Stress beeinflusst physiologische, verhaltensbezogene und kognitive Ebenen und erzeugt in jedem Bereich spezifische Wirkungen. In diesem Artikel erkläre ich genauer, welche Folgen akuter Stress in diesen drei Feldern hat, den physiologische und kognitive Reaktionen durch Stress.
Index
- Einfluss von Stress auf physiologischer Ebene
- Einfluss von Stress auf das Verhalten
- Einfluss von Stress auf kognitiver Ebene
Einfluss von Stress auf physiologischer Ebene.
Eine Stresssituation spiegelt sich auf körperlicher Ebene wider, da Stress eine Gewicht, das die Körpersteifigkeit erhöht. Eines der Symptome, die bei der Person auftreten können, ist eine allgemeine Muskelspannung in verschiedenen Körperteilen. Tatsächlich zeigt sich Stress auch in der Gesichtssteifheit. Ein gestresster Mensch ist angespannt und lächelt nicht. Andere mit Stress verbundene körperliche Auswirkungen sind: Bauchschmerzen, Schwindelgefühl und übermäßiges Schwitzen. Stress kann Stress erzeugen, wenn er mit Angst verbunden ist, wie bei akutem Stress.
Einfluss von Stress auf das Verhalten.
Ein Gedanke beeinflusst das Gefühl und das Gefühl spiegelt sich in der Handlung wider. Dieser Kausalkette folgend, erzeugt ein stressiger Gedanke ein wenig inspirierendes Gefühl, das die Handlungsweise beeinflusst. Was passiert, wenn eine Person gestresst ist und dieses Gefühl nicht bewältigen kann? Zum Beispiel kann eine Person bei einer sehr wichtigen Prüfung stecken bleiben.
Es gibt auch den Abwehrmechanismus der Vermeidung, der Menschen dazu führt, vor Situationen davonlaufen die Beschwerden verursachen. Vermeiden sollte jedoch nie als Gewohnheit ernährt werden, da der Stress zunimmt.
Einfluss von Stress auf der kognitiven Ebene.
Wenn wir die Realität unter dem Gesichtspunkt des Stresses analysieren, betrachten wir die Fakten verändert. Wir sehen die Dinge nicht so wie sie sind aber wir sehen eine Teilinformation der Realität. Aus dieser Sicht entsteht bei der Betrachtung des Negativen das Gefühl der Angst vor dem, was als äußere Bedrohung erlebt wird.
Die Person neigt dazu, defensiv zu sein. Wie bei Traurigkeit fällt es einer gestressten Person auch schwerer, ihre Aufmerksamkeit zu behalten und kann unter täglichen Ablenkungen leiden.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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