Der Tod ist eine natürliche Tatsache, das stimmt. Wie sehr es jedoch schmerzt, sich von einem geliebten Menschen zu verabschieden, der an Krebs gestorben ist. In diesem Fall wird die Traurigkeit des Todes selbst durch das vorangegangene Leiden der Familie verstärkt, seit der Patient die Diagnose seiner Krankheit erhalten hat. Der Tod kommt, um die Hoffnung auf Überleben zu zerstören. Und das erzeugt eine unvermeidliche Wunde in den emotionalen Herzen derer, die die Leere spüren, die diese einzigartige und besondere Person hinterlassen hat. Wie kann man den Krebstod eines geliebten Menschen überwinden? Wir von Psychologie-Online möchten Sie in diesem Prozess mit diesen Worten begleiten, die Ihnen hoffentlich etwas Trost spenden.
Versuchen Sie, so schnell wie möglich zu Ihrer gewohnten Routine zurückzukehren
Wenn Sie sich mit Ihren üblichen Gewohnheiten verbinden, können Sie sich mental auf diese Realität konzentrieren. Das bedeutet nicht, dass der Schmerz plötzlich vergessen wird, aber die Routine ist die Zuflucht, nach der wir uns sehnen, wenn wir eine plötzliche und schmerzhafte Veränderung erleben. Manchmal, wenn der Tod eines geliebten Menschen so weh tut, liegt es daran, dass wir das Paradox ihres Abschieds mit dem unvermeidlichen Beweis dafür erleben, dass das Leben weitergeht. In diesem Fall ist die Wiederaufnahme der Routine eine Möglichkeit, in Übereinstimmung mit diesem lebenswichtigen Prinzip zu handeln.
Lass die Tränen fließen
drücken Sie den Schmerz aus, den Sie durch Weinen fühlen. Manchmal wirst du alleine weinen. Und andere, in Begleitung einer Vertrauensperson, die Sie bedingungslos unterstützt. Nach der emotionalen Anspannung, unter der Sorgen und Unsicherheit leiden, ist Weinen eine Möglichkeit, diese Spannung zu kanalisieren.
Besuchen Sie den Friedhof
Manche Menschen finden es hilfreich, das Grab des verstorbenen Verwandten zu besuchen, ihm Blumen zu bringen und innerlich mit ihm zu sprechen. Es ist eine sehr persönliche Frage, die Sie selbst herausfinden werden, ob es in diesem Moment zu Ihrem Wunsch passt oder Sie diese Erfahrung lieber vermeiden. Hören Sie auf Ihr eigenes Herz und Sie werden die Antworten finden. Tun Sie vor allem, was Sie tun müssen. Die Wahrheit ist, dass es nicht unbedingt notwendig ist, auf den Friedhof zu gehen, um in Gedanken über diese besondere Person nachzudenken. Sie können dieses Gedächtnis haben und es von überall seinem Gedächtnis widmen. Wo auch immer du bist.
Diese Person wird immer ein Teil deines Lebens sein
Sein Leben hat ein Erbe von Erinnerungen in Ihrer Geschichte hinterlassen. Momente, Worte, Reflexionen, Pläne und Erinnerungen. In diesem Trauerprozess werden Sie spüren, wie überall Erinnerungen auftauchen. Und obwohl diese Erinnerungen Sie traurig machen, weil Sie diesen Verwandten nicht haben, helfen sie Ihnen auch, die Liebe zu spüren, die in Ihnen lebt. Eine Liebe, für die Sie Dankbarkeit empfinden, wenn Sie sich des Geschenks Ihres Lebens bewusst werden.
Teile den Schmerz als Familie
Der Tod dieser Person hat die gesamte Umwelt beeinflusst. Doch jeder manifestiert den Schmerz des Abschieds auf eine andere Art und Weise. Versuchen Sie, andere respektvoll zu begleiten und lassen Sie sich ebenso begleiten. In Trauerprozesse bei erheblichen VerlustenEs ist eine gute Idee, als Familie mehr Pläne zu schmieden, um die Zeit mit dem nächstgelegenen Kern zu teilen. Dieser Prozess der Gruppenbegleitung ist für jeden therapeutisch.
