Psychologie ist kein Werkzeug, das nur als Diagnose angesichts emotionaler Konflikte dient. Psychologie als Gesundheitsdisziplin ist viel mehr. So wie die Geriatrie die Gesundheit aus präventiver Sicht fördert, um die Autonomie der Ebenso ist die eigentliche Arbeit der Psychologie die Stärkung der persönlichen Belastbarkeit durch von Tipps zur psychischen Hygiene die grundlegend sind, zur Vorbeugung. Ein Beispiel für diese Präventionsinstrumente sind die Inhalte, die viele Psychologen in ihrem Business-Blog veröffentlichen.
Ebenso ist die präventive Psychologie der Zweig, der dafür verantwortlich ist, gesundes Verhalten in der Gesellschaft zu erkennen und zu fördern. Im Bereich der sozialen Gesundheit beispielsweise fördert die präventive Psychologie Maßnahmen zum Abbau von Stress, der einer der großen Feinde des körperlichen und geistigen Wohlbefindens ist. Wenn Sie mehr wissen möchten über Was ist präventive Psychologie? Lesen Sie diesen Artikel weiter.
Index
- Psychische Gesundheitsfürsorge
- Beobachten Sie die ersten Symptome
- Tipps zur präventiven Psychologie
Psychische Gesundheitsfürsorge.
Präventive Psychologie Denken Sie auch daran, dass Gesundheit ein integrales Konzept ist, daher hängt das Wohlbefinden eines Menschen nicht nur von seiner vollständigen körperlichen Verfassung, sondern auch von seiner emotionalen Situation ab.
Der Schwerpunkt menschlichen Leidens liegt in den Einstellungen und Verhaltensweisen. Eine Änderung eines Gedankens, eine Änderung einer Routine kann entscheidend sein, um das Wohlbefinden zu steigern und eine Verschlechterung der Stimmung zu vermeiden. All dies macht uns auf die präventive Psychologie aufmerksam.
Vorbeugung ist in vielen Fällen von entscheidender Bedeutung. Sie kann zum Beispiel entscheidend sein, damit die Traurigkeit über den Tod eines geliebten Menschen nicht zu Depressionen führt. Die präventive Psychologie kann sich an verschiedenen Zielen orientieren, die alle in der Gesundheitsebene verankert sind. Es gibt zum Beispiel Programme zur Drogenprävention.
In ähnlicher Weise geht auch die präventive Psychologie Hand in Hand mit Die Bildung da es das Erlernen von. erleichtert grundlegende Selbstpflege-Tools für die Gesellschaft. Heute wissen wir beispielsweise alle, wie wohltuend Gehen ist, um Körper und Geist in Form zu bringen. Sport hat daher auch eine präventive psychologische Funktion.
In ähnlicher Weise werden derzeit Unterstützungsprogramme zur Pflege der Pflegeperson entwickelt, um das Wohlbefinden derjenigen zu verbessern, die ein unterhaltsberechtigtes Familienmitglied haben.
Beobachten Sie die ersten Symptome.
Die präventiven psychologischen Zentren entwickeln auch für leichte Symptome adäquate Diagnosen, um Ärger vermeiden der Situation. Auf die gleiche Weise, eine Störung im Frühstadium behandelnEs verbessert auch die Lebensqualität des Patienten. Präventive Psychologie etabliert alltägliche Ziele, wie Stärkung des Selbstwertgefühls, effektives Zeitmanagement, Entwicklung sozialer Fähigkeiten, Entwicklung Entspannungstechniken, Lachen als Therapie, gesunde Liebe in Beziehungen, gesunde Gewohnheiten zum Reduzieren Angst. Prävention wird auch auf Unternehmensebene durch die Entwicklung von Initiativen durchgeführt, die die Lebensqualität der Arbeitnehmer in ihrem Arbeitsalltag verbessern.
Präventive psychologische Beratung.
Machen Sie ungefähr eine Stunde von Tägliche ÜbungVor allem, wenn Sie die meiste Zeit im Sitzen arbeiten. Fördern Sie die kreative Freizeitgestaltung, um Ihre Hobbys zu entwickeln und Freiräume zu schaffen. Treffe deine Freunde in regelmäßigen Abständen, da persönliche Besprechungsräume der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit sind.
Achte auf deine Ernährung und stellen Sie sicher, dass Ihre tägliche Ruhe von Qualität ist, schlafen Sie die notwendigen Stunden. Legen Sie regelmäßige Zeitpläne in Ihrem Leben fest, um eine Reihenfolge von Routinen haben.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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