So überwinden Sie den psychischen Missbrauch Ihres Partners overcome

Missbrauch beim Partner impliziert wichtige Konsequenzen für unsere psychische Gesundheit. Psychischer Missbrauch ist sehr wahrscheinlich eine der Formen von Missbrauch, die den meisten Eindruck hinterlässt. Seine Folgen sind schwer zu bewältigen, da wir nur die Spitze des Eisbergs sehen, die Prozesse psychische Zustände, die ein Opfer von psychischem Missbrauch erleidet, sind zahlreich und bemerkenswert unangenehm.

Manchmal, wenn wir uns nicht rechtzeitig mit dieser Art von Missbrauch befassen, können wir die Folgen auf unser ganzes Leben ziehen, insbesondere wenn sie schon lange bestehen. Geringes Selbstwertgefühl, Misstrauen gegenüber anderen und soziale Angst sind nur einige Auswirkungen, die zu Missbrauch führen können. Es ist jedoch möglich, darüber hinwegzukommen und herauszukommen. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir Richtlinien und Informationen zur Verfügung stellen, die Sie wissen sollten wie Sie den psychischen Missbrauch Ihres Partners überwinden können.

Index

1. Die Misshandlung im Paar
2. Wie man einen psychischen Missbraucher stoppt
3. Schritte, um psychischen Missbrauch zu überwinden
4. Folgen von psychischem Missbrauch
5. Es gibt ein Leben nach psychischem Missbrauch

Es gibt viele Arten von Gewalt innerhalb einer Beziehung: physischer, psychischer, sozialer, wirtschaftlicher Missbrauch... sie alle bestehen aus beim Einsatz von Aggressivität (aktiv oder passiv), um den anderen zu zwingen und ihm Macht aufzuzwingen Person. Typischerweise wird ein solcher Missbrauch als geschlechtsspezifische Gewalt. Dies liegt daran, dass das Opfer in den meisten Fällen eine Frau ist und nur um ihrer selbst willen missbraucht wird.

Wir können psychischen Missbrauch als Verhaltensweisen definieren, die darauf abzielen, die psychische Stabilität des Opfers anzugreifen. Anschreien, Beleidigungen, Drohungen, Belästigungen in der Öffentlichkeit oder im Privaten sind nur einige der deutlichsten Beispiele für psychischen Missbrauch. Zu wissen, wie man es erkennt, ist der erste Schritt, um aus dieser Situation herauszukommen, dafür haben wir Anzeichen, die uns helfen können, es zu wissen wie man psychischen Missbrauch beim Partner erkennt. Wie feindselige Einstellungen, verbale Angriffe... und es gibt sogar Fragen, die uns helfen können, einen Missbraucher zu erkennen, das können die folgenden sein:

• Neigst du dazu, deine Freundschaften zu kontrollieren?
• Achtest du auf deine Art, dich zu kleiden?
• Sind Sie immer sauer, wenn Sie nicht tun, was er oder sie will?
• Kontrolle über Ihr Geld?
• Sagt es Ihnen, dass Sie verrückt sind und sich schlecht fühlen?
• Machen Sie sich über Ihre Arbeit oder Ihr Studium lustig?
• Lacht er über deine körperliche Erscheinung?
• Drohen Sie, sich umzubringen oder sich selbst zu verletzen, wenn Sie die Beziehung beenden?
• Erpresst Sie zum Sex?
• Drohen Sie, Sie zu verletzen?

und darüber hinaus...

• Hast du Angst?

Wenn uns einige dieser Fragen im Kopf herumschwirren, ist es an der Zeit, uns zu fragen, wie wir den psychischen Missbrauch Ihres Partners überwinden können. Sobald die Einstellungen erkannt wurden, ist es an der Zeit, darauf hinzuweisen und darüber nachzudenken, aus dieser missbräuchlichen Beziehung herauszukommen.

Oftmals erkennt der Täter seine Handlungen nicht (oder will es nicht erkennen) und es ist notwendig, seine Füße anzuhalten, um eine Eskalation der Gewalt zu verhindern. Der Umgang mit jemandem, der aggressiv ist, ist keine leichte Aufgabe und in einigen Fällen ist es am besten, vor dieser Situation zu fliehen, um zu uns der Arbeit an der psychischen Stabilität zu widmen und unsere Fähigkeit zu stärken, solche traumatischen Situationen zu überwinden, ist sagen, Widerstandsfähigkeit aufbauen.

Das Wichtigste zur Abwehr von Missbrauch ist, Abstand zu halten und mit zu arbeiten emotionale Abwehrtechniken um nicht von allem beeinflusst zu werden, was Sie uns zu sagen haben. Es ist ratsam, aus dieser missbräuchlichen Beziehung herauszukommen, aber es ist nicht immer so einfach. Der Angreifer wendet oft Zwang und Drohungen an, um uns daran zu hindern, uns von ihm oder ihr zu distanzieren. Es ist jedoch notwendig, schnell zu handeln, um zu verhindern, dass ihr Missbrauch unsere psychische Gesundheit weiterhin beeinträchtigt.

Wenn die Bedrohungen zunehmen und der Missbrauch nicht aufhört, gibt es auch der legale Weg den psychischen Täter zu konfrontieren.

