Dysmorphophobie: Was es ist, Eigenschaften und wie man es überwindet

Dysmorphophobie wird auch als körperdysmorphe Störung bezeichnet. Konkret ist es die Überzeugung einer Person, dass sie einen körperlichen Defekt hat oder dass ein körperlicher Defekt schwerwiegender ist, als er in Wirklichkeit ist. Manchmal wird dieser Defekt eingebildet. Es ist eine ziemlich häufige Erkrankung, obwohl nicht genau bekannt ist, wie viele Menschen darunter leiden, da es für diejenigen, die daran leiden, ziemlich häufig ist, sie geheim zu halten. Die Besorgnis über den oben genannten Mangel ist so groß, dass er das tägliche Leben beeinträchtigt.

Sie beginnt meist im Jugendalter und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Obwohl es in jedem Alter auftreten kann und bei Frauen häufiger vorkommt.

Wenn Sie denken, dass es Ihnen oder jemandem in Ihrer Nähe passieren könnte, werden wir in diesem Psychologie-Online-Artikel über die about Dysmorphophobie: was es ist, seine Eigenschaften und wie man es überwindet.

Index

1. Was ist Dysmorphophobie?
2. Merkmale von Dysmorphophobie
3. Wie können Sie es überwinden?

Was ist Dysmorphophobie? Das Besessenheit von körperlichen Defekten die ein Mensch von sich hat. Die Hauptursache für diese Störung ist ein geringes Selbstwertgefühl. Dies führt dazu, dass die Person am Ende schädliche Gedanken über sich selbst hat. Dieses geringe Selbstwertgefühl kann durch Mobbing, psychischen Missbrauch durch die Eltern oder Überforderung ihrerseits entstehen.

Aktuell ist bei sozialen Netzwerken der Druck auf den perfekten Körper gestiegen, was ihn zu einer möglichen Ursache des Problems macht. Dysmorphophobie tritt auch häufig bei Menschen mit Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa auf.

Auch hier betonen wir, dass es mehr ist gewohnt in der Jugend da das persönliche Image und die Zugehörigkeit zu einer Gruppe zu sehr wichtigen Punkten im Leben des Jugendlichen werden.

Unter den Merkmalen der Dysmorphophobie ist es durchaus üblich, dass sich die Person obsessiv auf die Punkte ihres Körpers konzentriert, die sie für unvollkommen halten. Tatsächlich fällt es im Diagnostischen und Statistischen Handbuch psychischer Störungen (DSM-V) in die Gruppe der Zwangsstörungen. Besessenheit ist die Idee, dass man ein Teil des Körpers ist nicht so, wie du es gerne hättest und der Zwang besteht zum Beispiel darin, es ständig zu prüfen. Wahnvorstellungen über diese Mängel können erzeugt werden. Darüber hinaus verbringen sie lange Zeit vor dem Spiegel und untersuchen jedes Detail ihres Körpers.

Auf der anderen Seite sind ein geringes Selbstwertgefühl und Symptome von Depressionen und Angstzuständen häufig. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, was die Ursachen von Angst.

In einigen Fällen zeigen Menschen mit Dysmorphophobie Vermeidungsverhalten. Vermeide zum Beispiel gesellschaftliche Veranstaltungen, um nicht für deine Fehler verurteilt zu werden. Zu anderen Zeiten, selbst wenn diese Ereignisse nicht vermieden werden, sind sie eine große Stressquelle für die Person. Entdecken was tun bei stress. Um die angeblichen Mängel zu verbergen, werden normalerweise Make-up, lockere Kleidung und eine bestimmte Körperhaltung verwendet.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie es überwinden können, gehen Sie wie folgt vor, um Dysmorphophobie zu behandeln:

• Psychotherapie und/oder Medikamente: Zur Behandlung einer körperdysmorphen Störung werden je nach Schweregrad in der Regel psychologische Therapie und/oder Medikamente eingesetzt. In den schwerwiegendsten Fällen ist eine Krankenhauseinweisung möglich.
• Modifikation irrationaler Ideen und Gedanken: Auf keinen Fall ist es ratsam, die Person damit zu konfrontieren, dass ihre Art, sich selbst zu sehen, nicht der Realität entspricht. Die Transformation dieser Art von Gedanken sollte in Richtung einer Veränderung negativer Botschaften gehen und mit sich selbst zu sprechen, wie sie mit einem Freund oder jemandem, der in ihrem Leben wichtig ist, mit Zuneigung und mit Ich respektiere.
• Ermutigen Sie zur Selbstfürsorge: Fördern Sie es durch verschiedene Arten wie eine gute Ernährung, Bewegung, sorgen Sie für die persönliche Hygiene usw. Es wird versucht, dass die innere Rede der Person von Eigenliebe ist.
• Arbeite mit der Familie: Arbeiten Sie bei Bedarf mit der Familie zusammen, um negative Nachrichten an ihre Familienmitglieder zu reduzieren und an ihrer Genesung mitzuwirken.
• Entspannungstechniken: um Angstzustände zu reduzieren.
• Sich seinen eigenen Ängsten aussetzen: Es ist sehr nützlich, der Person dabei zu helfen, sich allmählich ihren Ängsten auszusetzen. Gehen Sie im Bikini an den Strand, tragen Sie keine Polsterung im BH. Sie müssen sich selbst im Spiegel beobachten, aber Liebesbotschaften und nicht Hass gegen sich selbst senden.
• Klärung und Erreichung von Werten: Wenn die Person Ihnen erklärt, dass sie die Familie für wichtig hält, könnte sie damit konfrontiert werden, dass sie aufgrund ihrer Vorstellung von sich selbst diesen wichtigen Wert der Familie nicht erfüllt. Mit anderen Worten, es würde dem Patienten helfen, den anderen Aspekten seines Lebens mehr Bedeutung beizumessen und den physischen Aspekt in den Hintergrund zu drängen.

Um Dysmorphophobie zu überwinden, ist es auf jeden Fall wichtig, einen Fachmann aufzusuchen, da es sehr schwer selbst zu lösen und die Störung könnte sich so verschlimmern, dass die umkehren.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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1. Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. (2013). Diagnostisches und Statistisches Handbuch psychischer Störungen (5. Aufl.)

• Vallejo, P, M. A. (2016). Handbuch Verhaltenstherapie. Editorial Dykinson-Psychologie. Band I.