Es gibt Situationen, in denen eine Person am klügsten ist, sich nicht mehr zu verlieben. Dies passiert, wenn Sie in einer unglücklichen Beziehung sind, wenn Sie seit Jahren versuchen, einen Ex zu vergessen oder wenn Sie eine platonische Liebe vor sich haben. Unerwiderte Liebe richtet ebenfalls großen Schaden an und nicht nur der Geist verschlechtert sich unter dem Druck des Schmerzes, sondern auch der Körper, da unangenehme Emotionen ihre Spuren hinterlassen. Ein Herzschmerz erschöpft, raubt Ihnen die Vitalität und erzeugt Angst.
Weit entfernt von romantischen Idealen ist es manchmal die beste Option, die Liebe bewusst zu töten. Das heißt, die Zuneigung zu einer anderen Person zu töten kann der erste Schritt sein, um sich selbst zu entdecken. Aus diesem Grund werden wir dich in Psychologie-Online entdecken wie man aufhört verliebt zu sein Ihnen einige gute Ratschläge und Empfehlungen zu geben, die Ihnen helfen, diese Situation zu überwinden.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, verliebt zu sein, ist es wichtig, dass Sie eine Reihe von Veränderungen vornehmen, die Ihnen helfen, diese Phase zu überwinden. Denken Sie eines:
Kultiviere positives Denken
Es gibt Denkweisen, die selbstzerstörerisch sind. Vermeiden Sie zum Beispiel, zu denken, dass Sie nie jemand Besonderen finden werden. Vermeiden Sie alle Gedanken, die Sie mit der Opferrolle in Verbindung bringen. Nehmen Sie die Situation so, wie sie ist, und stutzen Sie die Flügel des negativen Denkens. Je weniger Werturteile Sie aufgrund Ihrer Erfahrungen fällen, desto besser. Es ist das, was wir von einer Realität denken, das uns schlechter fühlen lässt als die Realität selbst.
Werde deine höchste Priorität
Aufhören zu wollen, verliebt zu sein, beginnt mit einer persönlichen Entscheidung. Die Entscheidung, aufhören zu leiden und eine schlechte Zeit zu haben, wenn Sie berufen sind, das Leben zu genießen und glücklich zu sein. Aus diesem Grund können Sie diese Situation zu Ihrem Ziel machen und werden daher Tag für Tag daran arbeiten, dass diese Person einen Großteil Ihrer Gedanken nicht mehr beschäftigt und Sie stattdessen ihren Platz einnehmen.
Akzeptiere die Situation und blättere um
Verwenden Sie Eifersucht oder Gleichgültigkeit nicht als Verführungswaffe. Erwarten Sie nichts mehr von dieser Geschichte, schließen Sie das Kapitel, um fortzufahren. Vergessen Sie die Möglichkeit der "Rückeroberung", weil, wie alle sagen, "die zweiten Teile nie gut waren". Halte nicht an deiner Hoffnung auf eine Zukunft mit dieser Person fest, wenn es dir jetzt schadet, ihn zu lieben. Es ist vorbei. Du bist mehr wert. Und das Leben ist nicht zum Leiden da, findest du nicht?
Verbannen Sie romantische und falsche Vorstellungen von Liebe
Foltere dich nicht: Er ist weder deine bessere Hälfte noch die Liebe deines Lebens. Es gibt viele "halbe Orangen" auf dem Weg, die Sie finden werden. Entidealisiere diese Person und behandle sie so, wie sie wirklich ist: eine Person, für die du etwas sehr Starkes empfunden hast und die du, aus welchen Gründen auch immer, jetzt nicht mehr weiter lieben möchtest. Wenn Sie so weit gekommen sind, liegt es daran, dass Sie eine starke Entschlossenheit getroffen haben und die Situation für Sie bereits unerträglich war. Also lass dir die Märchenfilme aus dem Kopf und mach dich bereit, wieder der Meister deines Lebens zu sein. Du verdienst es.
Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie aufhören können, eine Person zu lieben, die Sie zutiefst lieben. Die Wahrheit ist Natürlich kannst du. Es wird ein bisschen weh tun, besonders am Anfang, aber wenn du dir diese Frage stellst, liegt es daran, dass es wirklich so ist gesünder für dich ist es, die Seite umzublättern und ein für alle Mal die Person zu vergessen, die dich macht leiden.
Aber wie kann man aufhören, verliebt zu sein? Mit viel Entschlossenheit, Willenskraft und Selbstvertrauen. Es ist wichtig, dass Sie in Ihrer Entscheidung fest stehen und vor allem immer ganz klar die Gründe für diese Entscheidung haben. Wenn Sie also eines Tages "empfindlicher" sind, müssen Sie sich nur an die Gründe erinnern und natürlich, dass Sie sich mit Kraft füllen.
- Schreibe eine Liste und hänge sie an den Spiegel: Am Anfang empfehlen wir Ihnen, eine Liste mit Ihren Gründen zu erstellen, warum Sie diese Person vergessen möchten. Schreiben Sie es jetzt mit klarem Verstand und mit der Entschlossenheit, dass dies die gesündeste Entscheidung für Sie ist. Hängen Sie es an den Spiegel oder in den Kühlschrank, an einen Ort, den Sie immer sehen können, damit Sie immer daran denken, wie Sie sich fühlen und nicht schwanken.
- Umgib dich mit deinen Freunden: Auch wenn Sie traurig sind, ist es wichtig, dass Sie sich zu Hause nicht einsperren und weiterhin Kontakt zu Ihren Freunden halten. Ansonsten kommen zwei wichtige Leiden wie Herzschmerz und Isolation hinzu.
- Entferne seine Spur aus deinem Leben: Eine sehr effektive Technik, um eine Person zu vergessen, besteht darin, sie aus Ihrem Leben zu "löschen", dh so viele Fotos wie möglich zu löschen haben Sie sie zu Hause (Sie müssen sie nicht wegwerfen, bewahren Sie sie einfach auf, damit Sie sie nicht sehen), löschen Sie Ihre Nachrichten von Ihrem Handy, Ihre E-Mails, usw. Es ist wichtig, einen "sauberen Schiefer" zu machen, wie das Sprichwort sagt, damit Sie von vorne beginnen können.
- Verbringen Sie Zeit mit Ihren Hobbys und Hobbys: Um sich nicht mehr in eine Person zu verlieben, ist es wichtig, dass Sie zum Mittelpunkt Ihres Lebens werden. Daher empfehlen wir Ihnen, Zeit damit zu verbringen, das zu tun, was Ihnen so gut gefällt, dass Sie sich anmelden, um neue Dinge zu lernen... Öffne dich der Welt und lass dich vom Leben überraschen. Du liebst sicher, was da draußen auf dich wartet.
- Freundschaft kommt später: Und ganz wichtig ist, dass man, wenn man einen Menschen vergessen will, eine Phase der „Trauer“ durchlaufen muss. Sie müssen sich trennen, lernen, ohne einander zu leben, sich gegenseitig in vollen Zügen zu ergänzen, und dann später mit dem Zeit, kannst du dich auf einen Kaffee treffen und, wer weiß, vielleicht kannst du deine Beziehung neu erfinden und versuchen, es zu sein Freunde. Aber von Zeit zu Zeit.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
