11 Typer af tristhed og deres egenskaber

Tristhed er en af ​​de grundlæggende følelser, som vi hver især oplever, når et følelsesmæssigt bånd med en vigtig, men også med sig selv, er i fare. Tristhed er faktisk navnet på den grundlæggende og generiske følelse, der normalt udtrykkes af manglen på et smil og et sløvt blik.

Vi føler os triste, fordi et af vores grundlæggende behov ikke er opfyldt, og normalt kan vi ikke lide denne følelse meget, fordi det medfører en tilstand af ubehag. I virkeligheden kan denne følelse, som alle de andre, opleves med forskellige grader af intensitet, og der er ingen enkelt form for tristhed. I denne artikel om psykologi-online vil vi opdage, hvad der er forskelligt typer af tristhed, deres egenskaber og eksempler.

Indeks

1. Kvaler
2. Smerte
3. Sorg
4. Fortvivlelse
5. Lidelse
6. Mangel på håb
7. Impotens
8. Resignation
9. Distraktion
10. Modløshed
11. Skuffelse

En af de typer af tristhed, der refererer til en tilstand af mental og fysisk lidelse præget af intense følelser af angst og depression

• En midlertidig følelse: det falder, når den samme tilstand som den, der genererede den, slutter;
• Eksistentiel: en situation, der kan vare over tid og er forbundet med en stærk følelse af frygt og en følelse af overhængende katastrofe. I denne artikel finder du mere information om hvad er livsangst og hvordan man kan overvinde det.

Når det forlænges i tid, fører det til tilstande med intens melankoli, indtil det når ægte depressive tilstande. Angst kan korreleres med forskellige problemer, som i løbet af livet aldrig er blevet behandlet tilstrækkeligt.

Der er tidspunkter, hvor den sande essens af det, vi føler, synes at være indhyllet i smerte. Dette er øjeblikke, hvor vi ud over det totale fravær af en mulig udgang opfatter, at vi ikke længere er, som vi var før. Vi har svært ved at koncentrere os, vi føler os trætte, uinteresserede eller irritable.

Det sker for mange mennesker at reagere på denne måde på psykisk smerte. Er en normal reaktion på uønskede livshændelser som sorg, fiasko eller større tab: det er den måde, vi oplever tristhed, smerte og tab.

Hvornår kan sorg opstå? På den ene side tilfældigvis bruger nogen meget tid i fortiden og lever af beklagermåske huske glade perioder i et tidligere liv, der ikke vender tilbage igen. På den anden side sammenligner de sig også med andre, som om de ser ud til at leve et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv, end vi gør - Vi er stoppet og blokeret af vores smerte.

Hvis du spekulerer på, hvilke typer tristhed der er, er sorg en af ​​dem. En betingelse, både efterfølgende og forventet, til tab af en elsketMen det er ikke nødvendigvis knyttet til døden, da selv sammenbruddet af et kærlighedsforhold kan forårsage lignende følelser af opgivelse og tab. En dødsfald relateret til en tab af job som kan skabe depressive og ængstelige følelser og tanker.

Det skal dog bemærkes, at sorg over tabet er en normal og uundgåelig reaktion, der har sin egen udvikling opdelt i faser:

1. Daze og forvirring med vantro.
2. Vrede og søgen efter den elskede.
3. Fortvivlelse.
4. Accept af tab.

I denne artikel kan du se oplysninger om hvordan man kan overvinde tristhed over tabet af en elsket.

Energierne slukkes, håbet svækkes mere og mere og efterlader os forsvarsløse og tomme over for situationer, som vi ikke længere ved, hvordan vi skal give noget svar. Fortvivlelse refererer til opgivelse af håb om frelse. I psykoanalyse og psykiatri er det en komponent i mange "syndromer", og det indikerer en enorm kombination af fornemmelser: et mærkeligt dødsønske blandet med en afvæbnende følelse af lillehed og nytteløshed præsenterer som frygt for døden hende selv.

Fortvivlelse er som at ville dø for at undslippe uudholdelig følelse af at blive opmærksom på, hvor lille og svag du er. De er følelser, som nogle gange også opleves hos mennesker, der bliver bedt om hjælp, for så vidt som haster, hjælpeløshed og en følelse af fare næsten antager form af faste genstande.

Der er forskellige typer af tristhed. Lidelse er en smerte tilstand, som kan påvirke både kroppens og motivets følelsesliv. Det kan stamme direkte fra traumer, fysisk eller følelsesmæssigt, eller det kan være et udtryk for en dybere indre sorg, som det kan være svært eller umuligt at finde et objektivt fundament for.

Især når lidelse er knyttet til en persons indre tilstand og er langvarig i tiden, dvs. dens intensitet er sådan, at den hæmmer eller beskadiger den normale følelsesmæssige og praktiske aktivitet af emne. Det er et symptom på en psykologisk lidelse, for eksempel i den patologiske sammenhæng med depression. I denne artikel viser vi dig hvordan man hjælper en person med depression.

