Die Erfahrung einer Untreue kann sich auf die Stimmung der Person auswirken, die von diesem Verhalten ihres Partners enttäuscht wurde. Untreue kann Eifersucht und Misstrauen hervorrufen, die diejenigen, die diesen Geisteszustand erfahren, hauptsächlich in der ersten Person leiden lassen. In diesem Fall wird Eifersucht auch als eine Form der Vorwegnahme dessen geboren, was wieder passieren könnte (oder vielleicht nie wieder passieren könnte).
Allerdings die Angst, wieder unter einer ähnlichen Situation zu leiden, die sogar die eigene betroffen hat Wahrnehmung, die die Person von sich selbst hat, lässt die Verletzlichkeit der Eifersucht sich in mehr oder weniger äußern messen. In Psychologie-Online reflektieren wir wie man Eifersucht nach einer Untreue kontrolliert.
Wenn Sie in einer solchen Situation leben, können Ihnen diese Tipps helfen, die Eifersucht nach einer Untreue zu kontrollieren.
1. Körperpflege
Ihr Gefühl der Zerbrechlichkeit nimmt zu, wenn Sie sich auf Themen konzentrieren, die außerhalb Ihres Einflussbereichs liegen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie bestimmte Aktionen ausführen, die nur von Ihnen abhängen. Maßnahmen, mit denen Sie in dieser Zeit Ihres Lebens mehr auf sich selbst achten können.
2. Halte deine Eifersucht nicht zurück
Ihre eigene Selbstwahrnehmung kann Ihnen dabei helfen, emotionale Freiheit in dieser Angelegenheit zu erlangen. Versuchen Sie herauszufinden, wie sich diese Situation auf Sie ausgewirkt hat und was Sie von nun an tun können, um die aus dieser Erfahrung gewonnenen Erkenntnisse in einen Wert für Ihre Gegenwart zu verwandeln. Oftmals konzentrieren wir uns darauf, uns dem Zweifel aus dieser Frage zu nähern: "Was kann ich tun, um nicht eifersüchtig zu sein?"
Versuchen Sie jedoch, über den Impuls der Eifersucht durch die Vernunft hinauszugehen, um diesen Geisteszustand nicht zu einer Rechtfertigung für ein Handeln zu machen, das die andere Person verletzen könnte. In einer Eifersuchtssituation ist es sehr gut möglich, dass der Protagonist bereut, unter dem Einfluss dieser Emotion auf eine bestimmte Weise gehandelt zu haben.
3. Paarkommunikation
Wenn die Untreue nicht das Ende der Beziehung bedeutet hat, ist es sehr wichtig, die Kommunikation des Paares, um gemeinsam auf das gemeinsame Ziel hinzuarbeiten, den Grundstein für das Vertrauen. Für diejenigen, die diese Verpflichtung einvernehmlich übernehmen, kann die Unterstützung einer Paartherapie eine entscheidende Hilfe sein. In diesem Fall ist es wichtig, einen Fachmann zu finden, der Ihnen beiden Vertrauen schenkt.
4. Paar Ziele
Damit die Vergangenheit kein konstanter Horizont in der Beziehung ist, empfiehlt es sich, eine kooperative und kooperative Haltung, um das gemeinsame Ziel zu erreichen, die Grundlagen für Vertrauen. Was wird jeder tun, um das Gemeinwohl dieser Liebe zu fördern? Sie können darüber nachdenken und Vereinbarungen über die Gegenwart treffen. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie die Eifersucht nach einer Untreue kontrollieren können, ist es wichtig, dass Sie es lernen Vergiss die Vergangenheit und lebe die Gegenwart.
5. Sprich mit jemandem außerhalb der Situation
Obwohl der Dialog des Paares sehr wichtig ist, ist es auch ratsam, sich externe Unterstützung für die Beziehung zu holen. Ein guter Freund der dir respektvoll zuhört und dich versteht. Wenn Sie schwierige Episoden durchmachen, können Sie mit dieser Person sprechen.
