Persönliches Wachstum und Selbsthilfe

  • Jul 26, 2021
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Was ist bewusstes Leben und wie man es praktiziert
Was ist bewusstes Leben und wie man es praktiziert

Wir erleben eine neue Revolution, und dies wird Bewusstsein genannt. Individuen, meist seit Jahrtausenden in ihrem Denken gelenkt, von verschiedenen Institutionen, die Moral als nachahmungswürdigen Brauch geschaffen haben, und straff strukturierte Glaubensbekenntnisse weichen dem Selbstbewusstsein,...

So beruhigen Sie Ihre Nerven vor einer Prüfung
So beruhigen Sie Ihre Nerven vor einer Prüfung

Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie sich wochenlang auf eine Prüfung vorbereiten und am großen Tag leer ausgehen? Es ist üblich, sich darin wiederzufinden Situation, aufgrund der Nervosität, die wir bei einer Prüfung spüren. Plötzlich beschleunigt sich unser Herzschlag, wir können schlecht schlafen, wir können uns nicht konzentrieren,...

Wie man Vergebung lernt: Tipps
Wie man Vergebung lernt: Tipps

Wie kann man denen vergeben, die uns beleidigt haben? Wie verzeiht man einen Verrat? Wir alle haben unser ganzes Leben lang Ungerechtigkeiten und Demütigungen erlitten die uns geschädigt haben, und normalerweise entsteht die Tendenz, diejenigen, die uns Böses angetan haben, leiden zu lassen, "Auge um Auge und Zahn um Zahn", wie sie sagen. Jedoch,

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Was ist Selbstmitgefühl in der Psychologie?
Was ist Selbstmitgefühl in der Psychologie?

Aus Selbstmitleid blickt ein Mensch auf sich selbst zurück. Durch diese Manifestation emotionaler Intelligenz kann die Person zeigt und empfindet Mitgefühl mit sich selbst. Eine Form der Begleitung zu sich selbst, die zum Beispiel in der Vergebung nährt. Es ist möglich, a. einzustellen...

Ich habe das Gefühl, mein Leben ist sinnlos, was kann ich tun?
Ich habe das Gefühl, mein Leben ist sinnlos, was kann ich tun?

In bestimmten Momenten in unserem Leben haben wir uns alle verloren gefühlt, von Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit überfallen. Um alles zu tun, was uns vorher erfüllt hat, könnte man sagen, dass wir uns leer fühlen, langweilig, als ob nichts Sinn macht. Wir wissen, es ist ein Gefühl...

Ikigai: Bedeutung und Anwendung dieser japanischen Glücksmethode
Ikigai: Bedeutung und Anwendung dieser japanischen Glücksmethode

Unsere Gesellschaft hat eine Antwort auf die Formel von Glück und Langlebigkeit gesucht. Überraschenderweise scheinen sie auf Okinawa Island zu haben beide Formeln gefunden, denn nicht nur die höchsten Langlebigkeitsindizes der Welt, sondern auch die Bevölkerung ist gesund und hält eine...

13 Zeitmanagement-Tools und -Techniken
13 Zeitmanagement-Tools und -Techniken

Die Beziehung, die der Mensch mit der Zeit aufbaut, ist komplex, da eine Person möglicherweise nicht das volle Potenzial des Augenblicks ausschöpft aktuell, weil es sich nicht auf das konzentriert, was jetzt passiert. Dies ist der Fall, wenn Ihr Aufmerksamkeitsobjekt auf eine vergangene Erinnerung gerichtet ist oder umgekehrt, wenn die...

10 Arten von giftigen Menschen
10 Arten von giftigen Menschen

Im Laufe deiner Lebensgeschichte wirst du verschiedene Menschen treffen. Bei einigen von ihnen werden Sie eine höhere Affinität haben, während bei anderen Sie können das Gefühl haben, angesichts einer scheinbar immer gelösten Situation in einen permanenten inneren Konflikt zu geraten. Es kann vorkommen, dass nein...

Wie man sich von giftigen Menschen fernhält
Wie man sich von giftigen Menschen fernhält

Der Begriff toxische Menschen wird heutzutage sehr häufig verwendet. Aber es wäre bequemer, über Verhaltensweisen zu sprechen, die nicht produzieren Wohlbefinden bei vielen Menschen, die nahe stehen. Sie können Schwierigkeiten in Beziehungen haben, die im Bereich der Freundschaft, in der Familie auftreten...

Ich weiß nicht, was ich studieren soll: Was soll ich tun?
Ich weiß nicht, was ich studieren soll: Was soll ich tun?

