Du hörst nicht auf, an deine Ex-Partnerin zu denken, an die Beziehung, die du hattest, wie du sie vermisst, was du ihr gerne tun oder sagen möchtest und vor allem, wie du gerne wieder mit dieser Person zusammen sein möchtest. Aber deines ist vorbei, und du weißt nicht, ob es einen Versuch wert ist oder ob es nichts zu tun gibt... Willst du wissen, wie du deinen Ex-Partner zurückbekommst? In Psychologie-Online helfen wir Ihnen zu klären, ob Sie mit Ihrem Ex zurückgehen sollten oder nicht, welche Faktoren zu berücksichtigen sind und wie du deinen Ex zurückbekommst, wenn alles verloren ist.
Viele Paare durchleben oder haben „intermittierende“ Zustände in ihrer Beziehung durchgemacht, Zeiten des „Seins-Nicht-Seins“. dass, obwohl sie nicht sehr angenehm sind, manchmal notwendig sind und uns zeigen, dass es möglich ist Versuch es. Trotzdem gibt es wesentliche Punkte, die analysiert werden müssen, bevor man sich endgültig entscheidet, mit dem Ex-Partner zurückzukehren: Wer, wie und warum Sie die Beziehung verlassen haben, beeinflussen die Entscheidung, ob eine Rückkehr eine gute Entscheidung sein kann und ob es mehr oder weniger ist wahrscheinlich.
Ist es möglich, Ihren Ex zurückzubekommen?
Komm zurück mit deinem Ex es ist möglich, aber es gibt Situationen, in denen ein solches Ereignis wahrscheinlicher ist als in anderen. Studien kommen zu dem Schluss, dass Unsicherheit der Hauptfaktor für die Versöhnung ist. Insbesondere die Unsicherheit über den Zustand der Beziehung. Dies passiert besonders in Beziehungen, die enden, nachdem eines der Mitglieder um "eine Zeit" gebeten hat, oder Beziehungen in dem sich die beiden Parteien auch nach Beendigung weiterhin sehen und die gleichen Dinge tun wie früher when zusammen.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, dass es wahrscheinlicher ist, dass es zurückkehrt, wenn es eine der beiden Parteien war der sich entschieden hat, die Beziehung zu beenden, und nicht, wenn der Bruch im Gegenteil gegenseitig war Zustimmung. Wenn es Ihr Ex war, der sich aus irgendeinem vagen Grund entschieden hat, sich zu trennen und zu gehen, ist es wahrscheinlich, dass er zurückkehrt, wie wir im Artikel erklärt haben Warum kommen Männer laut Psychologie zurück.
Vorteile der Rückkehr zu deinem Ex
- Ihr kennt euch schon. Obwohl Sie offensichtlich nicht mehr derselbe sind, als Sie anfingen und sich verändert haben. Sie kennen sich, in den kleinen Dingen, in den Hobbys des anderen, in dem, was Ihnen gut tut und was nicht. Und vor allem: Sie kennen sich in dem, was Sie verändert haben.
- Zweite Chance. Besser machen und aus Fehlern lernen. Zeigen Sie einander, dass Sie die Beziehung lieben und aus Fehlern lernen und sich verbessern können.
- Zweifel verbannen. Alle diese was ist, wenn…? die deinen Kopf auffressen, vielleicht ist es für etwas. Wenn Sie nach einer gründlichen Analyse immer noch die Frage haben, ob Sie zu Ihrem Ex zurückkehren sollten oder nicht, kann es sich lohnen, diesen Silberstreifen auszunutzen. Wenn es funktioniert, finden Sie sich vielleicht sogar näher zusammen. Und wenn es nicht funktioniert, sind Sie zumindest nicht im Zweifel geblieben.
Nachteile der Rückkehr zu deinem Ex
- Es ist nicht mehr dasselbe. Nachdem seit der Trennung einige Zeit vergangen ist, Wir erinnern uns eher an die guten als an die schlechten, mit der Gefahr, die Gründe für das Ende der Beziehung zu vergessen und Ihren Ex so zu idealisieren, dass Sie bei Ihrer Rückkehr eine andere Realität vorfinden, als Sie sich vorgestellt haben. Die Person, die Ihr Leben verlassen hat, als Sie sie verlassen haben, war nicht mehr dieselbe, als Sie sie kennengelernt haben, und jetzt, wo Sie zurück sind, ist er es immer noch nicht.
- Fehler wiederholen. Sie können in dieselbe Dynamik verfallen, die Sie zur Trennung geführt hat.
- Lässt dich nicht entwickeln. Wenn wir viel Zeit mit einer Person verbringen, hören wir auf, wir selbst zu sein, wir verlieren einen Teil von uns selbst, weil wir nicht mehr immer „nur ich“ sind. Wir passen uns der Beziehung an, auch im Kleinen, damit sie funktioniert. Wir vergessen Dinge, die wir als Single gemacht haben usw.
Einer der Hauptgründe, die die Rückkehr von Ex-Partnern fördern, ist die anhaltende Verbundenheit mit der anderen Person und umgekehrt. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Ex-Partner weiterhin Gefühle für Sie hat und Sie vermisst, und das ist etwas, das bereits von Anfang an zu unseren Gunsten wirkt und wir versuchen müssen, auszunutzen.
