Meditation Und Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Edmund Jacobson ist der Erfinder der Entspannungsmethode, bekannt als progressive Entspannung. Zu...

So aktivieren Sie die Zirbeldrüse schnell

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Wie viele wissen, ist die Zirbeldrüse oder auch Epiphyse genannt, eine winzige endokrine Drüse, d...

Meditationstechniken für Anfänger

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Wusstest du, dass Meditation zu den die effektivsten Werkzeuge für das Glück? Immer mehr Menschen...

Vier praktische Übungen um Stress zu kanalisieren

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Stress schadet der körperlichen und seelischen Gesundheit, wenn er über einen längeren Zeitraum g...

Entspannungstechniken von Bernstein und Brokovec

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Das Integrationsmodell für die Forschung von D.A. Bernstein und T. D. Brokovec ist angezeigt für ...

Jacobson-Methode der progressiven Entspannung

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Wir verbringen unser Leben mit Laufen. Berufliche und familiäre Verpflichtungen nehmen jede Minut...

Autogenes Training nach Schultz

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Ab 1912 erarbeitete Schultz die Prinzipien der Autogenes Training. Basierend auf den Beobachtunge...

Angewandtes Entspannungstraining

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Zum Ana M. Bastida von Miguel. 31. Januar 2018Derzeit gibt es viele Entspannungstechniken und jed...

Entspannung ohne Anspannung oder Induktionsentspannung

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Zum Ana M. Bastida von Miguel. 31. Januar 2018Im Rahmen des progressiven Muskelentspannungstraini...

Positiv über Einsamkeit

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Einsamkeit wird manchmal sehr bitter gelebt. Tatsächlich suchen viele Menschen im Alter einen Par...