Prozedurales Gedächtnis: Was es ist, Typen und 3 Übungen, um es zu verbessern

Die systematische Erforschung impliziter Gedächtnissysteme begann erst vor wenigen Jahren. Tatsächlich wurde das prozedurale Gedächtnis bis vor einigen Jahren ignoriert und ist stattdessen das wichtigste und am weitesten verbreitete Gedächtnis in Lebewesen. Es kommt in zahlreichen Tierarten vor (in Fischen, Amphibien, Reptilien, Vögeln und Säugetieren) und wird als erstes beim Menschen aktiviert, bereits beim Fötus und beim Neugeborenen. Das prozedurale oder implizite Gedächtnis ist das erste, das beim Kind auftritt und das letzte, das bei älteren Menschen abnimmt. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir sehen was es ist, die verschiedenen Typen und einige Übungen zur Verbesserung des prozeduralen Gedächtnisses.

Index

1. Was ist das prozedurale Gedächtnis in der Psychologie?
2. Prozedurale Speichertypen
3. So funktioniert das prozedurale Gedächtnis
4. Hirnareale, die am prozeduralen Gedächtnis beteiligt sind
5. Beispiele für prozedurales Gedächtnis
6. Übungen zur Verbesserung des prozeduralen Gedächtnisses

Prozedurales Gedächtnis ist Erinnerung daran, wie Dinge getan werden und wie Gegenstände verwendet werden. Was speichert das prozedurale Gedächtnis? Im Alltag verlassen sich die Menschen jeden Tag auf die Erinnerung an den Eingriff, die Art von Erinnerung, die es ihnen ermöglicht, sich zu erinnern wie man Schuhe bindet oder Fahrrad fährt ohne bewusst über diese Aktivitäten nachzudenken. Das prozedurale Gedächtnis bezieht sich also auf die selten bekannten Informationen, die auftauchen Zeit während der Entwicklung und ermöglicht den Erwerb von Fähigkeiten und Kompetenzen in der Aktion. Die charakteristischen Merkmale des Verfahrensdokuments sind die folgenden:

• Der Erwerb von implizitem Wissen und prozeduralen Fähigkeiten erfolgt zufällig, d.h. ohne bewusste Anstrengung.
• Implizites und prozedurales Wissen sind einer bewussten Introspektion nicht zugänglich und lässt sich nicht verbal beschreiben.
• Dieses Wissen wird in automatischer Weg.
• Sie verbessern sich mit Übung.

Menschen mit einem guten prozeduralen Gedächtnis profitieren sicherlich von der Anpassung an neue Arbeitstätigkeiten oder Entwicklungen im Kontext der gleichen Tätigkeit. Der Verlust dieser Art von Gedächtnis erschwert hingegen tägliche Aktivitäten wie Anziehen und Waschen. Es scheint länger zu halten als die semantisches Gedächtnis und deshalb sehen sie krank aus, die Schwierigkeiten haben, die Worte zu finden und ihre Bedeutung nicht verstehen, sondern stattdessen alte Lieder singen können.

Im folgenden Artikel erklären wir alle Speichertypen.

Das prozedurale Gedächtnis besteht aus einem Mosaik sehr unterschiedlicher Teilkomponenten. Sie wurden identifiziert:

• Systeme zur Erfassung kognitiv-motorische Verfahrens, wie die Fähigkeit zu gehen, Fahrrad zu fahren, zu sprechen usw.
• Systeme zur Erfassung bedingte Reflexe, zum Beispiel Speichelfluss, der sich in einem guten Teller widerspiegelt.
• Die zugrunde liegenden Systeme grundieren, ein wichtiges Phänomen, das die visuelle und auditive Wahrnehmung.

