Was ist ein psychisches Trauma

In unserem täglichen Leben treten häufig unerwartete Ereignisse auf, die das psychische Gleichgewicht stören und unseren emotionalen Zustand verändern. Diese beunruhigenden Ereignisse können von einem einfachen Rückschlag bis hin zu dramatischen Ereignissen mit tragischen Folgen reichen, wie dem Tod eines geliebten Menschen, der Diagnose einer schweren Krankheit, einer körperlichen oder geistigen Behinderung, der vollständigen Zerstörung oder des Verlustes eines wertvollen Vermögens, einer Entlassung, einer Scheidung, körperlicher oder seelischer Gewalt, usw.

Rückschläge werden akzeptiert und schnell überwunden, weil sie keinen wesentlichen und bestimmenden Faktor in unserem Leben berühren; aber ein traumatisches Ereignis tut es, weil es die Wahrnehmung, die wir über uns selbst und die Umwelt hatten, verändert und transzendentale Lebensveränderungen verursacht. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir analysieren und erklären was ist ein traumatisches ereignis.

Index

1. Traumaverarbeitung: Prozesse
2. Die Bildung eines Traumas aus einem realen Ereignis
3. Theorien des psychologischen Traumas
4. Der Ursprung des psychischen Traumas
5. Einhaltung von Vorhersagen
6. Das Potenzial für emotionale Aktivierung

Angesichts eines traumatischen Ereignisses neigen manche Menschen dazu, das Offensichtliche nicht akzeptieren und sie versuchen, mit dem Rücken zur Realität zu leben, sie zu vermeiden, aber dies ermöglicht nicht die Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts und der emotionalen Stabilität, dafür ist ihre Akzeptanz erforderlich.

Aus psychobiologischer Sicht kann man sich dieser Frage stellen, indem man die mentalen Prozesse analysiert Beteiligung an traumatischen Ereignissen und deren Akzeptanz, wobei zwei Prozesse im Mittelpunkt stehen Basic:

• Die Bildung eines traumatischen Ereignisses aus einem realen Ereignis.
• Die Annahme dieser durch die betroffene Person.

Die Frage konzentriert sich darauf, herauszufinden, wie ein reales Ereignis den Rang eines traumatischen Ereignisses erlangt. Aus der Analyse der verschiedenen existierenden Definitionen von psychischen Traumata lassen sich die häufigsten Merkmale gewinnen, die ein Ereignis als traumatisch qualifizieren:

• Das stammt von a Veranstaltung außerhalb der täglichen Erfahrungen normal, d. h. unvorhersehbar, unerwartet oder beiläufig (er kann einzigartig und intensiv oder weniger intensiv, aber repetitiv sein).
• Lass es wahrgenommen werden und als negativ erleben (schädlich, gefährlich, bedrohlich) für die körperliche oder psychische Unversehrtheit und unerwünscht.
• Das verursacht a starke psychische Auswirkungen und verursacht sehr intensive emotionale Schäden oder Leiden, die in der Lage sind, ihre Reaktionsfähigkeit zu hemmen oder einzuschränken.

Wie man sieht, greifen zwei Faktoren in das traumatische Ereignis ein, ein Ziel bezieht sich auf die tatsächliche Tatsache und ihre Umstände und eine andere subjektive, die die betroffene Person betrifft er. Zu diesen Strategien gehört die Suche nach Regelmäßigkeiten im Alltagsgeschehen und darauf aufbauend Vorhersagen zukünftiger Ereignisse.

Regelmäßigkeit in Beziehungen innerhalb des Mensch-Umwelt-Systems

Gemäß Allgemeine Systemtheorie Regelmäßigkeit ist ein evolutionärer Mechanismus, der Systemen Stabilität verleiht, daher gibt es eine Tendenz dazu. Auch im Supersystem Mensch-Umwelt gibt es diese Tendenz zur Regelmäßigkeit ihrer Interaktionen, und ein Beispiel dafür ist zu sehen in Sozialsysteme wie Familie, Zuhause, Freunde, Arbeitsplatz oder Freizeitvereine, in denen jedes Mitglied eine Position einnimmt definiert, erfüllt eine bestimmte Funktion und unterhält eine etablierte Art von Beziehung, und alle diese Eigenschaften neigen dazu, durchgehend stabil zu bleiben im Laufe der Zeit.