Die Entscheidung, was man studieren möchte, ist eine sehr wichtige Entscheidung, deshalb ist es üblich, viel darüber nachzudenken, bevor man die endgültige Entscheidung trifft, da Die Studienwahl ist eine Orientierungshilfe für Ihre zukünftige Arbeit, für die Sie viel Zeit aufwenden müssen. Außerdem ist es eine Zeit im Leben, in der man sich daran gewöhnt...

So finden Sie einen Partner
So finden Sie einen Partner

Es gibt verschiedene Faktoren, die die Person in ihrem Wunsch konditionieren können, neue Leute kennenzulernen. Zum Beispiel eine Agenda mit wenig Freizeit. Darüber hinaus kann eine Person auch mit ihren eigenen Überzeugungen über die Liebe und die Suche nach einem Partner leben. Zum Beispiel kann eine Person...

Wie man sich selbst liebt
Wie man sich selbst liebt

Beziehungen zu anderen sind wichtig, aber auch die Bindung, die eine Person zu sich selbst pflegt, ist von grundlegender Bedeutung. Füttern dieser Selbstliebe können wir diesen Prozess der Begleitung zu uns selbst als Lernprozess beobachten. Eure liebsten Leute, sie bringen wertvolle Bedeutung...

Wie man Willenskraft hat
Wie man Willenskraft hat

Wie oft haben wir gesagt: „Mach ich später“, „Ich fange morgen an“, „Ich fange am Montag an“ oder „Ich fange im September an“. Ausreden für Zaudern die uns nicht genug motivieren oder wir nicht den nötigen Willen haben, sie auszuführen. Wie oft haben wir uns ein Ziel gesetzt, das nicht erreicht wurde,...

Maslows Theorie der Bedürfnisse
Maslows Theorie der Bedürfnisse

Abraham Maslow ist einer der führenden Vertreter der humanistischen Psychologie. Die Bedarfstheorie von Maslow liefert eine Analyse in rund um die Faktoren, die die Entwicklung, Motivation und persönliche Entfaltung eines Menschen beeinflussen. Es besteht aus einer Pyramide, die die Bedürfnisse einordnet...

Techniken des öffentlichen Sprechens
Techniken des öffentlichen Sprechens

Das Sprechen in der Öffentlichkeit ist für die Entwicklung in der akademischen und beruflichen Welt unerlässlich, es gibt viele Berufe, in denen verbale Kompetenz und mündlich ist entscheidend. Darüber hinaus ist eines der Bewertungsformate im wissenschaftlichen Bereich die Präsentation, Verteidigung oder mündliche Präsentation einer Arbeit. Nicht weniger...

Arten von Werten und Beispiele
Arten von Werten und Beispiele

In deiner Mission und Vision des Lebens begleiten dich deine Werte als ständige Referenz im Handeln. Auf der Ebene der Aktion, glückliche Ereignisse Sie sind diejenigen, die auf die Zwecke ausgerichtet sind, die Sie definieren. Jeder Mensch ist einzigartig und seine Werte sind es auch. Welche Wertpapierarten gibt es? Die Werte...

Ruft Erfolg nach Erfolg? - Der Siegereffekt
Ruft Erfolg nach Erfolg? - Der Siegereffekt

Was ist für Sie Erfolg? Kennen Sie den Siegereffekt? Wissen Sie, warum Erfolg nach Erfolg ruft? In diesem Psychologie-Online-Artikel, Ist Erfolg fordert Erfolg? Der Siegereffekt, wir sprechen mit Ihnen über das Erfolgskonzept und erklären die biologischen Gründe, warum ein Sieg den nächsten erzeugt.

Was ist ASMR oder zerebraler Orgasmus?
Was ist ASMR oder zerebraler Orgasmus?

Haben Sie schon einmal von ASMR gehört? ASMR ist ein Phänomen, das in sozialen Netzwerken immer beliebter wird und im Trend liegt. vor allem auf Youtube. Aber worum geht es bei diesem Trend? Es ist eine Reihe von Videos, die die Leute, die sie sehen, entspannen sollen...

Wie man kontaktfreudiger ist
Wie man kontaktfreudiger ist

Eine aufgeschlossene Person hat eine Reihe von Eigenschaften wie Geselligkeit, Optimismus und Durchsetzungsvermögen. Aufgeschlossen zu sein ist ein Persönlichkeitsmerkmal das behält eine gewisse Stabilität. Es stimmt zwar, dass einige Persönlichkeitsmerkmale modifiziert und an die persönlichen Bedürfnisse und die Umgebung angepasst werden können. existieren...

Beispiele für Lebensprojekte
Beispiele für Lebensprojekte

Durch ein Lebensprojekt können Sie den Lebensweg kontextualisieren, der zu den für Sie wesentlichen Zielen führt objectives aus Sicht des Sinns, der Motivation und des Engagements für sich selbst, Ihre Werte, Ihre Überzeugungen und Ihr eigenes Glück. Das Lebensprojekt kann aber auch...

