Arten emotionaler Intelligenz

Menschliches Verhalten und menschliche Intelligenz waren schon immer eines der Hauptstudienobjekte in der Psychologie. Aus diesem Grund sind im Laufe der Geschichte viele Theorien zu diesem Thema entstanden, wie unter anderem Howard Gardners multiple Intelligenzen. Eine der Studien, die jedoch den größten Einfluss auf die Gesellschaft hatte, ist die Theorie der emotionalen Intelligenz, die 1990 von Daniel Goleman vorgeschlagen wurde.

Fortan heißt es nicht nur, dass Menschen einen Intelligenzquotienten (IQ) haben, sondern dass sie auch einen entwickeln müssen Emotionaler Quotient (QE), um zu lernen, mit den eigenen Emotionen umzugehen, sie zu verstehen und zu kontrollieren sowie mit denen anderer zu identifizieren und umzugehen der Rest. Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, erklären wir Ihnen in Psychologie-Online ausführlich das Arten emotionaler Intelligenz damit Sie sie erkennen und lernen, sie selbstbewusst zu stärken.

Index

1. Die 5 Komponenten emotionaler Intelligenz nach Daniel Goleman
2. Intrapersonelle Intelligenz
3. Zwischenmenschliche Intelligenz
4. Schlussfolgerungen zu den Arten emotionaler Intelligenz

Emotionale Intelligenz (EI) ist ein Konzept, das von der Psychologin entwickelt wurde Daniel Golemann in seinem 1990 erschienenen Buch. Der Autor definiert es als eine Form der sozialen Intelligenz, die die Fähigkeit beinhaltet, Emotionen wahrzunehmen und zu benennen, zwischen verschiedenen Emotionen zu unterscheiden und diese Informationen zu nutzen direktes Denken und Handeln.

Darüber hinaus weist der amerikanische Psychologe darauf hin, dass es solche gibt 5 wesentliche Elemente in emotionaler Intelligenz. Mal sehen, was sie sind:

• Selbstbewusstsein: bezieht sich auf die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen. Darüber hinaus ermöglicht es uns, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Emotionen und Handlungen anderer unsere Stimmung beeinflussen. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich unserer Grenzen und Stärken bewusst zu werden, um uns für neue Erfahrungen zu öffnen.
• Selbstregulierung: ist Selbstbewusstsein. Mit anderen Worten, Selbstregulierung ermöglicht es uns, unsere eigenen Emotionen zu kennen und zu kontrollieren, ob positiv oder negativ. Das Ziel dieser Dimension ist es, die Fähigkeit zu haben, unser Verhalten insgesamt zu wählen Lebensbereichen, um eine negative reaktionäre Herangehensweise an die Herausforderungen und Ereignisse, die uns gegenüberstehen, zu vermeiden. sie passieren Mit anderen Worten, es lernt, Impulse zu kontrollieren.
• EmpathieEs ist die Fähigkeit, andere Menschen zu verstehen. Kurz gesagt, es bedeutet, sich an die Stelle anderer zu setzen, um soziale Beziehungen aller Art zu verbessern. Es ist notwendig zu verstehen, dass unsere Handlungen und Emotionen andere beeinflussen können.
• Motivation: Motivation als Bestandteil von EI bezieht sich auf den intrinsischen Antrieb, etwas zu tun oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dieser Antrieb kommt wahrscheinlich aus dem Bedürfnis nach Akzeptanz, Ruhm oder Erfolg. Kurz gesagt, jede Motivation ist individuell und entspricht einem bestimmten Werteschema.
• Soziale Fähigkeiten: Dies ist eine Komponente, die damit zu tun hat, wie Sie mit anderen Menschen interagieren. Es ist die Fähigkeit zu wissen, wie man sich mit seinen Mitmenschen in Beziehung setzt, um soziale Bindungen zu stärken. Es geht nicht nur darum, zwecklos Beziehungen aufzubauen. Es geht vielmehr darum, aktives Zuhören, Kommunikationsfähigkeit, Empathie und Führung zu üben.

Nachdem Sie nun die 5 Komponenten der emotionalen Intelligenz nach Daniel Goleman kennen, sehen wir uns an, welche Arten von emotionaler Intelligenz es gibt:

Wie der Name schon sagt, ist intrapersonale Intelligenz nichts anderes als unsere eigenen Emotionen zu kennen und zu verstehen. Es besteht aus der Fähigkeit, zu reflektieren oder in sich selbst zu schauen, um zu wissen, was man denkt, weiß, glaubt und fühlt. Es ist die Fähigkeit, uns selbst und unsere Funktionsweise zu verstehen.

Mit anderen Worten, jeder Einzelne ist voller Emotionen, die dem menschlichen Zustand innewohnen. Nichtsdestotrotz, intrapersonelle Intelligenz ermöglicht es Ihnen, diese emotionalen Zustände zu identifizieren, damit Sie es lernen können verwalten sie effektiv.

Ein einfaches Beispiel für diese Art von Intelligenz ist, wenn jemand erkennt, dass er traurig ist und daher keine guten Entscheidungen treffen kann. Deshalb beginnt er mit einigen Einstellungen oder Aktivitäten, die ihm helfen, aus diesem emotionalen Zustand herauszukommen.

Aus der EI-Theorie, zwischenmenschliche Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen und zu akzeptieren. Laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien befindet sich diese Art der emotionalen Intelligenz im Frontallappen und ist trainierbar.

Dazu ist es notwendig, zu implementieren Empathie, Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten. Wenn Sie lernen, externe Emotionen zu erkennen, können Sie auch bessere Entscheidungen basierend auf einer sozialen Gruppe treffen, um die Welt um uns herum zu verstehen.

Ein Beispiel für zwischenmenschliche Intelligenz zeigt sich täglich in therapeutischen und psychologischen Beratungen, in denen Fachleute lernen müssen aktiv zuhören die Dilemmata ihrer Patienten und seien Sie einfühlsam. Auch große Wirtschaftsführer und Unternehmer sind ein gutes Beispiel für die Entwicklung zwischenmenschlicher Intelligenz.

Sehen Sie sich unseren Artikel an Wie man gute zwischenmenschliche Beziehungen pflegt wenn Sie diesen Aspekt in Ihrem Leben verbessern möchten.

In Bezug auf die emotionale Intelligenz ist es wichtig, damit anzufangen den Umgang mit unseren eigenen Emotionen verbessern zum Wohle des Einzelnen und aller Menschen um uns herum. Darüber hinaus ist es wichtig, an beiden Arten der emotionalen Intelligenz zu arbeiten, um unser Wohlbefinden zu steigern.

Wenn Sie diesen Artikel über die Arten der emotionalen Intelligenz nützlich fanden, lesen Sie unseren Beitrag Welche Bedeutung hat emotionale Intelligenz?, Du wirst es lieben!

Dieser Artikel ist nur informativ, in Psychologie-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

Wenn Sie weitere ähnliche Artikel lesen möchten Arten emotionaler Intelligenz, empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie einzutreten Persönliches Wachstum und Selbsthilfe.

• Arrabal, M. (2019). Emotionale Intelligenz. E-Learning-Verlag. Spanien.
• Goleman, D (1995). Emotionale Intelligenz. Vergara. Argentinien.