WIE MAN EINE PAARKRISE BEWÄLTIGT

Fühlen Sie sich in letzter Zeit es geht dir nicht gut mit deinem partner? Distanz, häufiger Streit oder Langeweile und Langeweile sind einige der Symptome, die darauf hindeuten können, dass Sie eine Beziehungskrise durchmachen. Sie müssen wissen, dass dies eine sehr häufige Situation bei Paaren ist, die seit einiger Zeit zusammen sind und aus welchen Gründen auch immer, eine kompliziertere und schwierigere Phase erleben. Dass Sie als Paar eine Krise durchmachen, bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Beziehung beenden müssen, im Gegenteil.

Oft sind diese Paarkrisen perfekt, um Ihre Beziehung zu stärken und sich besser kennenzulernen. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir Sie entdecken wie man eine Beziehungskrise überwindet; Außerdem erklären wir die Symptome selbst, wie lange sie anhalten und die besten Lösungen... Nur dann werden Sie in der Lage sein, sich dieser Situation zu stellen und sie umzuleiten.

Index

1. Symptome einer Paarkrise
2. Wie lange dauert eine Paarkrise?
3. Tipps zur Überwindung einer Beziehungskrise
4. Test und Fragebögen zur Paarkrise

Woran erkennt man eine Paarkrise? In jeder Liebesbeziehung gibt es Zeiten, die besser sind als andere. Das Stress, Monotonie, Probleme und Langeweile Sie können dazu führen, dass sich eine Beziehung allmählich ändert und eher zu einem Problem als zu etwas Positivem in unserem Leben wird.

Einige von den Die häufigsten Symptome einer Paarkrise sind die folgenden:

Paarkrise für ein unabhängiges Leben

Eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass ein Paar eine Zeit der Krise durchlebt, ist, wann weitere Planungen erfolgen gesondert. Es ist offensichtlich, dass jeder sein Leben und seine Unabhängigkeit hat, aber wenn Sie zu zweit sind, ist es normal, auch die gemeinsame Zeit zu genießen. Wenn Sie also keine Lust haben, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, und Sie sich besser fühlen, wenn Sie Pläne mit mehreren Personen oder getrennt machen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie eine Krise durchmachen.

Paarkrise aufgrund mangelnder Kommunikation

Ein weiteres Symptom von Paarkrisen ist, dass es keine Kommunikation zwischen euch gibt. Das Gefühl, fast mit einem Fremden zu leben, ist unter diesen Umständen sehr verbreitet. Kommunikation geht verloren und du lebst wie aus Trägheit.

Darüber hinaus kommt es auch sehr häufig vor, dass in dem Moment, in dem man über etwas sprechen möchte, die Spannung ein wenig in der Luft liegt und man zumindest die Stimme erhebt oder streitet.

Paarkrise wegen Mangel an Sex

Wenn es im Paar eine Krise gibt, macht sich das im Bett sehr bemerkbar. Und es ist so, dass Sex nicht aufhört, ein zu sein Reflexion von Verbindung und Gefühlen was ist in dem paar Deshalb ist es normal, dass das Bett in schlechten Zeiten einer der Bereiche ist, in denen diese Entfernung und Entfernung am stärksten zu spüren sind.

Das bedeutet nicht, dass es keine Beziehungen gibt, in vielen Ehen in der Krise werden sexuelle Begegnungen zur Routine, sie sind wie eine "Verpflichtung" statt einer Hingabe. Wenn Ihnen das passiert, liegt es daran, dass es ein Problem zwischen Ihnen gibt.

Paarkrise aufgrund mangelnden Interesses

Es ist auch üblich, dass bei einer Krise in der Beziehung auf keiner Seite ein Interesse daran besteht, die Situation zu verbessern. Das heißt, die beiden Sie wollen sich dem Problem nicht stellen und dann leben Sie weiter, ohne zu sprechen und ohne einen Vorschlag, diese Krise des Paares zu lösen. Dies passiert leider in vielen Ehen in der Krise.

Paarkrise aufgrund wiederkehrender Auseinandersetzungen

Das letzte Symptom einer Krise im Paar ist das Folgende: Jede Situation kann zu einem Kampf werden. Dies geschieht, weil Sie beide von Ihrer Beziehung ein wenig "verbrannt" sind und beim geringsten Funken fliegen können. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, diese Art von Diskussion zu vermeiden, denn das einzige, was sie bewirken wird, ist, Ihre Beziehung giftiger zu machen. In diesem anderen Artikel sagen wir es Ihnen Warum streiten Sie sich mit Ihrem Partner über Unsinn?.

Sobald Sie eines dieser Symptome bemerken, ist es gut, sich Zeit für eine Beziehung zu nehmen. In dieser Pause ist es wichtig, dass zuallererst Werte, wenn Sie weiter streben wollen für diese Beziehung oder wenn Sie im Gegenteil lieber das Handtuch werfen. Sie müssen eine Entscheidung individuell treffen und, wenn Sie sie haben, mit Ihrem Partner kommunizieren und sehen, wie sich Ihre Beziehung von da an entwickelt.

Es gibt keine festgelegte Zeit für Ehekrisen. In jedem Fall liegt eine Paarkrise vor, wenn diese Situation im Laufe der Zeit anhält und zur Gewohnheit wird, was zu den oben genannten Symptomen führt (Mangel an Kommunikation, unabhängiges Leben, mangelndes Interesse an der Verbesserung der Beziehung und wiederkehrende und häufige Auseinandersetzungen) über einen langen Zeitraum.

Nun sollten Sie wissen, dass die Dauer einer Paarkrise ist von den Probanden selbst bestimmt in der Beziehung, was die Suche nach einer Lösung betrifft. Diese Absicht könnte also darin bestehen, Kommunikationskanäle mit Ihrem Partner zu öffnen oder Ressourcen zu erhalten, die Sie zur Lösung dieser Krise in die Praxis umsetzen können.

