Ich möchte glücklich sein und kann nicht: Was soll ich tun?

Glück ist in der Theorie ein idealisierter Begriff, sollte jedoch in der Lebenspraxis konkretisiert werden. Und der beste Weg, Glück zu kontextualisieren, ist durch Freude. Das heißt, während Glück das Ideal ist, das Sie in vielen Momenten als ein fernes Gut sehen, Freude ist das Alltagsgefühl, das dich in bestimmten Situationen des Alltags begleitet täglich.

Jeder Mensch kann eine bessere Qualität des Gefühlslebens anstreben, dh ein höheres Maß an Illusion, Freude und Glück. Die emotionale Landkarte ist so komplex, dass eine Person vielleicht glücklich sein möchte, ohne sie zu erreichen. In diesem Psychologie-Online-Artikel beantworten wir diese Frage: "Ich möchte glücklich sein und kann nicht: Was soll ich tun?"

Es gibt ein Gefühl, das sehr menschlich ist. Scheinbar alles zu haben, um glücklich zu sein und doch eine tiefe innere Leere zu erleben. Das Gefühl zu haben, dass etwas fehlt, um das ganze Puzzle der Existenz zu haben. Dies ist eine der Schwächen unserer Zeit, bei der wir den Fehler machen können zu glauben, dass wir durch Materialismus, der aus "Notwendigkeit" geboren ist, Glück erreichen können.

1. Die Situation satt. Nehmen Sie diese Situation der Unzufriedenheit als Ansporn, etwas zu tun, um einen Aspekt Ihres gegenwärtigen Lebens zu ändern. Wenn Sie mit Ihrem aktuellen Kontext nicht zufrieden sind, geben Sie sich nicht ab und tun Sie etwas, um diese Realitätsebene zu modifizieren. Was möchten Sie ändern und was werden Sie tun, um dies zu bewirken?
2. Das Glück verschwindet, wenn Sie davon besessen sind, es zu finden. Dies ist eine sehr menschliche Erfahrung. Es ist besser, dass Sie sich konkrete Lebensziele, konkrete und reale Ziele setzen. Auf diese Weise gestaltest du deine Realität.
3. Tragen Sie zum Glück anderer bei. Wir sind nicht glücklicher, wenn wir uns in der Selbstsucht einschließen, nur an uns selbst zu denken, Menschen sind von Natur aus sozial. Aus diesem Grund fühlen wir uns besser, wenn wir Altruismus und Solidarität praktizieren. Tue Gutes in deiner Umgebung. Güte ist eine natürliche Medizin, sie ist ein unerschöpflicher Samen des Glücks. Sie können nicht nur ehrenamtliches Engagement praktizieren, sondern sich auch im Kontext Ihrer Familie und Freunde für den Aufbau einer besseren Umgebung engagieren.
4. Magst du deinen Job? Arbeit erzeugt viele Befriedigungen oder auch viele Leiden. Viele der Menschen, die unglücklich sind, leben in dem überwältigenden Gefühl der Routine eines Jobs, den sie als unpersönlich empfinden. Wenn Ihnen Ihr Job nicht gefällt, starten Sie einen aktiven Aktionsplan für die Jobsuche, um eine andere Stelle zu finden. Unsicherheit kann dich halten an deine aktuelle Komfortzone gebundenDennoch verbringen Sie so viele Stunden bei der Arbeit, dass Sie es verdienen, sich im Büro wohl zu fühlen.
5. Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn Sie glücklich sein möchten und Apathie eine häufige Norm in Ihrem Leben ist, wird empfohlen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine psychologische Therapie kann Ihnen dank der individuellen Beratung eines Experten den Schlüssel zum Fortschritt geben.
6. Tue Dinge, die du noch nie getan hast. Das können ganz einfache Dinge sein. Die Neuheit ist jedoch ein Ansporn, die persönliche Weiterentwicklung zu fördern und die Befriedigung neuer Herausforderungen zu erfahren.
7. Suchen Sie nach Alternativen zu Beschwerden. Beschwerden sind ein natürliches Ventil. Aber tappen Sie nicht in die Falle der chronischen Beschwerden. Suchen Sie nach Alternativen zu Beschwerden, wenn Sie in den negativen Kreis dieser Botschaften der Entmutigung geraten. Treffen Sie Entscheidungen, übernehmen Sie die Verantwortung, die Sie in Ihrem Leben haben.
8. Beenden Sie die Projekte, die Sie durchführen. Eines der gemeinsamen Merkmale vieler chronisch unzufriedener Menschen ist, dass sie viele neue Aktivitäten beginnen und keine beenden. Sie suchen das Ideal, in der ständigen Emotion der Illusion zu leben. Dies ist jedoch unwirklich. Erziehen Sie Ihre Ausdauer und Disziplin, indem Sie die von Ihnen durchgeführten Projekte abschließen. Erziehe deinen Willen. Glück ist jenseits von Emotionen und die Erfüllung der Verpflichtungen, die Sie eingegangen sind, Ihre Pflicht zu erfüllen, ist ein guter Schritt, um Zufriedenheit zu erfahren.
9. Reduzieren Sie den Kontakt mit Technologien. Technologien bringen viele Befriedigungen, aber sie bringen auch viel Leid mit sich, wenn man ständig von der Macht eines Bildschirms vermittelt wird.
10. Fülle dein Leben mit Kunst. Kino, Musik, Literatur, Museen, Poesie... Erinnern Sie sich an Platons Botschaft: "Musik ist für die Seele, was Gymnastik für den Körper ist."

Glück ist keine mathematische Gleichung, das Leben hat seine eigene Weisheit. Beobachten Sie die natürliche Einstellung von Kindern, die von der Spontaneität der Freude als einem natürlichen Zustand leben. Sehen Sie sich die Fotos Ihres Kindheitsalbums an und verbinden Sie sich mit dieser Kindheitsphase.

Freude ist ein natürliches Gefühl, wie Álex Rovira und Francesc Miralles in ihrem neuen Buch erklären, dessen Titel genau den Namen dieses Gefühls trägt: "Alegría".

Lebe die Gegenwart buchstäblich. Hören Sie auf, Pläne für eine bessere Zeit aufzuschieben. Haben Sie Lust, etwas zu tun? Also spezifizieren Sie diese Entscheidung in Ihrem unmittelbarsten Rahmen der Realität. Genießen Sie die Gesellschaft von Menschen, die Sie lieben, praktizieren Sie die Kunst des Gesprächs, fördern Sie den Kontakt mit der Natur, genießen Sie die Produkte der guten Gastronomie und erholen Sie sich. Glauben Sie, dass Glück mit außergewöhnlichen Ereignissen beginnt? Das Glück wird durch das Einfache und Notwendige genährt, wie zum Beispiel das Vergnügen eines guten Schlafs.

Wie Aristoteles erklärt: "Der Unwissende bejaht, der Weise zweifelt und reflektiert." Daher kann Glück auch mit Zweifel beginnen, wenn Sie Aspekte Ihrer Situation in Frage stellen, die Sie verbessern möchten.

Wir empfehlen Ihnen, auch die Ratschläge im Artikel zu konsultieren Wie man glücklich ist, ohne von anderen abhängig zu sein.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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