Ich möchte meinen PARTNER VERLASSEN, aber ich werde bestraft, warum und was soll ich tun?

Eine Beziehung zu verlassen ist nicht einfach, es ist eine heikle und traurige Situation, die uns Unbehagen und Leiden bereitet. Wenn wir eine Beziehung beenden wollen, wollen wir meistens nicht der anderen Person schaden oder sich die Beziehung zwischen den beiden komplett ändern. Das ist, wenn die Zweifel, ob man die Beziehung aufgeben soll oder nicht Da haben wir Angst zu denken, dass wir eine schlechte Entscheidung treffen. Gefühle von Trauer und Mitgefühl können auch vor der anderen Person auftreten, es kann uns leid tun unseren Partner verlassen, weil wir glauben, dass es ihm schlechter gehen wird als uns und das wollen wir vermeiden Leiden. Aber dieser Gedanke ist völlig falsch, da er nur noch mehr Schmerzen verursachen wird. Aus diesem Grund erklären wir in diesem Psychologie-Online-Artikel die warum und was zu tun ist, wenn du deinen Partner verlassen willst, es dir aber leid tut.

Index

1. Warum tut mir mein Partner leid?
2. Wie man Schuldgefühle verarbeitet und Trauer überwindet
3. Gründe, warum du eine Beziehung verlässt
4. Wie man eine Beziehung beendet, ohne zu verletzen

Wie wir bereits erwähnt haben, können wir es bedauern, eine romantische Beziehung zu beenden, da wir uns fühlen Nostalgie für gemeinsame Momente und / oder von denke, dass die andere Person leiden wird als Folge unserer Entscheidung. Wir können uns auch schuldig fühlen, weil wir die Beziehung beenden wollen und nicht vollständig akzeptieren, dass das, was wir fühlen, völlig natürlich und zyklisch ist.

Oft verlängern wir romantische Beziehungen, weil wir Angst, Schmerz oder Unsicherheit gegenüber der anderen Person empfinden. im Glauben, dass er es nicht überwinden kann. Romantische Beziehungen sowie persönliche Beziehungen zu Freunden und / oder Familie haben ihre Dauer und wir müssen sie auf möglichst natürliche Weise annehmen und danken.

Jeder ist für sich selbst verantwortlich, sowie ihre Gefühle und Emotionen. Oft glauben wir, dass es erträglicher wird, wenn wir den Prozess der Trennung aus Trauer über die andere Person verlängern. Und natürlich ist jeder Mensch eine Welt und daher hat jede Beziehung ihre Zeiten und Räume. Sogar so, Eines der wertvollsten Dinge, die wir in unserem Leben haben, ist Zeit. Wenn Ihre Entscheidung klar ist, ist es daher in den allermeisten Fällen für Sie beide von Vorteil, sie ihnen mitzuteilen, ohne sie zu verlängern. Wir müssen die Balance finden zwischen: uns selbst zuhören, uns Zeit und Raum zum Handeln geben und uns in die Position des anderen einfühlen.

Als nächstes werden wir sehen, wie wir Schuldgefühle, Verantwortung und Mitgefühl verarbeiten können, um aufzuhören, sich für alles zu bemitleiden, wenn es übermäßig ist:

• Emotionen naturalisieren. Emotionen sind ein Teil von uns und wir müssen sie naturalisieren, um zu funktionieren und Lebensprozesse zu akzeptieren.
• Akzeptieren. Der erste Schritt, um Schuld und Trauer gegenüber der anderen Person zu verarbeiten, besteht darin, diese Emotion oder Emotionen zu akzeptieren und zu fühlen.
• Zeig es. Dieser Schritt ist wichtig, da wir viele unserer Emotionen oft unterdrücken, weil wir denken, dass wir es nicht wert sind, sie zu fühlen, und / oder wir glauben, dass wir nicht verletzlich sein können.
• Suche nach der Ursache. Sobald Sie diese neuen Emotionen akzeptiert haben und die Sie wahrscheinlich aus Ihrer Komfortzone herausholen, können Sie beginnen, ihren möglichen Ursprung zu analysieren.
• Selbstbeobachtung. Sein Ursprung kann unter vielen anderen Faktoren der Angst vor neuen Situationen und/oder Erfahrungen aus deiner Komfortzone, zu denken, dass die andere Person dich braucht und nicht in der Lage ist, ihr Leben selbst neu aufzubauen, aus Angst vor fear es zu verlieren, aus der Angst, nicht zu wissen, wie die andere Person reagieren wird, und / oder nicht zu wissen, wie Sie mit der emotionalen Situation umgehen sollen, die Sie fühlen, usw.

Die Gründe, warum Sie eine Beziehung verlassen möchten, können so viele sein, wie Menschen und / oder Beziehungen derzeit existieren. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, warum Sie sich entscheiden, einen neuen Weg ohne diese Person oder auf andere Weise zu beginnen. Am Ende basieren alle möglichen Gründe auf: du fühlst nicht mehr dasselbe gegenüber dieser Person und/oder Beziehung. Wie bereits erwähnt, ist das Leben voller natürlicher Zyklen, die wir so gut wie möglich akzeptieren müssen.

