Wie wir wissen, ist Liebe und Vertrauen einer der Grundpfeiler, die eine Beziehung haben muss. Wenn eine dieser beiden wesentlichen Komponenten ausfällt, entsteht ein Ungleichgewicht und die Beziehung wird instabil. Wenn Sie sich also fragen: wie Sie das Vertrauen zu Ihrem Partner wiedergewinnen können, liegt es daran, dass von Zeit zu Zeit Du hast diesen Vertrauenspakt gebrochen die zwischen den beiden bestanden haben, entweder weil Sie Ihrem Partner wichtige Informationen verborgen haben, etwas gegen ihn getan oder gesagt haben oder irgendeine Art von Untreue begangen haben.
In diesem Artikel von Psychologie-Online: So gewinnen Sie das Vertrauen Ihres Partners zurück, wir werden Ihnen alles mitteilen, was Sie wissen müssen, um es zu erreichen.
Bevor Sie Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen helfen, das Vertrauen Ihres Partners zurückzugewinnen, müssen Sie einige wichtige Aspekte während des Prozesses berücksichtigen.
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Versuchen Sie nicht, das Vertrauen Ihres Partners über Nacht zu gewinnen. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauerte, bis Ihr Partner anfing, Ihnen und Ihnen in ihr zu vertrauen, nachdem Sie sich kennengelernt und angefangen hatten, sich zu verabreden. Vertrauen wird im Laufe der Zeit aufgebaut, durch gemeinsame Erfahrungen und Momente, also wann es bricht zusammen und man möchte sich erholen, man muss geduldig sein und lernen, sich Zeit zu geben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie dieselbe Aktion nicht noch einmal ausführen. Wenn Ihr Partner Ihnen beispielsweise nicht mehr vertraut, weil Sie einer anderen Person nicht treu waren, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass wenn du brichst ihr Vertrauen wieder und machst dasselbe, wahrscheinlich wird es das nächste Mal unmöglich sein Hol es dir zurück.
- Wie gut war Ihre Beziehung? Es ist eine Frage, über die nachgedacht werden muss, seit wann Sie keine gute Beziehung hatten Ihr Partner hat das Vertrauen in Sie verloren und es gab schon viele Probleme, es ist schwieriger, wieder aufzubauen Vertrauen. Finden Sie heraus, ob Sie im Folgenden kompatibel sind Paarkompatibilitätstest.
Nun möchten Sie, dass Ihr Partner das Vertrauen wiedererlangt, das er Ihnen irgendwann seit Ihrer Wahrnehmung entgegengebracht hat ihr Mangel an Vertrauen dir gegenüber hat ihre Art, mit dir zusammen zu sein, verändert und du fühlst dich nicht wohl in deiner Beziehung. Viele Paare schaffen es, das Vertrauen, das sie zwischen ihnen hatten, zurückzugewinnen, aber es ist wichtig zu wissen die in den meisten Fällen je nach individueller Situation Zeit und time Anstrengung. Als nächstes zeigen wir dir wie man dieses Selbstvertrauen nach einer Lüge zurückgewinnt:
- Übernehmen Sie Ihre Verantwortung. Versuchen Sie nicht, anderen die Schuld für das zu geben, was Sie getan haben, und übernehmen Sie als Erwachsener die Verantwortung für Ihre Handlungen. Obwohl es auf den ersten Blick nicht so aussieht, wird Ihr Partner es positiver aufnehmen, als wenn Sie versuchen, andere für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich zu machen.
- Verbessern Sie Ihre Einstellung. Falls Sie es wollen dein Partner vertraut dir nach einer Lüge, Machen Sie sich bewusst, dass Aspekte Ihres Handelns Ihrem Partner nicht helfen, Vertrauen in Sie zurückzugewinnen und zu verbessern oder zu ändern. Wenn Sie zum Beispiel im Alltag die Einstellung haben, sich weiterhin genau gleich zu verhalten und so zu tun, als ob nichts passiert, Sie können es ändern und Dinge in Ihrem täglichen Leben tun, die Ihrem Partner mehr Aufmerksamkeit schenken, dass Sie sich mehr in die Beziehung einbringen, usw.
- Zeige ihm dass er dir vertrauen kann. Zeigen Sie ihm mit Taten und nicht nur mit Worten, dass er Ihnen wieder vertrauen kann und Sie sein Vertrauen nicht wieder missbrauchen. Ergreifen Sie je nach Situation und Art der Beziehung, die Sie haben, Maßnahmen, die Ihrem Partner ein sicheres und selbstbewusstes Gefühl geben.
- Spielen Sie nicht herunter, was Sie getan haben. Wenn Ihr Partner Ihnen beispielsweise bei Untreue mitteilt, wie sehr es Ihnen wehtut, dass Sie untreu waren, vermeiden Sie Sagen Sie Dinge wie: „Lass es uns vergessen und so tun, als wäre es nicht passiert“, „Erwähne es nicht mehr, weil es egal ist“, usw. und erkennen Sie an, was Sie getan haben und die Gefühle Ihres Partners.
Wenn Sie weitere Ratschläge benötigen, um Selbstvertrauen zurückzugewinnen oder Überwinde eine Untreue und bleib bei deinem Partner, können Sie sich diese letzten Schlüssel notieren:
- Werde nicht defensiv. Vermeiden Sie es, in die Defensive zu gehen, wenn sich Ihr Partner über das Geschehene beschwert, da dies die Diskussion verlängert und er nichts löst.
- Verlange nicht, dass dein Partner dir wieder vertraut. Wie ich bereits erwähnt habe, braucht Vertrauen Zeit und Geduld. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, zu verzweifeln und zu fordern, dass Ihr Partner Ihnen wieder vertraut, indem Sie ihm für alles, was Sie tun, die Schuld geben. Denken Sie jedes Mal daran, dass Sie nicht nur helfen, sondern nur die Fortschritte machen, die Sie gemacht haben, und wieder zurückgehen.
- Verbessern Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner. Wenn die Kommunikation gerade oder vor der Veranstaltung schlecht war, wird es für Sie schwieriger, ihr Vertrauen wieder zu gewinnen. Daher müssen beide offen für den Dialog sein und ihre Gefühle jederzeit mit Respekt und Aufrichtigkeit ausdrücken. Es ist auch wichtig, keine Missverständnisse zu verursachen und jede Situation, die sie durchmachen, zu klären.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
