Manipulation ist die Handlung des Manipulierens, es kommt vom lateinischen "manipulus", von "manus" was Hand bedeutet und von "pelere" was füllen bedeutet. Früher wurde das Verb manipulieren für eine Handvoll Dinge bezeichnet, die mit der Hand genommen werden können. Denn was manipulieren, etymologisch gesehen, war alles, was manuell gehandhabt, repariert, modifiziert oder verändert werden kann, von Händen, die daran interessiert sind, einen Nutzen zu erzielen.
Derzeit wird der Begriff manipulieren auch dann verwendet, wenn jemand - sei es Familie, Partner, Freunde, Politik usw. - versucht, das Denken oder die Entscheidungen einer Person zu beeinflussen. Manipulation wird von Überredung unterschieden, da die Person, die sie ausübt, die andere Person nicht überzeugt, sondern getäuscht hat. In diesem Psychologie-Online-Artikel wollen wir erklären wie man mit 15 Tasten die Augen einer manipulierten Person öffnet.
Wenn eine Person Opfer einer Manipulation wird, können wir beobachten, dass eines der offensichtlichsten Dinge, die passieren, a
Sie stellen fest, dass jedes Mal, wenn Sie sich sehen und er nicht bei dieser Person ist, er nicht aufhört schau auf das Handy und schreib ihm. Das Gefühl ist, dass sie die Person, die Sie kennen, verändert haben, es ist, als ob er zu Bett gegangen ist und eine andere Person geweckt hat, die nicht zu der passt, mit der Sie sich so gut verstanden haben. Außerdem merkt man, wie schwer es ihm fällt, alles zu tun, was ihn bisher so motiviert hat, das er hat he habe deine Gewohnheiten geändert und die der anderen Person übernommen. Wenn Sie ihn fragen, warum diese Veränderungen auftreten, antworten seine Antworten normalerweise entweder darauf, die Frage nicht zu beantworten, oder Dinge wie "Es hat mir noch nie so gut gefallen und jetzt habe ich es erkannt".
Es ist oft schwer zu wissen wie sich jemand manipuliert fühlen könnteDa es von außen so aussieht, als hätte sich so viel verändert und teilweise weil diese Person es wollte, kann es verwirrende Gefühle darüber hervorrufen, wie sie sich anfühlen sollte.
Das ist eines der großen Dilemmata der Manipulation, inwieweit sich die manipulierte Person bewusst ist der Täuschung und welches Maß an Verantwortung ihm zugeschrieben werden kann. Aufgrund dieses Dilemmas zeigen auch viele der Menschen um die manipulierte Person keine Unterstützung, größtenteils teils, weil sie nicht wissen, wie es geht, und teils, weil die Person sich der Spirale, in der sie sich befindet, nicht sehr bewusst ist trat ein.
Das Leiden an Manipulation kann erzeugen Gefühle der Einsamkeit. Erstens, weil die Person Veränderungen in ihrem Alltag erlebt, die, obwohl sie frei gewählt zu sein scheinen, waren Steuern in Form von Täuschung durch die andere Person und das kann eine Dissonanz zwischen ihrem wirklichen Denken, Fühlen und handeln aber wagt es nicht zu konfrontieren und am Ende erfüllt. Zweitens ist Einsamkeit gegeben, weil auch ihre Umgebung die Veränderungen nicht versteht und eine Partei das vielleicht denken könnte Es ist etwas, das freiwillig war und das die Person selbst entschieden hat, also führt es zu einer Distanzierung Sozial.
Die Person, die in diesen Manipulationskreis eintritt, sieht ihr Selbstwertgefühl verringert, weil nach und nach verliert es seine Essenz und die Person zu werden, die die andere Person von dir haben möchte.
Es sollte beachtet werden, dass diese Dominanz der manipulativen Person bei vielen Gelegenheiten subtil und es wird gemacht allmählich In verschiedenen Stadien geht es darum, die Abwehrkräfte der anderen Person zu brechen. Dafür wird viel mit der Rolle von Emotionen und der Idee von gespielt romantische Liebe. Auf diese Weise wird es für die manipulierte Person sehr schwierig zu unterscheiden, wann die Beziehung die Grenze dessen überschreitet, was als akzeptabel vereinbart wurde.
Als nächstes werden wir sehen, wie man einer manipulierten Person hilft und die Augen öffnet:
1. Respekt
Wie oben erwähnt, für die anderen Personen, die die Manipulation aus einer Beobachterposition erfahren haben, in vielen Manchmal kann es für sie schwierig sein zu verstehen, wie diese Person getäuscht wurde und es sie so viel gekostet hat oder es ist schwierig für sie herauszukommen von diesem. Jede Person hat eine Zeit der Akzeptanz von Situationen und Umständen und wir müssen sie respektieren, solange dein Leben nicht bedroht ist. Wir müssen da sein, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Augen zu öffnen, aber Ihre Zeit zu respektieren, denn wenn Wir üben zu viel Druck auf die Person aus und sie oder sie ist nicht bereit, alles zu erklären, was passiert ist, es kann geschlossen werden Band.