Die Spur einer Untreue kann die Person über die Beziehung des Paares hinaus konditionieren, in dem diese besondere Situation aufgetreten ist. Die Angst, eine ähnliche Situation noch einmal zu erleben, kann in der Illusion eines neuen Schwarms geboren werden. Wie kann man Eifersucht in einer neuen Beziehung kontrollieren?
- Es beginnt wirklich bei Null. Das heißt, verunreinigen Sie das Potenzial dieser Liebesgeschichte nicht mit emotionalen Geistern, die nichts mit dieser Bindung selbst zu tun haben. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um die Vorwürfe, die Enttäuschung und das Leid hinter sich zu lassen, was damals geschah. Denn das existiert im Moment nur im Gedächtnis. Wahre Liebe entsteht jeden Tag. Deshalb lebe diese Liebesgeschichte aus der Wahrheit eines jeden Tages und entdecke die Kraft des Neuanfangs.
- Bemitleide dich nicht und schikaniere dich nicht. Es ist nicht angenehm, eine Situation der Untreue durchzumachen, aber eine der Lektionen, die Sie daraus ziehen konnten Aus Ihrer Erfahrung ist es zu überprüfen, ob Sie über emotionale Ressourcen verfügen, mit denen Sie auf diese Situation reagieren können Selbstwertgefühl und emotionale Intelligenz. In einigen Fällen kann die Hilfe eines professionellen Psychologen erforderlich sein. Versuchen Sie jedoch zu verstehen, dass ein Ereignis dieser Art Sie nicht allgemein bestimmt, da der Mensch belastbar ist. Das heißt, Sie haben die Fähigkeit, auch nach schwierigen Umständen glücklicher zu sein.
- Achte auf dein Selbstwertgefühl. Dies könnte ein guter Zeitpunkt sein, um einen Workshop für inneres Wachstum zu machen, um Ihr zu vertiefen Glück auf umfassende Weise in einem kreativen Kontext zur Reflexion und zum Dialog über die Wahrheit zu sein. Sie können auch Bücher zu diesem Thema lesen. Wählen Sie in diesem Fall hochwertige Autoren aus. Warum ist es so wichtig das Selbstwertgefühl stärken? Denn ein Mensch fühlt sich als Paar besser, wenn er gut mit sich selbst ist.
- Hüten Sie sich vor sich wiederholenden Mustern. Wenn du das Gefühl hast, dass du das gleiche Beziehungsschema lebst, obwohl du mit einem anderen Partner zusammen bist, versuche es Denken Sie darüber nach, was dazu führen könnte, dass dieses Schema in der Wetter. Eine Therapie kann wertvoll sein, um diese Frage zu vertiefen.
- Lernen. Nehmen Sie diese Lebenseinstellung an, um mit dieser besonderen Episode umzugehen. Welche Gedanken kommen Ihnen in einer Situation der Eifersucht durch den Kopf? Was ist passiert und wie interpretieren Sie dieses Ereignis? Wie können Sie in Situationen, in denen es keine objektiven Gründe für Misstrauen gibt, von nun an konstruktiver reagieren? Sie können schreibe ein emotionales Tagebuch konzentrierte sich auf diese Frage.
Eifersucht ist auch eng mit persönlichen Überzeugungen verbunden, wenn Sie sich entschieden haben, eine Sekunde zu geben Gelegenheit für Ihren Partner ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Eifersucht nach einem Untreue. Hier ist eine Liste von fünf Gründen, die Sie inspirieren können:
- Jeder Mensch ist einzigartig und unwiederholbar. Aus diesem Grund bleibt Ihr Wert als Person genau gleich.
- Da ist ein Unterschied zwischen Schmerz und Leiden. Der Schmerz eines bestimmten Ereignisses wird zu Leid, wenn Sie sich immer wieder daran erinnern.
- Selbstliebe Es ist unter allen Umständen der wahre Motor des Glücks.
- Viele Paare wachsen raus eine solche Situation und sie haben wieder aufrichtiges Vertrauen.
- Du verdienst es, glücklich zu sein wirklich entdecken wie man mit sich selbst glücklich ist.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