Sprich mit jemandem, der dasselbe durchgemacht hat
Vielleicht kennen Sie einen Freund, der diese Erfahrung schon einmal gemacht hat. Seine Geschichte unterscheidet sich von Ihrer, aber Empathie ist so menschlich, dass seine Geschichte und sein Rat Ihnen aus einem sehr wichtigen Grund helfen können. Wenn er die Trauerphase hinter sich hat, kann er den Prozess aus einer anderen Perspektive betrachten. Das heißt, sie können Ihnen sagen, dass Sie, obwohl es jetzt schwierig erscheint, irgendwann dieselbe Freude erleben werden, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben.
Workshop zur Überwindung von Trauer
Vielleicht ziehen Sie es vor, eine Gruppe von Leuten zu finden, die gerade dasselbe durchmachen. Es gibt spezielle Workshops, um die Traurigkeit zu überwinden, die durch den Tod eines geliebten Menschen entsteht. Workshops, die von Experten koordiniert werden emotionale Intelligenz. Der Hauptvorteil dieser Art von Erfahrung besteht darin, einen Ort zu haben, an dem man in völliger Vertraulichkeit über Ängste, Gefühle und Zweifel sprechen kann. Darüber hinaus ist die Hilfe dieser Gruppe therapeutisch, weil sie genau in einem für den Betroffenen lebenswichtigen Moment erfolgt: im ersten Jahr der Abwesenheit des geliebten Familienmitglieds.
Wenn ein geliebter Mensch, der an Krebs gestorben ist, stirbt, kann die Familie keinen direkten Dialog mit dieser Person aufnehmen. Wenn Sie jedoch eine solche Situation durchmachen, können Sie sich emotional ausdrücken und dies wird Ihnen helfen, die Knoten zu lösen, die Sie verletzen. Die Übung, einen Brief an diese Person zu schreiben, kann Ihnen helfen, das Gewicht dieser Verletzung zu lindern. Es ist eine Übung, die Sie für sich selbst machen können, für Ihr eigenes Wohlbefinden. Lassen Sie alle Wörter, die Sie zum Ausdruck bringen müssen, auf das Papier fließen.
Fühle michzu der Intimität, die dir dieser Brief gibt, aber denke auch, dass dein Herz wirklich mit der Erinnerung an diese Person verbunden ist. Daher fühlst du alles, was du ausdrückst, wirklich und dein Herz und dein Verstand leben es so, als würde diese Botschaft ihren Empfänger erreichen.
Sie können die Kartenressource beliebig oft verwenden. In der Tat, wenn Sie gerne schreiben, kann dies eine kreative Übung in einer Zeit sein, in der das Leben Sie macht vor einer Situation, die von existenziellen Fragen nach der Kürze der Zeit und dem Mysterium des Todes geprägt ist. Es ist üblich, diese Art von philosophischem Dialog in einer Zeit mit diesen Merkmalen zu führen. Und Schreiben ist ein Werkzeug, um alles zu externalisieren, was noch mehr weh tun kann, wenn es verdrängt wird.
Die Fotos dieser Person oder des Geschenks, das sie dir irgendwann gemacht haben, sind Details, die aufladen emotionaler Wert über die Jahre. Genießen Sie auch die Gelegenheit, zu den Orten zurückzukehren, die Sie aus irgendeinem Grund an ihn erinnern. Die Macht der Liebe über den Tod hinaus ist eine transzendente Realität.
Zum Beispiel wird es Zeiten geben, in denen Sie nicht anders können, als begeistert zu sein, wenn Sie die evokative Erfahrung von Erinnerungen spüren, die nichts anderes als eine Manifestation des Lebens in Großbuchstaben sind. Sie werden sich jedoch immer glücklich schätzen, die Gelegenheit gehabt zu haben, ihn kennenzulernen. Und jetzt können Sie von Ihrer Position aus auch die Anekdoten teilen, an die Sie sich erinnern. Wenn du das tust, gibst du emotionales Leben in Erinnerung an diesen geliebten Menschen.
Wie kann man den Krebstod eines geliebten Menschen überwinden? Wenn Sie diese Erfahrung machen, versuchen Sie, geduldig zu sein, denn die Tage vergehen mit einem anderen Kompass, als wenn Sie sich über gute Nachrichten freuen.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