2. Zu unterstützen
Dies ist einer der wichtigsten Punkte, die wir einer Person anbieten können, die in eine manipulative Beziehung eingetaucht ist. Während jeder Beziehung war die Unterstützung, die Sie erhalten haben, keine echte Unterstützung, sondern das Ergebnis einer Täuschung. Wir müssen dieser Person bewusst machen, dass wir für alles da sind und dass Sie auf uns zählen können für was auch immer. Sätze wie: „Du weißt, dass ich für das da bin, was du brauchst, auch wenn du jetzt das Gefühl hast, dass du mir nicht sagen kannst, was mit dir passiert“ oder „Was auch immer ist vorbeigehen, du weißt, du kannst mir sagen, ich bin hier und ich werde mich nicht bewegen “ In letzter Zeit sehe ich dich anders und diese Tatsache beunruhigt mich, wenn du etwas brauchst, zögere nicht, mich zu fragen Hilfe".
3. Nicht urteilen
Es kann sein, dass es sich in dieser Zeit aufgrund der gelebten Manipulationssituation geändert hat, vielleicht Es hat Sie ein wenig mehr beiseite gelassen und Sie haben das Gefühl, dass es Sie nicht so berücksichtigt oder wertschätzt, wie es sollte. Es ist wichtig zu verstehen, dass in einer manipulativen Situation die Person ist nicht er selbst 100%, da es von jemand anderem kontrolliert wird. Versuchen Sie, bestimmte Dinge nicht zu beschuldigen, die dazu führen können, dass sich die Person schuldig fühlt und sie mit sich selbst schließt.
4. Nicht drücken
Die Umgangsbeziehung ist bei verschiedenen Gelegenheiten bereits ein ständiger Druck. Es ist wichtig, dass wir von außen versuchen, die Person nicht mehr unter Druck zu setzen, als sie möglicherweise bereits ist oder unter Druck gesetzt wurde. Geben wir der Person Zeit, die Augen zu öffnen oder ihr Leben neu zu beginnen. Solange wir keine Angst um das Leben der Person haben und diese Person nicht in großer Gefahr ist.
5. Beurteilen
Erkläre alles, was du an dieser Person magst, was du in ihr siehst. Der erste Schritt, sich manchmal selbst wertzuschätzen, und später in einer manipulativen Beziehung, ist, dass du das siehst andere Leute sehen Qualitäten in dir. Diese Tatsache kann auch als Konfrontation dienen, um zu sehen, dass die Person, die an seiner Seite war oder hatte, es nicht getan hat und folglich auch die Person aufgehört hat, es zu tun.
6. Befähigen
Genauso wie die Wertschätzung der anderen Person einer der Faktoren sein kann, die der Person, die manipuliert wird, helfen kann, sie auch zu stärken. Es geht darum, dass Sie als Beobachter und als Mensch, der den anderen schon länger kennt, erklären alles was es alleine kann, weil du es gesehen hast und weil du dieser Person vertraust.
7. Helfen Sie auszudrücken
Die manipulative Beziehung hat der Person höchstwahrscheinlich das Gefühl gegeben, dass ihre Meinung, ihre Gefühle, ihre Emotionen sind geringer als die anderer Menschen, und das waren sie ständig verachtet. Es ist sehr wichtig, dass er mit dir ausdrücken kann, was er wirklich fühlt und will. Anfangs kann es für Sie aufgrund der Dynamik, in die die Person eingetaucht ist, schwierig sein, trotzdem ist es wichtig zu versuchen, die Person dazu zu bringen, das zu sagen, was sie will, auch in sehr banalen Dingen.
8. Entscheidungen treffen
Wahrscheinlich ist eines der Dinge, die die manipulative Beziehung bei der anderen Person verursacht hat, Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen, da alle vorherigen stark von der manipulierenden Person konditioniert wurden. Es ist wichtig, so viel wie möglich zu versuchen und wenn eine solche Situation festgestellt wird, dass während der Zeit oder für den Fall, dass er die Beziehung verlassen hat, versuchen Sie, die Person dazu zu bringen, Entscheidungen zu treffen und zu sehen Was Sie ist es, die die Zügel ihres Lebens hat.
9. Helfen Sie mit, Grenzen zu setzen
Vielleicht ist eines der Dinge, die dazu führen könnten, dass die manipulierte Person eine solche Wirkung auf diese Person hat, die Schwierigkeit, in der Beziehung Grenzen zu setzen. Helfen Sie der Person mit Ihrer Beziehung – Sie sind ihr Freund, ihr Familienmitglied, ihr Arbeitskollege – dabei, Grenzen zu setzen. In der Lage sein, Nein zu sagenIn vielen Fällen kann die beste Grenze, die es gibt, das auszudrücken, was man fühlt, auch dazu dienen, Vereinbarungen in Beziehungen zu treffen, zu verhandeln usw.