Wie man ein Lebensprojekt macht
Wie man ein Lebensprojekt macht

Wenn jeder Mensch einzigartig ist, kann sich diese Eigenschaft auch in dem von einem Menschen gewählten Lebensprojekt frei und stimmig widerspiegeln. mit deinen Interessen. Dies bedeutet, dass Sie jenseits jeder Art von reduktionistischer Vision dessen, was angeblich jedem Reifealter entspricht,...

Persönliche und emotionale Unsicherheit: Ursachen, Symptome und wie man sie überwindet
Persönliche und emotionale Unsicherheit: Ursachen, Symptome und wie man sie überwindet

Unsicherheit ist ein psychischer Zustand, der aus einem geringen Selbstwertgefühl und mangelndem Selbstvertrauen entsteht und eine große Wirkung haben kann Behinderung in unserem täglichen Leben. Verunsicherte Menschen haben in vielen Bereichen ihres Alltags Schwierigkeiten: bei der Arbeit, in sozialen Beziehungen,...

Was ist Kunsttherapie: Übungen, Techniken und Vorteile
Was ist Kunsttherapie: Übungen, Techniken und Vorteile

Die innere Welt eines Menschen ist reich an Nuancen. Das Wort ist ein Werkzeug, mit dem Sie das, was Sie in sich tragen, nach außen tragen können. Sie haben jedoch auch andere Ressourcen, um Ihr emotionales Universum auszudrücken. Zum Beispiel Ängste, Blockaden, Wünsche, Gefühle und Illusionen...

Warum habe ich Angst vor der Geburt und wie kann ich sie überwinden
Warum habe ich Angst vor der Geburt und wie kann ich sie überwinden

Wie wir wissen, ist Angst beim Menschen etwas Natürliches und wenn wir sie nicht erleben könnten, hätten wir nicht genug Interesse daran überleben, wenn wir einer Gefahr ausgesetzt sind, die uns bedroht. Es gibt viele Arten von Ängsten, unter all diesen Arten ist Angst...

Selbstwertdynamik für Erwachsene
Selbstwertdynamik für Erwachsene

Die Stärkung der Selbstliebe ist eine Nahrung für das Wohlbefinden, da das Selbstwertgefühl eine der wichtigsten Säulen des Glücksrezepts ist. Manchmal kommt es vor, dass sich eine Person auf äußere Ziele konzentriert, die ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordern, sich jedoch nicht den notwendigen Raum gibt. Die Pflege...

Resiliente Menschen: Beispiele und Eigenschaften
Resiliente Menschen: Beispiele und Eigenschaften

Resilienz ist eine der wichtigsten Fähigkeiten im Leben. Dies ist die Fähigkeit des Menschen, Umstände zu überwinden von Widrigkeiten in ihrer Existenz. Zum Beispiel die Trauer um einen geliebten Menschen, eine unerwartete Entlassung, Herzschmerz, eine Zeit der Einsamkeit oder die...

Wie man nein sagt, ohne zu beleidigen
Wie man nein sagt, ohne zu beleidigen

Durch Sprache drücken Sie auch Ihre Entscheidungsfreiheit aus. Es gibt Wörter, die trotz ihrer Kürze eine ganz persönliche Herausforderung darstellen können. Zum Beispiel kann es schwierig sein, „Nein“ zu Bitten um Pläne oder einen möglichen Gefallen zu sagen, wenn wir eine verzerrte Vorstellung davon haben, was es bedeutet, zu sagen....

Wie man immer pünktlich ist
Wie man immer pünktlich ist

Zeit ist ein Teil unseres Lebens. Zeit kann nicht nur ein Glückserlebnis sein, wie es die Gabe zeigt, in der Gegenwart zu leben, aber auch eine Quelle des Leidens, wie es angesichts von Schwierigkeiten bei der realistischen Bewältigung oder angesichts der durch Verspätung verursachten Nebenwirkungen auftritt. Wie...

So haben Sie Vertrauen in sich selbst
So haben Sie Vertrauen in sich selbst

Selbstbewusstsein bedeutet, sich seines eigenen Wertes, unserer Fähigkeiten und seiner Macht sicher zu sein, unabhängig von der Situation, in der wir Lass uns finden. Jemand, der selbstbewusst ist, hat ein starkes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Drücken Sie Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein aus....

Menschliche Werte: Definition, Liste, Typen und Beispiele
Menschliche Werte: Definition, Liste, Typen und Beispiele

In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir über menschliche Werte sprechen, was sie sind, welche Arten es gibt und wir bieten Ihnen eine Liste mit Beispielen. Wir werden im Detail erklären, was menschliche Werte sind, welche Arten von Werten existieren und woraus jeder von ihnen besteht. Darüber hinaus geben wir Ihnen das Beste...

