Ich kann meinen Partner nicht ausstehen! Was ich mache?

Alle Beziehungen haben Höhen und Tiefen. Einige von höherer Ebene und andere von so geringer Bedeutung, dass sie unbemerkt bleiben können. Aber im Allgemeinen treten in einer langfristigen Beziehung Schwierigkeiten auf oder es treten Veränderungen auf. Manchmal finden wir das Wir können unseren Partner nicht ausstehen und wissen nicht, was wir tun sollen.

In Psychologie-Online geben wir Ihnen einige Richtlinien, um diese Situation zu verstehen und entsprechend zu handeln.

Index

1. Warum kann ich meinen Partner nicht ausstehen
2. Ich bin schwanger und kann meinen Partner nicht ausstehen
3. Was tun, wenn ich meinen Partner nicht ausstehen kann

Wenn wir eines guten Tages mit jemandem sprechen, dem wir vertrauen, sind wir irritiert, wenn wir über unseren Partner sprechen. Heute morgen hat er das Bett nicht gemacht und das stört uns enorm. Außerdem haben wir ihm neulich erzählt, was uns bei der Arbeit passiert ist und er hat nicht von seinem Handy aufgeschaut, was für eine Respektlosigkeit! Wir sind empört über ihr Verhalten.

Nach und nach gehen wir von ein paar Dingen zu uns stört alles, was er tut oder nicht tut. Seine Art zu sprechen, zu sitzen, zu kauen und sogar zu atmen. Das ist uns klar Wir können unseren Partner nicht ausstehen.

Wir verstehen nicht, ob das, was uns vorher irritiert hat, nicht da war oder ob es uns vorher nicht gestört hat. Und das macht uns fassungslos. Hat sich verändert? Habe ich mich verändert? Hat sich die Situation geändert? Alle drei mögen wahr sein. Wenn Sie Ihren Ehemann, Ihre Frau, Ihren Freund oder Ihre Freundin nicht ausstehen können, kann dies folgende Gründe haben:

• Mein Partner hat sich geändert. Dies kann auf eine Zeit von Stress, Substanzkonsum, Substanzentzug, eine Änderung Ihrer Gefühle gegenüber uns, auf das Erscheinen einer dritten Person, auf ungelöste Probleme oder sogar eine Geschichte von Streitereien und Respektlosigkeit in der Partner. Im folgenden Artikel sprechen wir ausführlich über Warum ändern sich Menschen.
• Ich habe mich verändert. Ebenso können all diese Gründe in uns liegen.
• Die Situation hat sich geändert. Vielleicht gab es einen Jobwechsel, einen Umzug, ein neues Umfeld oder eine Veränderung in der Familienwirtschaft. Und es ist auch möglich, dass Sie die Anfangsphase der Beziehung, die Verliebtheit, überstanden haben.

Einige haben eine einfache Lösung. Wenn es sich um eine vorübergehende Veränderung handelt, kannst du sie ertragen, bis sie vorüber ist. Wenn die Änderung endgültig ist, kann sie auch assimiliert werden. Die Anpassung an neue Gegebenheiten ist möglich, wenn wir wollen und über die notwendigen Ressourcen verfügen. Es liegt an uns, an der Beziehung zu arbeiten oder eine Trennung vorzuschlagen.

Schwanger? Willkommen zu hormonelle Revolution. Obwohl eine Schwangerschaft wunderbare Dinge mit sich bringt, wie zum Beispiel zu bemerken, wie das Leben in dir wächst und sich auf die Ankunft deines Babys zu freuen, ist nicht alles ideal.

Wenn die Hormonwellen auftauchen, werden Sie neben den körperlichen Veränderungen auch psychische Veränderungen bemerken. Sie Stimmung kann verändert sein, deinen Humor und deine Geduld. Dinge, denen Sie vorher keine Bedeutung beigemessen haben, beeinflussen Sie jetzt sehr. Das können Gerüche oder Einstellungen sein, aber oft ist der Partner die Ursache unserer Wut. An ihm oder ihr hat sich nichts geändert, aber wir sind irritiert von allem, was er oder sie tut, jeden Kommentar, den er sagt oder jede Meinung, die er veröffentlicht.

Mach dir keine Sorgen, denn Ist ein Passagier. Natürlich bleibt es eine Zeit lang nach der Geburt, bis sich die Hormone normalisieren.

Es ist praktisch lass unseren Partner wissen, was los ist damit unsere Reizbarkeit keine größeren Übel verursacht. Auch in dieser Phase muss man an Geduld von beiden arbeiten, und zwar viel. Durchsetzungsvermögen üben so weit wie möglich und respektieren einander nicht. Wenn es keine anderen Probleme gibt (Aufgabenverteilung oder ungleiche Betreuung des Babys), kehrt das Wasser nach und nach wieder in seinen Lauf zurück.

Schwangerschaft und die ersten Monate des auf ein Baby aufpassen Es sind Zeiten des Stresses, der Ruhelosigkeit, der Sorgen und der Sättigung in vielerlei Hinsicht. Seien Sie geduldig und suchen Sie Hilfe von einem Fachmann um es bestmöglich zu tragen.

Wie verhält man sich angesichts dieses Gefühls, es nicht mehr auszuhalten und unseren Partner nicht zu unterstützen?

Reflektieren und die Ursachen erkennen

Das erste, was wir tun müssen, ist auszuschließen, dass es eine Ursache gibt, einige Grund, der aufgetaucht ist in der Beziehung und das war er vorher nicht. Wenn ja, wäre es praktisch setz dich hin um zu reden des Problems mit unserem Partner und schlagen zwischen beiden Lösungen vor.

Wenn sich scheinbar nichts geändert hat, aber das Verhalten Ihres Partners Sie stört, ist die Verliebtheitsphase möglicherweise vorbei. Diese Phase tritt am Anfang der Beziehung auf und trübt unsere Sicht ein wenig. Vom Verlieben kommt der Satz "Liebe macht blind". Und wenn der anfängliche Ansturm nachlässt, der uns mit so intensiven und angenehmen Emotionen erfüllt, beginnt die Realität zu erscheinen. Wir beginnen, Fehler zu sehen, die wir vorher nicht wahrgenommen haben, um Verhaltensweisen zu erkennen, die wir heute nur noch schwer tolerieren können.

Breche ich ab oder halte ich fest?

Wenn Sie Ihren Partner nicht ausstehen können und sich fragen, ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten oder nicht, ist es an der Zeit, eine Paartherapie in Betracht zu ziehen. Ja die Grundlagen der Beziehung sind gut etabliert are und es gibt Liebe, Zuneigung, Respekt, Bewunderung, Werte und gemeinsame Ziele; Das wird sein nur ein stoß in der Beziehung.

Ansonsten, wenn Sie verschiedene Dinge wollen oder erkannt haben, dass Sie wirklich du fühlst dich nicht gut mit deinem partner, ist es an der Zeit, Ihre Zusage abzuschließen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Beck, A. T. (2011). Mit Liebe ist nicht genug. Madrid: Paidos.
• Mazel, S; Murkoff, H. (2013). Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten. Barcelona: Planet