De, der er håbløse, håber, at negative begivenheder vil forekomme, og at positive begivenheder ikke kan forekomme i deres fremtid. Hvad mere er, de mener, at der ikke er noget, de kan gøre for at ændre Denne dystre scene

Hvilke følelser kan vi have med tristhed? Denne negative holdning til fremtiden findes ofte i nogle psykopatologiske forhold såsom depression, men med stigende hyppighed er det også til stede blandt dem, der ikke har etablerede psykiske lidelser. Det håbløshed det er kendetegnet ved flere komponenter:

• Tænker på den ikke-objektive fremtid.
• Begrænset evne til at forestille sig positive fremtidige begivenheder.
• Impotens: følelse af manglende evne til at frembringe nogen væsentlig ændring i ens liv og være hovedpersoner i denne ændring. Følelse af værdiløshed og uundgåelighed med et negativt resultat, der får dig til at føle, at du ikke kan foretage ændringer.
• Lås på målopnåelse- Forfølgelsen af ​​dine egne mål hæmmes af følelser af overgivelse. En hyppig tanke i disse tilfælde kan være følgende "Jeg får aldrig det, jeg ønsker og har brug for, og det er virkelig forfærdeligt." Set i lyset af

Som vi har set, er der forskellige typer tristhed. I dette tilfælde er den lærte hjælpeløshed eller lært hjælpeløshed det er en sindstilstand hvor et levende væsen efter at have været udsat for hyppige ugunstige stimuli bliver tilbageholdende med at undgå det næste møde med de samme stimuli, selvom de kan undgås.

Dette er formodentlig fordi du har lært, at på trods af din bedste indsats, kan ikke kontrollere situationen. Hvis denne tilstand af hjælpeløshed fortsætter med at forekomme i flere sammenhænge eller livssfærer, kan hjernen lære det i den særlige situation eller begivenhed er der intet vi kan gøre undtagen at vente på, at resultatet er fuldt ud fatalist.

Derfor, hjælpeløshed angiver en situation med ekstrem impotensopfattelsen af, at situationen aldrig vil ændre sig til skade for alt, hvad der kan gøres. Vi står over for skæbnen, og hverken jeg eller nogen anden kan gøre noget for at undgå det uundgåelige. For at overvinde denne situation finder du denne artikel på hvordan man kan være glad, når alt går galt.

Hvis vi taler om typer af tristhed, er fratræden en ambivalent følelse. Denne holdning til livet hjælper med at genstarte efter en krise. Når det bliver en vane, som vi vedtager i alle samfundslag, kan det skære benene af selv de mest lovende situationer.

Selvom vi normalt forbinder fratræden med en idé om nederlag, fiasko og uopretteligt tab af håb, at vide, hvordan man kan leve denne følelse i nogle situationer, er ofte et vindende våben.

Resignation bliver en negativ funktion, når den er forebyggende, det vil sige når det allerede er til stede inden det står over for noget, eller når det er øjeblikkeligt og opstår ved den første vanskelighed ved en rejse eller et projekt. Nogle af de typiske sætninger for en person med fratræden er: "Jeg ved, at det vil gå galt" eller "jeg vidste, at det ville ske." En fordomme om sig selv og om virkeligheden, der strækker sig til andre eller til alle livets områder.

I dette tilfælde taler vi om en af ​​de typer af tristhed, der kaldes distraktion, a tilstand af ekstrem bekymring, nervøsitet og forlegenhed. Det identificeres også som kvaliteten af ​​at blive forstyrret eller ophidset af tvivl, af mental konflikt eller af smerte.

Overdreven distraktion kan være en besked, som vores sind sender for at signalere et øjeblik med stærk stress eller træthed. Hvis dette bliver kronisk, risikerer vi at have en reel følelsesmæssig udmattelse.

Modløshed er en tilstand af psyke og af de fysiske parametre relateret til den asteniske pol i den menneskelige selvbevidsthed, som er karakteriseret ved tilstedeværelse af sløv humør og depression. Absolut modløshed er kendetegnet ved modvilje mod at gøre noget og manglende interesse for din position og liv. Det ledsages af et alvorligt brud og er et samtidig øjeblik af et depressiv lidelse af den affektive sfære.

Denne tilstand er et eksempel på tristhed præget af tab af følelse af tid, når der ikke er nogen udsigter for fremtiden, og de følelsesmæssige øjeblikke fra fortiden gradvis slettes. Hver og en bliver vildt lig den før - ikke kun alt håb eller lidenskab, men også selve billedet af personen er tabt i denne monotoni.

En anden type tristhed, som vi kan finde, er skuffelse. Når en person fortæller os noget, som vi ikke deler, kan vi reagere på forskellige måder afhængigt af vores sindstilstand, den tillid, vi har til hende, og vores sædvanlige opførselsstil passiv, aggressiv eller selvhævdende. Skuffelsen er altså den følelse af afsky og nogle gange af irritation fra pludselig irritation.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Typer af tristhed: egenskaber og eksempler, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Addorisio De Feo, I. (et al.) (2016). Angoscia. Gendannet fra: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Gamba, E. (2019). Håber Senza. È en patologi? Gendannet fra: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. T. Beck (2021). Il lutto e la morte: imparare a conoscere ciò che è "mørk". Gendannet fra: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Maria Luigia (2021). Den psykologiske smerte. Kom styre det og overvinde det. Gendannet fra: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Paul Ekman Group (2021). Hvad er tristhed. Gendannet fra: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• RIZA (2021). Rassegnazione, a'arma to doppio taglio. Gendannet fra: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html