Es gibt verschiedene Arten von Emotionen, die mit Stress verbunden sind. Manche Leute halten jeden Stress für negativ, aber die Realität ist, dass dies nicht der Fall ist. Aber es stimmt, dass die heutige Gesellschaft, geprägt von Angst, erzeugt durch den Schatten der Krise und durch der Ansturm, erfolgreich sein zu wollen, zeigt schnell die bittere Seite von Stress und Angst.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass es einen Stress gibt, der positiv sein kann und als Eustress bezeichnet wird. Lesen Sie weiter, um es besser zu wissen was ist eustress.
Eurestres ist eine Art von Stress in Betracht gezogen positiver Stress. In diesem Fall ist es eine Empfindung, die adaptiv ist, d. h. angesichts einer Veränderung strebt das Subjekt danach, sich der Herausforderung stellen, so passt sich der Organismus selbst an und erlebt schon vorher angenehme Emotionen Prozess. Es ist Stress anregend und motivierend, was wenig oder gar nichts zu tun hat die Not. Letzteres hingegen erzeugt Unbehagen und Überforderung.
Eustress steigert Vitalität, Gesundheit und Energie. Aus diesem Grund gibt es sehr aktive Menschen, die immer wieder in neue Projekte oder Herausforderungen eintauchen und sich an neuen Illusionen erfreuen. Lebensqualität zu haben bedeutet, die Ebene des negativen Stresses so weit wie möglich zu reduzieren, um dem positiven Stress so weit wie möglich die Tür zu öffnen. Diese Art von Stress, die mit Kreativität, Fantasie und Talent verbunden ist. Auf der anderen Seite hat eine Person, die bei der Arbeit gut abschneidet, auch mehr Möglichkeiten, unter Eustress zu leiden als unter Stress. Es ist eine Emotion, die aus den positiven Erwartungen entsteht, die jeder aufgrund seiner Motivation an sich selbst stellt.
Eustress entsteht im Wesentlichen in dem Maße, in dem jede Person Verlasse deine Komfortzone und Sicherheit. Diese Komfortzone zu verlassen ist gut, da der Proband die Fähigkeit besitzt, aus emotionaler Sicht Neuland zu erkunden.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
