforglemmelig.
På samme måde er idealiseringen af fortiden også knyttet til identifikationen af ungdommen som den vigtigste fase af menneskelig eksistens. De, der føler, at tabet af ungdom repræsenterer en form for tab af vital glans, er de mere sårbare over for risikoen for en idealisering, der reducerer glæde.
Glem fortiden og tilgiv.
I de tilfælde hvor ikke at glemme fortiden antager genoplev en tidligere skuffelse og denne situation bringer vrede og vrede tilbage til nutiden, så den berørte person kan ikke bryde denne knude, fordi han ikke har tilgivet, hvad der skete. Tilgivelse betyder ikke bogstaveligt talt at glemme, hvad der skete, dvs. slette begivenheden.
Ingen kan gøre det, fordi hukommelse fører til erindring. Tilgivelse er dog nødvendig, så personen ikke forbliver følelsesmæssigt bundet til i går. Det vil sige, denne følelsesmæssige gestus er et grundlæggende grundlag for frihed.
I mange tilfælde er denne manglende evne til at Glem fortiden og lev nutiden Som en konsekvens af dette spørgsmål har det at gøre med holdningen hos dem, der positionerer sig som et offer for uheld.
Hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden
Når du lever i fortiden, undgår du din beslutningstagningsansvar i nuet. Din fortid er en lukket linje, du ved præcis, hvordan alle begivenhederne udfoldede sig, hvad der skete i hvert øjeblik, og hvad der var resultatet af hver situation. Tværtimod, når du træffer beslutninger i nutiden, oplever du effekten af usikkerhed, da du ikke kontrollerer alle ingredienserne på virkelighedskortet. Vær derfor særlig opmærksom på at undgå dette Forsvarsmekanisme Det får dig til at beskytte dig mod mulig skuffelse ved at undgå nye ansvarsområder ved at bruge fortiden som en undskyldning snarere end som en læreplads.
Der er begivenheder, der på grund af deres størrelse og deres evne til at markere en bøjningspunkt I dit eget liv kan de også producere denne tilbagevendende hukommelseseffekt frem mod i går. De er begivenheder, der bliver en personlig reference for den indflydelse, de havde på dig, selv ud over det øjeblik.
I disse tilfælde ligger læring i at have evnen til at huske, hvad der skete, uden at det påvirker dig følelsesmæssigt, hver gang du beskriver trinnene i denne oplevelseshistorie. De er begivenheder, der blev specielt fastgjort i din hukommelse for deres betydning.
Følelse af længsel
Jo flere leveår en person har, jo flere grunde til nostalgi akkumuleres der inde. Og derudover har han på grund af sin egen alder også en større tendens til at huske i går, da en, der har overskredet 60 år, ifølge livets lov har mere fortid end fremtiden.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man glemmer fortiden og starter forfra, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