Was ist persönliche und soziale Entwicklung?
Was ist persönliche und soziale Entwicklung?

Der Mensch kann nicht nur in seiner individuellen Facette verstanden werden, denn seine soziale Natur ist grundlegend für sein Wohlergehen. Person schafft soziale Bindungen aus der Freiheit des Seins. Ein Mensch kann nicht nur in seiner aktuellen Dimension beobachtet werden, aus einer Vision, die seine aktuelle Karte beschreibt....

Persönlicher Entwicklungsplan: Was es ist und wie es geht
Persönlicher Entwicklungsplan: Was es ist und wie es geht

Inneres Wachstum und persönliche Entwicklung entstehen aus Ihrer eigenen inneren Motivation, wenn Sie aus eigener Initiative eine Entscheidung treffen über zu einem Ziel, das Sie erreichen möchten. Dieser persönliche Entwicklungsplan ist die Roadmap, durch die Sie den Prozess visualisieren können, der Sie von Ihrem...

Aktivitäten zur persönlichen und sozialen Entwicklung
Aktivitäten zur persönlichen und sozialen Entwicklung

Der Mensch ist individuell, aber gleichzeitig sozial. Inneres Wachstum wird durch Entwicklung gemessen, die von Dynamik ausgeht die den Geist und das Herz nähren. Dynamiken, die die Schaffung neuer Fähigkeiten und Ressourcen fördern. Welche Aktivitäten können Sie tun, um Ihre...

Tipps zur Selbstverbesserung für Männer
Tipps zur Selbstverbesserung für Männer

Der gesündeste Ansatz zur Selbstverbesserung ist der, der für Sie am besten funktioniert, aber wie können wir wissen, wie wir am besten sind? Selbstverbesserung für uns? Die Realität ist, dass es keinen einzigen Weg gibt, sich persönlich zu verbessern, also muss jeder für sich selbst herausfinden, welcher...

Wie man aufhört, impulsiv zu sein: effektive Techniken und Strategien
Wie man aufhört, impulsiv zu sein: effektive Techniken und Strategien

Es gibt verschiedene Grade der Impulsivität. Wenn Sie normalerweise über die Konsequenzen dieser Handlungen nachdenken, die durch die Impulsivität, und Sie bedauern, so gehandelt zu haben, wenn Sie, sobald sich die Emotion beruhigt hat, andere Handlungsformen in Betracht ziehen, erinnern Sie sich an dieses Bewusstsein...

Selbstakzeptanz und Selbstachtung: wie man sie erreicht
Selbstakzeptanz und Selbstachtung: wie man sie erreicht

Heute haben wir es sehr vernachlässigt, für unser psychisches Wohlbefinden und alles, was damit zusammenhängt, zu sorgen. Es fällt uns schwer, einander zu akzeptieren und zu respektieren Und das wirkt sich negativ auf unsere psychische Gesundheit aus, insbesondere auf unser Selbstwertgefühl. Es ist wichtig, Zeit und Mühe zu investieren, um mehr über uns selbst nachzudenken und...

Wie Sie Eigeninitiative haben
Wie Sie Eigeninitiative haben

Die Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen und sich fragen, wie Sie eigene Initiative ergreifen können, ist ein äußerst wichtiger Schritt, damit Sie dies tun können beginnen, es zu erreichen. Wenn Sie also in diesem Moment motiviert sind, es zu erreichen, sollten Sie wissen, dass es Wege gibt, die Sie nach und nach entwickeln können...

Tipps zur Selbstverbesserung für Frauen
Tipps zur Selbstverbesserung für Frauen

Selbstverbesserung ist das Potenzial zur Erfüllung, das ein Mensch von Natur aus in seinem eigenen Wesen hat. Das Verständnis, der Grund, Wille, Intuition und persönliches Engagement sind Zutaten, die eine Frau zum gewünschten Horizont führen können. Dort wo sie sich fühlt, dass sie am besten ist...

Wie man immer einen positiven Gedanken hat
Wie man immer einen positiven Gedanken hat

Wohlstand lässt sich nicht nur quantitativ aus ökonomischer Sicht messen. Es gibt einen menschlichen Reichtum, in den man investieren sollte Mut: Das Glück positiver Gedanken wirkt sich in allen Bereichen des Daseins aus. Wie kann man immer einen positiven Gedanken haben? In Psychologie-Online...

Wie man glücklich ist, wenn alles schief geht
Wie man glücklich ist, wenn alles schief geht

Äußere Umstände sind Teil unserer Realität und können uns als solche konditionieren, wenn wir keine gute Zeit haben. Der Mensch ist jedoch frei und kreativ, er hat eine große Belastbarkeit. Daher haben externe Faktoren keinen deterministischen Einfluss auf Ihr Schicksal,...

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