Unser Verstand sucht nach den Regelmäßigkeiten, die in diesen Interaktionen auftreten und durch Lernprozesse Es integriert sie in sein Gedächtnis, was einen geringeren kognitiven und Energieaufwand bedeutet, da es vermeidet, jedes Mal die gleichen Informationen explizit verarbeiten zu müssen. Diesbezüglich hat D. Kahneman (2011) weist darauf hin, dass dem impliziten kognitiven System und damit den Formen des primären Lernens eine wesentliche Funktion zukommt.ein Modell unserer persönlichen Welt beizubehalten und zu aktualisieren, das das Normale in ihr darstellt und dazu neigt, Veränderungen abzulehnen, die nur verarbeitet werden können, indem das explizite kognitive System alarmiert wird, was eine sehr schwierige kognitive Anstrengung ist behalten".

Jeder von uns, von Wissen, Lebenserfahrungen, Überzeugungen und Werte baut ein stabiles und regelmäßiges Bild von sich und der Welt um ihn herum auf (G. Kelly kann uns über diesen Prozess durch das fundamentale Postulat und seine 11 Folgerungen aufklären), indem er ein kohärentes mentales Modell oder eine Repräsentation von. erstellt wie die Dinge sind und wie sie funktionieren im täglichen Leben und die Verbindungen, die wir mit den Elementen der Umwelt herstellen, die uns bieten Ausgeglichenheit und psychisches Wohlbefinden (Beispiele hierfür sind familiäre Bindung, Freundschaft und Gemeinschaft). Als Neurowissenschaftler R. Llinás (2001) ist unser Gehirn weniger ein Informationsprozessor als ein „Weltsimulator“, ein wahrer Erbauer virtueller Realitäten, in denen wir leben, als ob sie die Realität wären Wirklichkeit.

Wenn wir bei der Verarbeitung von Informationen über ein Ereignis feststellen, dass dies im Widerspruch zu den erwarteten Ereignissen gemäß dem Modell steht und internalisierten mentalen Repräsentationen tritt eine kognitive Diskrepanz auf, die zu einer sofortigen Reaktion des Unglaubens und der Überraschung führt, unseren Geist dazu auffordern, alle seine kognitiven Ressourcen zu aktivieren, um nach einer Erklärung zu suchen, die es ermöglicht, Kohärenz zwischen den beiden herzustellen Darstellungen. Aber bei traumatischen Ereignissen schränkt die Kraft der psychologischen Einwirkung diese Ressourcen ein und inaktiviert sie sogar, was zu einer Art mentaler "Blockade" führt, die die Verarbeitung verzerrt oder unterbricht.

Ein unbestreitbares Element, das zur Konfiguration dieser Regelmäßigkeiten beiträgt, ist die Ursache-Wirkungs-Beziehung von Ereignissen. Der Geist neigt dazu, nach dieser Beziehung zu suchen, unter der Prämisse, dass die Ereignisse, die in der Umgebung auftreten, ihre Daseinsberechtigung haben, sie nicht ohne weiteres passieren, Es gibt immer eine vorangehende Ursache, die etablierten Normen und begründeten Überzeugungen gehorchen muss, und aus dieser Beziehung sucht man nach Regelmäßigkeiten in der Veranstaltungen. Angesichts eines Ereignisses, das uns überrascht und wir nicht verstehen, fragen wir uns schnell: Warum ist das passiert? und wir neigen sofort dazu, nach der Ursache zu suchen, um eine Erklärung dafür zu erhalten, und wenn dies unbekannt ist oder wir es als zusammenhangslos, unlogisch, unfair oder absurd einstufen, wie es normalerweise in der traumatische Ereignisse (zum Beispiel Alkoholkonsum bei Verkehrsunfällen) ist die Informationsverarbeitung unvollständig oder inkonsistent.

Der Geist festigt diese Regelmäßigkeiten und Handlungen mögen die dinge würden sich nicht ändern und das Stand der Dinge Gewohnheit wird Tag für Tag bleiben: Wir werden nicht krank, wir haben keine Unfälle, unsere Lieben bleiben gleich, wir werden nicht von der Arbeit entlassen usw. und vergessen so die Möglichkeit von Eventualitäten und unvorhergesehenen Ereignissen. Außerdem wird erwartet, dass die Menschen um uns herum Halten Sie Ihre Absichten, Überzeugungen, Wünsche und Einstellungen stabil, was unseren sozialen Interaktionen in vielen Situationen und Situationen ein Gefühl von Automatismus verleiht.

