Hvordan man hjælper en jaloux person

Jalousi er en følelse, der kan skade dem, der lider, dem, der er ved deres side, og selvfølgelig parrets forhold. Det er en følelse, der ikke er let for nogen at bære. Derfor er det vigtigt at lære at håndtere jalousi, hvad enten det er med din familie, venner eller partner.

Bor du med en jaloux og vil hjælpe dem? Vi tager os af, hvad det vil sige at have en jaloux person omkring, derfor vil vi i denne psykologi-online artikel stoppe og forklare hvordan man hjælper en jaloux person. Jalousi er ikke let for nogen at bære. Og til det tilføjer vi også nogle tip til at hjælpe en jaloux person.

Indeks

1. Hvad er jalousi
2. Symptomer på en jaloux person
3. Sådan styres jalousi
4. Tips til at hjælpe en jaloux person

Misundelse De er en følelser, vi oplever, når vi er bange for at miste noget at vi betragter vores, det være sig en person, et objekt, en social position eller et job. Jalousi forekommer især i forhold, men også på arbejdspladsen, i venskaber og i familien.

Enhver kan føle sig misundelig gennem hele deres liv, selvom de har tendens til at være mere inde usikre mennesker, fordi føler sig underordnet vedrørende den person, der udgør truslen. Opdage hvordan man overvinder mindreværdskomplekset.

Ud over at forårsage os følelsesmæssigt ubehag skader jalousi forholdet og får os til at handle ude af kontrol og til tider skammelig. Derfor er det vigtigt at arbejde for at lære at styre dem ordentligt.

Jaloux eller jaloux mennesker er usikre og mistroiske mennesker, selvom de måske ser anderledes ud. Hver jaloux mand har sine strategier. Nogle er enklere og mere indlysende, og andre er så detaljerede, at de kan være meget skræmmende. Her er nogle af symptomerne på jaloux mennesker:

• Stiller for mange spørgsmål om hvor du er til enhver tid.
• Har en særlig interesse i vide om nogle af dine venner.
• Hans udtryk ændres, når du taler om nogen, der truer ham.
• Prøv at bruge mere tid sammen med ham / hende end med dine venner.
• Opkald eller tekster til dig konstant når I ikke er sammen, og han bliver let vred, hvis han ikke får svar.
• Spørgsmål hvad du fortæller ham og prøver at fange de løgne, han tror du fortæller ham.
• Tjek din telefon og forsøger at overbevise dig om, at det er normalt.
• Vær opmærksom på, hvor du leder, eller med hvem du taler med.
• Det generer ham, hvis nogle mennesker kommenterer dine sociale netværk eller endda at du har dem som venner.

Hvordan hjælper jeg en jaloux? Jalousi er en intens og ubehagelig følelse, der ofte er vanskelig at kontrollere. Da selvom du gør det for at kontrollere dem, betyder det at de er der, hvilket skaber ubehag. Så hvordan kan jalousi kontrolleres? Lad os først og fremmest tale om, hvad du ikke skal gøre: kontrol adfærd.

Kontroladfærden, hvis du beviser, at der ikke er noget bedrag, lindrer kortvarigt dit ubehag, men styrker adfærden. Hvis din partner modtager en besked, og du føler dig jaloux, har du to muligheder: Kontroller beskeden og slapp af, eller stol på din partner og ikke se på noget.

Den første mulighed får dig til at føle lettelse, men det vil også gøre det, hver gang din partner modtager en besked, du vil kontrollere det for at føle sig bedre. Det bliver i det lange løb et stort problem. Din partner vil føle sig begrænset i Frihed og han bliver træt af, at du ikke stoler på ham eller hende.

Al sådan adfærd fører til et giftigt forhold, der i sidste ende vil ende eller gøre partnerne ulykkelige, mens de forbliver i det. I denne artikel fortæller vi dig konsekvenser af et giftigt forhold.

Som vi har set, kan jalousi påvirke personlige forhold negativt. Så nedenfor foreslår vi forskellige tip til at hjælpe en jaloux person:

• Hjælp ham med at genkende sit problem: Som i så mange udgaver er den første ting at genkende noget for at ændre det. En person, der ikke betragter sig selv som jaloux, vil ikke gøre noget for at kontrollere jalousien.
• Rådgiv denne person til at arbejde deres selvværd: jo mere selvsikker den jaloux føler, jo mindre jaloux vil de føle.
• Giv ikke irrationelle anmodninger: Når du lader den jaloux krænke dit privatliv, konsultere dine netværk eller din telefon, styrker du dem til at gøre det igen.
• Giv ikke efter for deres afpresninger: Hvis du gør det, vil han trykke på dig igen for at få det, han ønsker.
• Forklar, at deres tanker er irrationelle og forårsaget af jalousi: fortolkningen af, hvad der sker, er negativ og truende, når frygt mærkes. Det er vigtigt at vide, at ikke alt, hvad der kommer til at tænke, er ægte.
• Lær ham at ændre irrationelle tanker med TREC (Rationel emotionel adfærdsterapi). Denne terapi består i at identificere irrationelle tanker og ændre dem til rationelle. Der er en masse bibliografi at høre, selvom idealet er at gå til en psykolog, der kan guide dig.
• Få ham til at forstå, at jalousi skader forholdet.: overvågning, mangel på selvtillid og følelsen af ​​kontrol udmatter den anden person. Fra at prøve så hårdt for at forhindre forholdet i at gå i stykker, vil han eller hun ende med at bryde det.
• Kontrol locus: Den jaloux person skal forstå, at der er ting, der er uden for deres kontrol. Hvis din partner ønsker at begå en utroskab, vil han gøre det, og al den tid, du afsætter for at forhindre, at det sker, vil blive spildt tid og optjent ubehag.
• Byg tillid til forholdet- Hvis du spekulerer på, hvordan du hjælper en jaloux person, skal du vise din selvtillid og få den person til at vise det også.
• Prøv at undgå sociale medier: at være opmærksom hele dagen får dig kun til at se trusler, hvor der ikke er nogen.
• Hjælp ham med at møde frygt: Jalousi opstår på grund af nogens frygt for at miste noget, som de mener tilhører dem. Den første ting er at få den jaloux til at forstå, at folk ikke tilhører nogen. Når du først har forstået det, bevæger vi os til det næste niveau, hvilket er at få dig til at forstå, at ingen dør for nogen, og at separationer i værste fald overvindes. Disse er hårde, men nødvendige problemer i håndteringen af ​​jalousi.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man hjælper en jaloux person, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Barragan, A. (2016) Sådan styres følelser trin for trin. Amazon
• Beck, A. T. (2011). Med kærlighed er det ikke nok. Madrid: Paidós.
• Bernstein, A. J. (2012). Emotionelle vampyrer: Hvordan man genkender og håndterer de mennesker, der manipulerer vores følelser. Madrid: EDAF
• Gottman, J. M., sølv, N. (2012). Syv gyldne regler for at leve som et par. Barcelona: Debolsillo
• Ellis, A. (2007). Kontroller din vrede, før hun kontrollerer dig. Barcelona: Paidós.