Was ist SLOW LIFE und wie wird es praktiziert

Das Slow Life ist eine kulturelle Bewegung, die die Verteidigung eines neuen, ruhigeren und ruhigeren Lebensstils gegen die beschleunigten und stressigen Rhythmen, denen wir durch das Leben in den heutigen westlichen Gesellschaften ausgesetzt sind Kapitalisten. Es ist eine Bewegung, die Veränderungen des Lebensstils in verschiedenen Bereichen wie Ernährung, Arbeit, Freizeit, Familie und zwischenmenschliche Beziehungen usw. Das Hauptziel dieser modernen Lebensweise besteht darin, die Person und damit die Gesellschaft in einer Weise zu pflegen, die das gegenwärtige soziale Funktionieren nicht tut.

Im folgenden Psychologie-Online-Artikel gehen wir näher darauf ein Woraus besteht die Slow-Life-Bewegung, wie ist sie entstanden und wir zeigen einige praktische Beispiele Richtet sich an Menschen, die sich von dieser neuen, gesünderen Lebensweise angezogen fühlen.

Index

1. Was ist Slow life und was ist sein Ursprung
2. So funktioniert Slow Life und seine Vorteile
3. Wie man einen langsamen Lebensstil führt

Was bedeutet langsames Leben? Slow life ist eine Lebensweise, die seit den 80er Jahren auf dem Vormarsch ist und die sich für ein Lebensstil, der gemächlicher ist und die natürlichen Rhythmen des Menschen respektiert, im Gegensatz zu den stressigen, hektischen Rhythmen der heutigen Gesellschaften Sie haben uns dazu gebracht, anzunehmen und weiterzumachen.

Diese Bewegung, die derzeit von Tausenden von Menschen in verschiedenen Teilen der Welt verfolgt wird, entstand in den 80er Jahren in Italien, als der gastronomische Kritiker Carlo Petrini hat die Bewegung erschaffen "langsames Essen". Was ist die Slow-Food-Bewegung? Eine Philosophie mit dem Ziel, die Tradition der mediterranen und traditionellen gesunden Ernährung angesichts des Aufkommens von Junk Food auf der ganzen Welt wiederherzustellen.

Vor dieser ersten Bewegung wurde den Menschen allmählich die Notwendigkeit bewusst, ruhigere Rhythmen wiederherzustellen, die ein entspannteres Leben ermöglichten und gesund, aus den stressigen Rhythmen, die wir unbewusst und über die Jahre hinweg aufgrund der Entwicklung unserer Gesellschaften angenommen haben aktuell. In Wirklichkeit ist diese Bewegung in ihrem Wesen ein verzweifelter Schrei nach einem Leben, das mehr im Einklang mit dem die menschliche Natur selbst, wie sie in vielen historischen Epochen von verschiedenen Völkern gelebt wurde und Zivilisationen: entspannter leben, in Kontakt mit Natur und Tieren, gesunde Produkte essen, die uns unsere Mutter Erde bietet, Arbeiten und Dienstleistungen erbringen, durch die wir unseren Nachbarn das Beste von uns bieten können, ohne dabei unser Leben zu verlieren, ...

Dieser neue Lebensstil zielt, wie bereits erwähnt, darauf ab, alte Lebensweisen wiederzuerlangen, nicht indem er Fortschritt und Entwicklung an sich leugnet, sondern weil sie eine Lebensgewohnheiten mehr auf die tatsächlichen Bedürfnisse des Menschen abgestimmt und aus diesem Grund respektvoller mit der Erhaltung der ganzheitlichen Gesundheit der Menschen, die den Respekt vor der Umwelt, der gesamten Natur und den Tieren einschließt.

Angesichts des beschleunigten Lebensrhythmus, oberflächlichen und kontaktarmen Beziehungen, Jobs mit endlosen Zeitplänen und Aufgaben, Junk-Food usw. von der Slow-Life-Bewegung wird es vorgeschlagen "mit Gewissen leben" so weit wie möglich bewusst jede unserer Handlungen wählen. Auf diese Weise ist diese Bewegung an sich die Integration einer neuen Lebenseinstellung, die es uns ermöglicht, in jedem Moment zwischen der von unserer Gesellschaft vorgeschlagenen Option oder einer anderen zu wählen, in der unsere Gesundheit und unser persönliches, soziales und familiäres Leben werden zufriedenstellend gefördert.

Auf diese Weise können wir uns auf vielfältige Weise von den in westlichen Gesellschaften vorgefertigten Vorgehensweisen entfernen, Annäherung an neue Lebensweisen, die in Wirklichkeit die Wiedereingliederung alter Lebensweisen darstellen, die gesünder, friedlicher und nachhaltig. Wie führt man ein langsames Leben? Einige Beispiele für das Leben nach Slow life sind:

• Ruhiger leben: Zeit ist in Wirklichkeit relativ und wenn unsere Einstellung ruhiger wird, wird die Zeit auf wundersame Weise sich ausdehnt und was mit Eile und Stress für uns unmöglich ist, fertig zu werden, in Ruhe beenden wir zufriedenstellend.
• In Bezug auf dieses Zeitkonzept ist es unerlässlich, die Philosophie des langsamen Lebens zu praktizieren widmen Sie ruhige und angenehme Momente der Pflege unserer Familien und sozialen Beziehungen, unter Berücksichtigung der Tatsache, dass der Mensch ein soziales Wesen ist, das seine Nachbarn braucht, um gesund und integral zu leben.
• Bewahre Ruhe und inneren Frieden Es ist etwas Notwendiges im Menschen, um unsere vollständige Gesundheit zu gewährleisten und um bewusstes, verantwortliches und konstruktives Handeln durchzuführen. Deshalb ist es wichtig, mindestens einen kleinen Moment pro Tag zu widmen körperliche oder meditative Übungen durchführen die es uns ermöglichen, uns mit dem wahren Frieden zu verbinden, der in uns lebt.
• Kontakt mit Natur und Tieren es ist ein wesentliches Bedürfnis des Menschen, insofern es zusammen mit ihnen Teil des Ganzen ist, das das Universum ist. Daher ist es für uns notwendig, regelmäßigen und häufigen Kontakt mit diesen natürlichen Elementen zu pflegen. In diesen Artikeln erklären wir Warum die Natur uns ein Gefühl von Freiheit gibt und 12 Aktivitäten, um die Natur zu genießen.
• Die natürliche Ernährung Es kommt von der Erde und nur von dort erhält der Mensch die guten Nährstoffe, die ihn stark und gesund halten. Die Verarbeitung von Lebensmitteln und deren Verzehr müssen auf ein Minimum reduziert werden und je nachhaltiger und ökologischer die Lebensmittel verzehrt werden, desto mehr Gesundheitsgarantien haben wir.
• Führen Sie die Jobs aus, die es uns ermöglichen, unsere besten Talente und Fähigkeiten anzubieten, unsere Arbeit in einen Dienst an der Gesellschaft zu verwandeln und sie nicht mehr als Existenzmittel zu verstehen, ist ein weiterer Tipp, um ein langsameres Leben mehr zu genießen.

Es geht darum, all jene Verhaltensweisen zu fördern, die es uns ermöglichen, uns von unvergänglichen Aspekten zu lösen, die in dieser Welt gefördert werden, und wir Rückkehr zu archetypischen Lebensweisen, die den inneren Frieden wiederherstellen und damit herzliche Beziehungen in friedlicher und respektvoll.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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