Die Regelmäßigkeit der meisten Ereignisse unseres täglichen Lebens (Aufstehen, Frühstücken, zur Arbeit gehen usw.) und die Neigung zu Die Überschätzung der Kontrolle, die wir über Ereignisse haben (die Illusion der Kontrolle), veranlasst uns, zukünftige Situationen zu schätzen und Erwartungen zu wecken über sie. Der kognitive Neurowissenschaftler Jeffrey Zacks sagt uns, dass der Alltag nichts anderes ist als eine ständige Reihe kleiner Kataraktvorhersagen. Ähnlich weist der Philosoph Daniel Dennett darauf hin, dass die Aufgabe eines Gehirns darin besteht, die Zukunft in Form von Vorhersagen vorherzusagen. über die Dinge auf der Welt, die wichtig sind um den Körper richtig zu lenken. Der Verstand handelt so, als ob diese unbedingt erfüllt werden müssten und obwohl wir uns bewusst sind, dass die Vorhersagen möglicherweise nicht erfüllt werden, wir halten es für unwahrscheinlich und berücksichtigen sie nicht, wenn vorausplanen.

Die Folge dieser beiden genannten Strategien ist, dass wir uns an a Stand der Dinge sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft bestimmt werden, in denen die Ereignisse eine logische und sinnvolle Ursache haben, die sie rechtfertigt, und wann ein Ereignis eintritt unvorhersehbar und unerwünscht, die gegen solche Strategien verstoßen, d. h., was erwartet wird, passiert nicht (eine ermutigende medizinische Diagnose) oder was passiert nicht erwartet (ein Todesfall, ein gewaltsamer Überfall oder ein Unfall) wird eine drastische Veränderung der Konfiguration der Welt, die wir hatten, der Regelmäßigkeit der Stand der Dinge die wir angenommen hatten, und die Wahrnehmung der Unfähigkeit, eine adaptive Reaktion auf die eintretende Situation zu geben, verursacht Frust und Hoffnungslosigkeit.

Was ein Ereignis als traumatisch qualifiziert, ist nicht der oben erwähnte kognitive Widerspruch, sondern die damit einhergehende negative und intensive emotionale Veränderung und führt dazu, dass die Person nicht in der Lage ist, die erzeugte Situation angemessen zu bewältigen (Angst, Schuld, Wut, Frustration, Scham, Verzweiflung, etc.).

Wenn ein Ereignis keine schädlichen Folgen hat oder diese belanglos sind, werden negative Emotionen kaum erzeugt oder sind von geringer Intensität. Aber wenn das Ereignis Konsequenzen hat, die brechen die Säulen, auf denen unser Weltmodell ruht und sie brechen die Links emotionale Beziehungen, die Beziehungen zur Umwelt aufrechterhalten (das Modell der Welt, das wir gebaut haben, beinhaltet Emotionen, die eng mit Lebenserfahrungen verbunden sind: Liebe, Freundschaft, Solidarität, Empathie), das Ergebnis ist das Es ist nicht mehr möglich, mit ihm in Beziehung zu treten wie zuvor. Außerdem verschwinden die geschaffenen Zukunftserwartungen und mit ihnen kann auch der Sinn verschwinden, den wir unserem Leben gegeben haben.

Diese tragische Situation erzeugt eine energische Kraft der Aktivierungspotential emotional fähig, eine Reihe dramatischer Effekte im Intimbereich der Person zu entfesseln: den Verlust des grundlegenden Selbstbewusstseins und in den anderen Elementen ihrer Umgebung, Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit, vermindertes Selbstwertgefühl, Verlust des Interesses und aus Konzentration auf bisher lohnende Tätigkeiten, Veränderung des Wertesystems, insbesondere Glaube an eine Welt gerade. Darüber hinaus führt der belastende emotionale Zustand zum Verlust der Kontrolle über die Situation und schränkt ihre Ressourcen ein, damit umzugehen.

Das durch das traumatische Ereignis generierte emotionale Potenzial wird an seinen Wirkungen gemessen, d. h. es hängt von der Intensität, Häufigkeit und Dauer der Aktivierung des emotionalen Systems und erhöht sich durch die Anzahl der Emotionen, die aktiviert sind. Wenn zu Angst oder Traurigkeit Wut, Hass oder Schuld hinzukommen, die den Wunsch nach Rache wecken, erhöht sich das emotionale Potenzial, was den Akzeptanzprozess noch schwieriger macht. Dieser Anstieg tritt auch auf, wenn sich das traumatische Ereignis mehrmals wiederholt oder chronisch wird (geschlechtsspezifische Gewalt, Mobbing usw.).

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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