10. Ziele setzen
Durch manipulative Beziehungen verliert die Person bei vielen Gelegenheiten viele der of Ziele, die sie hatten oder für neu hielten, da die meisten auf dem basieren, was die andere Person will. Helfen Sie der Person zu entdecken, was sie will und welchen zweck hat es ab jetzt.
11. Hören
Wenn wir jemandem helfen wollen, ist es wichtig, dass wir ihm aktiv zuhören. Einer der wichtigsten Punkte des aktiven Zuhörens besteht darin, die Person neben Ihnen nicht zu beurteilen und ihre Emotionen und Gefühle zu respektieren. Um aktives Zuhören zu nutzen, ist es wichtig, Zeit mit der anderen Person zu verbringen und Interesse zu zeigen. Aktives Zuhören beinhaltet auch, auf die Körpersprache oder die nonverbale Sprache zu achten; der Blick, ob er lächelt oder anlächelt, Gesichtszeichen beim Aussprechen bestimmter Wörter, es geht um die Beobachtung des körperlichen Ausdrucks.
12. Psychoedukation
Manchmal können wir uns in jedem Gespräch als nützlich erweisen, um zu erklären, was Manipulation beinhaltet -Nach vorheriger Information- um die Augen einer Person zu öffnen, die in dieser Art von ist Beziehung. Auf der anderen Seite, wenn die Person bereits gemerkt hat, dass die Beziehung ihr nicht gut tut, erklären Sie die Konsequenzen, die eine solche Beziehung durchgemacht haben könnte, beruhigt manchmal die Angst, die die Person möglicherweise haben könnte vorstellen. Hier sehen Sie die Folgen einer toxischen Beziehung.
13. Merken
Vielleicht hat die Person alte Hobbys aufgegeben, macht viele der Dinge, die sie früher ausfüllten, nicht mehr und hat sogar ihre Kleidungsart geändert, wie oben erwähnt. Es kann hilfreich sein, Dinge anzusprechen, die Sie vor Ihrer aktuellen Beziehung zu dieser Frau geteilt haben. manipulative Person und die Sie gemeinsam genossen haben oder Themen, die ich früher und jetzt angesprochen und kommentiert habe nicht mehr, nicht länger. In dem Moment, in dem er erwähnt, dass ihm das alles nicht mehr gefällt, können Sie versuchen, sich selbstbewusst zu erkundigen, ob es ihm wirklich nicht gefällt oder sich für jemand anderen abgefunden hat.
14. Bestätigen
Es ist wichtig, dass wir bestätigen, was die Person uns sagt, dass sie fühlen, oder der Person helfen, ihre Gefühle durch Bestätigung und Empathie auszudrücken.
- Zum Beispiel: „Ich verstehe also, nach allem, was Sie mir erzählt haben, dass Sie sich in dieser Situation sehr einsam gefühlt haben müssen, es fühlt sich für mich sehr schlecht an, dass du hast das durchgemacht." Oder: „Wenn mir das passiert wäre, was Sie mir sagen, ich weiß nicht genau, was ich getan hätte, aber ich denke, ich würde mich sehr fühlen verletzt. Wie fühlen Sie sich?".
15. Fragen
Für den Fall, dass die Person sieht, dass sie sich nicht öffnet, können wir versuchen zu fragen, wie sie sich fühlt oder ob sie in der Beziehung in Ordnung ist, all dies immer in einem durchsetzungsfähig und versuchen, dass die Person sich nicht beurteilt fühlt.
16. Zur Rede stellen
Manchmal klammern sich Menschen an Dinge, die für uns schädlich sind, ohne wirklich zu wissen warum Sie sehen die Person, die leidet, aber das, was sie verletzt, nicht aufgeben will, können wir die gebrauchen Konfrontation. Auge! Die Konfrontation sagt nicht "Sie befinden sich in einer sehr schädlichen Beziehung", sondern weisen eher nachdrücklich auf etwas hin, das sich auf die Person auswirken könnte das lässt dich nachdenken, was keine Entscheidung bedeutet.
- Beispiel: "Ich verstehe, dass Sie nicht zu meinem Geburtstag kommen können, ein anderes Jahr wird es sein! Trotzdem hatten wir neulich ein Abendessen für die ganze Gruppe von Freunden und du bist auch nicht gekommen. Offensichtlich passiert nichts, aber ich habe das Gefühl, dass Sie, da Sie mit X-Person zusammen sind, nicht mehr viel mit uns kommen. Können wir etwas dagegen tun? Gibt es etwas, das wir getan haben, das Ihnen ein schlechtes Gewissen hätte machen können? Die Wahrheit ist, dass es mir sehr leid tut, dass es dir nicht mehr so geht wie zuvor, ich vermisse dich.