Wie wir gerade erwähnt haben, ist es wichtig, dass sei ehrlich zu dir selbst und schätze es, wenn du immer noch Liebe für diese Person empfindest, um weiter für die Beziehung zu kämpfen. Die Tatsache, dass Sie eine Paarkrise durchleben, ist nicht gleichbedeutend mit der Notwendigkeit, sich trennen zu müssen. Sie müssen die Beziehung einfach neu ausrichten und sich etwas mehr anstrengen. Es ist wichtig zu wissen, wo Sie sich befinden, um zu wissen, wo Sie schießen müssen.

Falls Sie möchten erneut versuchen, unten geben wir Ihnen eine Reihe von Lösungen für Paarprobleme, die Sie heute in die Praxis umsetzen können, um zu wissen, wie Sie eine Paarkrise überwinden können. Wir empfehlen Ihnen jedoch, zu gehen Paartherapie, da der Fachmann Ihnen die spezifischen Ressourcen und Strategien zur Verfügung stellt, die Sie benötigen.

Geben Sie Raum, um eine Paarkrise zu überwinden

Oft treten Paarkrisen auf, weil Sie sehr in die Beziehung vertieft waren. Es kann sein, dass ihr alles zusammen gemacht habt oder dass ihr keinen Platz für euch hattet. Aus diesem Grund ist es interessant, dass Sie sich gegenseitig Raum geben, damit Sie sich wiedersehen und Zeit miteinander verbringen möchten.

Wenn Sie Ihnen etwas Raum geben, können Sie dies zulassen vermisse dich wieder und genießen Sie Ihre gemeinsamen Momente in vollen Zügen. In diesem anderen Artikel sagen wir es Ihnen wie Sie emotional unabhängig von Ihrem Partner sein können.

Reflektieren Sie, um eine Paarkrise zu überwinden

Um eine Paarkrise zu lösen, ist es wichtig, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren und alle Misserfolge und Fehler wertschätzen, die Sie begehen konnten. Am häufigsten werfen wir Bälle raus und glauben, dass unser Partner der Hauptschuldige in dieser Situation ist.

Aber was ist klar Eine Beziehung ist eine Sache von zwei und deshalb sind Sie beide teilweise schuld. Zu akzeptieren, was Sie falsch gemacht haben, ist der erste Schritt, um sich zu verbessern und eine stabilere und positivere Beziehung zu erreichen.

Kommunizieren Sie selbstbewusst, um eine Paarkrise zu überwinden

Es ist wichtig, die Kommunikation im Paar zu verbessern, und dass Sie lernen, angesichts aller Probleme zu sprechen, ohne zu streiten. Diskussionen können Ärger und sehr negative Situationen für das Paar hervorrufen, wenn sich die Menschen in Wirklichkeit durch Reden verstehen.

Versuchen Sie daher, Ihren Ärger und Ihre schlechte Laune zu kontrollieren und versuchen Sie es sich in die Lage einer anderen Person versetzen. In diesem anderen Artikel erklären wir Ihnen, wie Lernen Sie, als Paar zu streiten Wut und übertriebene Wut zu vermeiden.

Verzeihen Sie, um eine Paarkrise zu überwinden

Wer eine Paarkrise überwinden will, muss akzeptieren, dass niemand perfekt ist. Es wird Dinge an deinem Partner geben, die dich wirklich stören, aber du musst lernen, diese Fehler zu vergeben und sie einzuschätzen. Die guten Dinge sind diejenigen, die die schlechten überwiegen müssen.

Neben, Es ist wichtig, dass Sie lernen, Themen zu schließen: Wenn eine Diskussion beigelegt und gelöst wurde, bringen Sie sie nicht in einem anderen Zusammenhang erneut zur Sprache. Sonst werden Sie Konflikte nie lösen und immer uneins sein.

Während einer Beziehungskrise kann es vorkommen, dass viele Zweifel an unseren Gefühlen, der Vereinbarkeit als Paar aufkommen... aus dem gleichen Grund möchten wir Ihnen einige anbieten psychologische Tests dir zu helfen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Tests informativ sind und keine professionelle Paartherapie ersetzen können:

• Wissen wenn Sie mit Ihrem Partner kompatibel sind, Wir empfehlen Ihnen, Folgendes zu tun Paar Kompatibilitätstest
• Wenn Sie wollen, ist weiß, ob du verliebt bistKannst du dieses Quiz machen:Wie erkennt man ob man verliebt ist?

Denken Sie noch einmal daran, dass diese Tests durch den momentanen Zustand der Wut und Krise im Paar beeinflusst werden können, daher ist es eher zu empfehlen geh zu einem spezialisten in der Paartherapie, um weitermachen zu können.

Dieser Artikel ist nur informativ, in Psychologie-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Garrido Garduño, Adriana, & Reyes Luna, Adriana Guadalupe, & Ortega Silva, Patricia, & Torres Velásquez, Laura Evelia (2007). Das Leben zu zweit: Verhandlungssache. Teaching and Research in Psychology, 12(2), 385-396 [Konsultationsdatum 8. März 2022]. ISSN: 0185-1594. Verfügbar in: https://www.redalyc.org/articulo.oa? id=29212212
• Acevedo Velasco, Victoria Eugenia & Restrepo de Giraldo, Lucia (2010). Erfahrungen von Paaren über ein glückliches Leben als Paar. Psychological Thought, 8(15), 63-76 [Konsultationsdatum 8. März 2022]. ISSN: 1657-8961. Verfügbar in: https://www.redalyc.org/articulo.oa? id=80115648006