Menschen entwickeln sich im Laufe der Jahre, jeweils in unserer Zeit und aus diesem Grund die Person, die Sie vor 5 Jahren oder möglicherweise vor 6 Monaten kennengelernt haben nicht das gleiche wie heute, da wir ständig neue Erfahrungen machen, die uns formen und zu dem machen, was wir heute sind Tag.

Es kann auch sein, dass du das fühlst deine Wege im Leben sind nicht die gleichen. Sie werden zum Beispiel von einem starken Gefühl geweckt, um die Welt reisen zu wollen und Ihr derzeitiger Partner befindet sich im Gegenteil an einem anderen Punkt in seinem Leben. Dieses Beispiel kann mit jeder Abweichung verwendet werden, die für Sie wichtig genug ist, um aufzuhören, Ihre Wege zu teilen.

Sobald wir alle oben genannten Informationen verarbeiten und uns der Situation gewachsen fühlen, ist es an der Zeit zu handeln. Aber wie beende ich die Beziehung, ohne dass es wehtut? Es ist wichtig zu bedenken, dass wir selbst nur für unsere Emotionen und Handlungen verantwortlich sind. Wir können keine Verantwortung für die Emotionen und Handlungen anderer übernehmen.

• Aus diesem Grund ist es wichtig, wenn Sie eine Entscheidung treffen, von der Sie glauben, dass sie die andere Person und folglich Sie verletzen könnte, ich respektiere und der gute Kommunikation.
• Wahrscheinlich haben Sie diesem Thema und den damit verbundenen Emotionen bereits einige Zeit der Reflexion gewidmet du warst / erlebst, daher ist es wichtig, dass du verstehst, dass die andere Person auch brauche Reflexionszeit und Akzeptanz dazu.

Was, wenn wir leben zusammenWie managen wir es? Die Tatsache, mit Ihrem Partner zusammenzuleben und die Beziehung beenden zu wollen, macht den Prozess etwas komplexer und daher ist eine gute Kommunikation zwischen Ihnen beiden noch notwendiger. Eine klare, ehrliche und respektvolle Kommunikation ist der Schlüssel, um eine Trennung mit möglichst geringem Schaden durchführen zu können.

Was, wenn wir sind schon lange her, Wie kann man eine langjährige Beziehung brechen? Zuvor begannen romantische Beziehungen in sehr jungen Jahren und hielten ein Leben lang. Heute hat sich diese Tatsache komplett geändert und Beziehungen halten nicht mehr so ​​lange wie früher. Trotzdem, wenn Sie sich in der Situation befinden, Ihren Partner, mit dem Sie seit vielen Jahren teilen, verlassen zu wollen, ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit der Akzeptanz von Emotionen die du vielleicht fühlst. Wir müssen verstehen, dass die langjährige Beziehung zu dieser Person uns nicht daran hindert, das Gefühl zu haben, dass wir nicht mehr auf die gleiche Weise Erfahrungen teilen möchten. Es gibt zahlreiche Fälle von Paaren, die aus Bequemlichkeit und Konformität bleiben, weil sie nicht den Mut zur Veränderung haben, obwohl das Liebesgefühl als Paar nicht mehr existiert. Wir müssen immer unser maximales Glück anstreben und dürfen es daher nicht aus Trost und Angst unterdrücken. In diesem Artikel erklären wir wie du deinen Partner verlässt, ohne ihn zu verletzen und ohne zu leiden.

Es sollte hinzugefügt werden, dass jede Situation völlig anders ist als die andere und wir sie unseren Emotionen, Bedürfnissen und unserem Glück entsprechend und getreu gestalten müssen. Aus diesem Grund sich einigen mit Ihrem Partner, damit Sie wissen, dass Sie Ihre romantische Beziehung nicht wie zuvor teilen, sondern weiterhin viele andere Dinge teilen können, die Ihnen ein angenehmes und glückliches Gefühl geben. In diesem Artikel beantworten wir die Frage, die Sie sich stellen werden: Ist es möglich, nach einer Beziehung Freunde zu sein?

Um dieses sehr komplexe Thema abzuschließen, müssen wir unser Handeln und unsere Worte noch einmal auf den Weg des Respekts, der guten Kommunikation und des Aufrichtigkeit uns selbst und dem anderen gegenüber. Liebe zeigt sich auch im Trennungsprozess und es ist wichtig, gut auf dieses Ende des Zyklus aufzupassen, wie auf alle vorherigen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

Wenn Sie mehr ähnliche Artikel lesen möchten Ich möchte meinen Partner verlassen, aber es macht mich traurig, warum und was soll ich tun?, wir empfehlen Ihnen, unsere Kategorie von. einzugeben Gefühle.

• Libermann, R. P. (1995). Handbuch der Ehetherapie: Ein positiver Ansatz, um in schwierigen Beziehungen zu helfen. Bilbao: Desclee de Brouwer.
• Riso, W. (1999). Lieben oder abhängen?. Barcelona: Planet.