Wenn wir glücklich sein und unsere Ziele erreichen wollen, ist es laut positiver Psychologie eines unserer Ziele, das wir unser ganzes Leben lang erreichen müssen, uns zu entwickeln unsere persönlichen Stärken, denn diese werden uns helfen, zu wachsen, voranzukommen und jede schmerzhafte oder widrige Situation zu überwinden, die uns in den Weg kommt. Lebensdauer. Aber woher weißt du das Was sind deine persönlichen Stärken?
Die Stärken der Positiven Psychologie.
Martin Seligman, der Schöpfer der Positiven Psychologie, stellte fest, dass es eine Reihe von persönliche Stärken, die allen Menschen gemeinsam sind, unabhängig von ihrer Kultur, Religion oder Denkweise. Es sind Stärken, die in jedem von uns im Keim sind und die gefördert oder erzogen werden können.
Einstufung der persönlichen Stärken.
Seligman hat diese klassifiziert Stärken in sechs verschiedenen Gruppen, Welche sind die folgenden:
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Weisheit und Wissen: Sie sind die Stärken beim Erwerb und der Nutzung von Wissen. Zu dieser Gruppe gehören Neugier, Wissensdurst, kritisches Denken, Einfallsreichtum und die Fähigkeit, anderen Ratschläge zu erteilen.
- Mut: die Stärken, die es uns ermöglichen, trotz Schwierigkeiten unsere Ziele zu erreichen: Mut, Ausdauer, Integrität und Vitalität.
- Menschheit: Es besteht aus den Stärken, die es uns ermöglichen, für andere zu sorgen, wie Liebe, Verbundenheit, Großzügigkeit und emotionale Intelligenz.
- Gerechtigkeit: Teamwork, Gerechtigkeitssinn und Führung sind die Stärken, die uns das Zusammenleben ermöglichen.
- Mäßigung: In diese Kategorie fallen Stärken wie Vergebungsfähigkeit, Bescheidenheit, Besonnenheit und Selbstbeherrschung.
- Transzendenz: Diese ermöglichen es uns, dem Leben einen Sinn zu geben, wie die Fähigkeit zu Staunen, Dankbarkeit, Hoffnung und Spiritualität.
Martin Seligman hat zusammen mit Christopher Paterson auch das sogenannte Test Via entworfen, mit dem wir erkennen können, wie diese Tugenden in uns vorhanden sind.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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