Darüber hinaus haben eine Reihe von Studien die raGründe, warum Paare wieder zusammenkommen. In Psychologie-Online fassen wir sie zusammen, damit Sie sie berücksichtigen können, wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen möchten.
- Veränderungsbereitschaft zeigen. Dass die andere Person wahrnimmt, dass Sie sich anstrengen und arbeiten möchten, damit die Beziehung wieder funktioniert und es Ihnen gut geht, ist wichtig, damit Ihr Ex eher dazu neigt, es erneut zu versuchen.
- Seien Sie aufmerksamer, verständnisvoller, toleranter ... Veränderungen in den Eigenschaften des Paares, einschließlich positiver Aspekte oder Verhaltensverbesserungen, sind die Grundlage jeder Aussöhnung.
- Beitreten. Kontinuierlicher Kontakt, häufiges Wiedersehen und nach Möglichkeit mehr Zeit miteinander verbringen, sind Faktoren, die die Chancen auf eine Wiederaufnahme einer Beziehung erhöhen.
- Intimität steigern. Nicht nur im erotischen Sinne, sondern vor allem im emotionalen Teil. Viele Versöhnungen finden statt, nachdem die Teile des Paares mehr Interesse an der anderen Person zeigen, es gibt ein größeres Emotionale Verbindung, mehr Veranlagung, den Partner besser kennenzulernen, neue Gemeinsamkeiten zu finden usw.
- Kommunikation verbessern. Effektiver zu kommunizieren, über alles zu sprechen, bedeutet, eine explizites und entschiedenes Gespräch von all den Problemen, die zur Trennung geführt haben. Hier haben wir eine unumgängliche Gelegenheit, die ersten beiden Punkte zu demonstrieren: die Bereitschaft zu zeigen, damit die Beziehung funktioniert, und die dazu notwendigen Einstellungen. In diesem Artikel erklären wir wie man die Kommunikation im Paar verbessert.
- Bitte um Vergebung und verzeihe. Zwei Handlungen, die notwendig sind, um in jeder Beziehung voranzukommen. Die Dinge, die Sie in der Vergangenheit falsch gemacht haben, anzuerkennen und explizit um Vergebung zu bitten, ist ein weiterer Beweis dafür, dass es sich lohnt, es noch einmal zu versuchen. Hier findest du einige Tipps für ehrliche Vergebung.
- Barrieren abbauen. Damit meinen wir den Versuch, jeden Faktor, der in der Vergangenheit eine positive Entwicklung der Beziehung behinderte, so weit wie möglich zu eliminieren. Zum Beispiel: Distanz, nie Zeit für die andere Person haben usw.
- Unterstützung haben. Die Tatsache, dass Freunde oder Familie Ihre Beziehung unterstützen, erleichtert die Umstände für Ihre Aussöhnung.
- Sei die beste Option. Denken Sie schließlich daran, dass jeder Mensch Vergleiche macht. Nach einer Trennung ist es normal, die vorherige Situation mit der aktuellen zu vergleichen und die Situation, wieder bei dir zu sein, mit den Alternativen (allein sein oder mit anderen zusammen sein).
Bevor Sie wieder mit Ihrem Ex zusammenkommen, sollten Sie sicherstellen, dass alle Probleme das hat deine Trennung verursacht fehlt. Genauso wichtig ist es, darauf zu achten, dass die Gründe, warum Sie zurückkehren möchten, Sieh mit der Liebe, die du weiterhin für sie empfindest, und nicht aus Gründen, die dich im Grunde nur betreffen Sie. Letzteres könnte zum Beispiel sein, nicht allein sein zu können oder mangelndes Selbstwertgefühl. Für welche Fälle empfehlen wir Ihnen die folgenden Artikel zu lesen: Wie man lernt, nach einer Beziehung allein zu sein Ja So verbessern Sie das Selbstwertgefühl.
Sobald Sie sicher sind, dass Ihre Motive "rein" sind, müssen Sie sicherstellen, dass ihre auch "rein" sind und dass sie wirklich zurückkommen wollen. Es hat keinen Sinn, zu Ihrer Ex zurückzukehren, wenn sie sich nicht sicher ist oder dies aus Gründen wie den im vorherigen Absatz beschriebenen tut.
- Kommunizieren, sprechen. Die Rückgabe muss einvernehmlich erfolgen. Sicherlich hast du viel über deine Gefühle gesprochen und warum du zurückkehren willst (und wenn nicht, musst du!), Aber Es ist auch wichtig, darüber zu sprechen, wie Sie dieses Wiedersehen haben möchten, welche Dynamik Sie nicht wiederholen möchten, sagen Sie Grenzen usw.
- Bestimmen Sie Ihr Tempo. Niemand verfolgt Sie und es gibt keine festgelegte Regel, wie Sie zurückkehren müssen. Wenn Sie früher zusammengewohnt haben und es nicht funktioniert hat, müssen Sie nicht zum ersten Mal wieder zusammenleben. Und umgekehrt, wenn Sie vorher weit weg waren und dies Probleme verursachte, ist es vielleicht an der Zeit, einen weiteren Schritt zu wagen. Und so bei allem. Aufheitern!
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, einen Psychologen aufzusuchen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