Der Begriff "prozedurales Gedächtnis" bezieht sich auf motorische, wahrnehmungsbezogene und kognitive Fähigkeiten und Gewohnheiten. Manchmal auch als Gedächtnis für Fähigkeiten und Gewohnheiten bezeichnet, ist das prozedurale Gedächtnis charakterisiert durch den Erwerb einer motorischen Fähigkeit, zum Beispiel beim Klavierspielen, die nach zahlreichen Wiederholungen wird automatisch. Wenn eine Fertigkeit zur Routine oder Gewohnheit geworden ist, kann sie in andere Systeme geladen werden Gehirnzellen wie die Ganglien der Basis, des motorischen Kortex und des Kleinhirns, wo es verarbeitet wird unbewusst. Eine Fähigkeit, die zur "zweiten Natur" geworden ist erfordert keine sorgfältige kortikale Überwachung mehr. Die Forschung zum prozeduralen Gedächtnis zeigt, dass es durch einen anderen mentalen Prozess als das Gedächtnis funktioniert deklarativ: Wir haben also ein Gedächtnis, das ursprünglich ein deklaratives Gedächtnis war und am Ende zu einem wird automatisch.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass das prozedurale Gedächtnis nicht nur ein Gedächtnis für motorische Fähigkeiten ist, da als andere Formen des Gedächtnisses, die nichts mit motorischen Fähigkeiten zu tun haben, werden oft dem Gedächtnis zugeordnet prozedural. Zum Beispiel erfordert das Lösen von Problemen oft das Eingreifen einer Form des Gedächtnisses, die Es ermöglicht die Wiederherstellung von Vorgehensweisen und Handlungssequenzen, die der Person nicht bewusst sind. Mit anderen Worten, wenn es eine Manifestation des Lernens gibt, ohne sich daran zu erinnern, wie man etwas tut, sprechen wir von prozeduralem Gedächtnis.

Die Hirnareale, die am prozeduralen Gedächtnis beteiligt sind, unterscheiden sich völlig von denen, die am prozeduralen Gedächtnis beteiligt sind. semantisches und episodisches Gedächtnis und beziehen sich auf die Region von die Ganglien der Schädelbasis des zusätzlichen motorischen Bereichs und zum Kleinhirn.

• Das dorsolaterales Striatum es ist mit dem Erwerb von Gewohnheiten verbunden und ist der Hauptkern von neuronalen Zellen, die mit dem prozeduralen Gedächtnis verbunden sind.
• Das Kleinhirn spielt bekanntermaßen eine Rolle bei der Bewegungskorrektur und der Feinabstimmung der motorischen Agilität erforderlich in verfahrenstechnischen Fähigkeiten wie Malen, Instrumentenklang und Sportarten wie Golf. Schäden in diesem Bereich können die ordnungsgemäße Wiedereröffnung der motorischen Fähigkeiten und dieser Struktur verhindern wurde mit einer Rolle bei der Automatisierung des unbewussten Lernprozesses in Verbindung gebracht Prozess. Hier treffen die Teile und Funktionen des Kleinhirns.
• Das Limbisches System es teilt die Anatomie mit einer Komponente des Neostriatums, der die Hauptaufgabe der Kontrolle des prozeduralen Gedächtnisses zugeschrieben wird. Hier sieht man die Teile und Funktionen des limbischen Systems.

Prozedurales Lernen ist der Erwerb neuer prozeduraler Fähigkeiten, die dann bei Bedarf durch das Gedächtnis abgerufen werden können. Der Erwerb neuer Fertigkeiten erfordert vor allem Übung, wobei Übung allein den Erwerb einer Fertigkeit nicht garantiert. Denken Sie an eine Fahrstunde: bis die Fertigkeit erworben ist, ist Anstrengung nötig kognitiv, um die einzelnen Gesten und Verhaltensweisen, die der Führung eines Wagen. Sobald die Fertigkeit erworben ist, kann das Gedächtnis automatisch und ohne bewusste Anstrengung aufgerufen werden.

Professionellen Musikern und Sportlern wird nachgesagt, dass sie sich zum Teil durch ihre überlegene Fähigkeit auszeichnen, prozedurale Erinnerungen zu bilden. Das prozedurale Gedächtnis ist auch für die Sprachentwicklung wichtig, da es einer Person ermöglicht, zu sprechen, ohne sich über die korrekte Grammatik und Syntax Gedanken machen zu müssen. Einige Beispiele für Aktivitäten, die vom Verfahren abhängen:

• Spiel das Klavier
• Skifahren
• Eislaufen
• Baseball spielen
• Schwimmen
• Fahrrad fahren
• Klettere eine Wand hoch

Wie jeder Muskel braucht auch das Gehirn ständiges Training und gesunde Lebensgewohnheiten, die auch eine ausgewogene Ernährung beinhalten. Das Gehirn und der Rest des Körpers sind praktisch ein organisches Ganzes: Eine gute Behandlung des eigenen Körpers kann auch die Gehirnkapazitäten verbessern, einschließlich derjenigen, die das Gedächtnis betreffen. Bei spezifischen Übungen zur Verbesserung des prozeduralen Gedächtnisses können wir uns jedoch darauf konzentrieren, reale Abläufe hervorzurufen, wie zum Beispiel:

• Merken ein Rezept und führen Sie die Aktionsfolge aus.
• Heraufbeschwören ein Spiel und gehen Sie alle Aktionen durch, die zu seiner Verwirklichung führen.
• Merken ein Lied und spiele es ganz mit einem Musikinstrument.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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