Nach dem Verlassen der missbräuchlichen Beziehung besteht der nächste Schritt darin, ihre Folgen zu überwinden, dafür können wir auf andere zählen psychologische Techniken fokussiert auf das Selbstwertgefühl stärken und geistige Stabilität wiedererlangen.

Der erste Schritt, den wir machen müssen, ist akzeptiere, dass wir misshandelt wurden. Wenn wir sie weiterhin leugnen, wenn wir die Realität nicht sehen wollen, wird es uns sehr schwer fallen, sie zu überwinden. Das ist sehr schwer, aber solange wir weiterhin davon ausgehen, dass das Verhalten derer, die uns psychisch missbrauchen, akzeptabel ist, werden wir es nicht richtig überwinden können.

Als nächstes müssen wir unsere Sicht der Situation ändern. Menschen, die psychischen Missbrauch erlitten haben, fühlen sich schuldig und verantwortlich dafür, sie neigen auch dazu zu denken, dass sie selbst die Schuld an dem haben, was ihnen passiert. Wir müssen lernen sehen, welchen Anteil der Verantwortung die andere Person hat in ihrem Verhalten ihr nicht nur die Schuld zu geben, sondern uns von der Verantwortung dafür zu befreien.

Endlich ist es bequem Hilfe bei einer Berufsgruppe suchen und auf Missbrauch spezialisiert. Das Beste, wenn wir die Möglichkeit haben, ist Teil einer Selbsthilfegruppe von Menschen zu werden, die psychischen Missbrauch erlitten hat, der uns auch den Zugang zu spezialisierten Fachkräften mit den Missbrauch. Auf diese Weise können wir lernen, missbräuchliches Verhalten zu erkennen und Techniken, um damit umzugehen. Die emotionale Unterstützung von jemandem, der es bereits durchgemacht hat, ist aus emotionaler Sicht sehr heilsam.

Während des Prozesses der Überwindung müssen wir beginnen, uns zu lieben, entwickeln unsere geistige Gesundheit und akzeptieren unsere Erfahrungen. Wenn wir aus einer Missbrauchssituation etwas lernen können, dann müssen wir stärker werden. Dabei spielen mentale und emotionale Stärken aus einer Missbrauchssituation heraus eine sehr wichtige Rolle.

Die Folgen von psychischem Missbrauch hängen von jeder Person und Situation ab. Es gibt Variablen wie die Schwere des Missbrauchs oder die Dauer des Missbrauchs, die die Tiefe der psychischen Verletzungen beeinflussen. Im Allgemeinen sind die Fortsetzungen jedoch wie folgt:

• Generalisierte Angst: Opfer psychischer Gewalt haben gelernt, ständig wachsam zu sein, Angst ist meist ein Merkmal, das nach dem Verlassen der Missbrauchsbeziehung anhält.
• Geringes Selbstvertrauen: Tag für Tag Beleidigungen und Demütigungen von unserem Partner hören (jemand, den wir zunächst schätzen und Wert) wirkt sich auf das Bild aus, das wir von uns haben, und verringert folglich die Selbstachtung.
• Süchte: Wenn wir keine Lösung für unsere Situation finden, suchen wir manchmal nach anderen Fluchtwegen. Alkoholismus bei misshandelten Frauen ist ein Beispiel für eine kognitive Folgeerkrankung nach einer psychischen Missbrauchssituation.
• Konzentrations- und Gedächtnisprobleme: Die Folgen von Missbrauch können so tiefgreifend sein, dass sie die Aufmerksamkeits- und Erinnerungsprozesse beeinträchtigen. Dies liegt daran, dass unser Geist die Verbindung trennen muss, um zu vermeiden, dass er immer wieder psychische Gewalt durch Erinnerungen und Traumata erlebt.
• Sozial-Phobie: Eine weitere Angst, die während der Missbrauchssituation gelernt wurde, ist die Angst, sich auf andere zu beziehen. Wenn wir seit einiger Zeit mit Terror gegenüber unserem Partner leben, ist es wahrscheinlich, dass sich diese Angst auf andere Bereiche unseres Lebens überträgt.

Es gibt nicht nur kognitive Folgeerscheinungen, auch psychische Gewalt kann zu Folge haben körperliche Verletzung wie Tachykardien, Krämpfe, Atemprobleme, sexuelle Dysfunktion und Magen-Darm-Erkrankungen.

Der Umgang mit Missbrauch ist nicht einfach. Mit der Zeit und der richtigen Therapie können wir jedoch erkennen, dass es ein Leben nach dem Missbrauch gibt. Das Ziel des Wissens wie Sie den psychischen Missbrauch Ihres Partners überwinden können es ist vor allem zu lernen, glücklich und frei von psychischem Druck zu leben.

Abschließend sei darauf hingewiesen, dass sowohl der Missbrauch als auch der Täter selbst angezeigt und strafrechtlich verfolgt werden müssen. Diese Art von Aktion ist unerträglich und verstößt gegen die Menschenrechte. Wird der Täter nicht bestraft und nicht auf seine Haltung hingewiesen, wird er wahrscheinlich ein weiteres Opfer erneut angreifen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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