Liebe gilt aufgrund der Menge an Dopamin, die sie in unserem Körper produziert, als eine der süchtig machendsten Drogen. Manchmal erzeugt die Liebe auch ein „Entzugssyndrom“, das bei dem Paar zu Angstzuständen führen kann. Andererseits ähnelt das Gefühl, geliebt zu werden, dem Genuss von Opiaten, also jeder Beziehung Positive Liebe löst in den Schaltkreisen des Gehirns das gleiche Lustempfinden aus wie die gängigsten Drogen. Synthetik.
Die Befriedigung des Drogenabhängigen mit seiner Droge wird ebenso biologisch reproduziert wie die Freude, sich mit geliebten Menschen verbunden zu fühlen. Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir anfangen, Angst um unseren Partner zu empfinden, diese Schaltkreise wieder umkehren, um diese Befriedigung wieder wahrzunehmen, wenn wir mit ihm oder ihr zusammen sind. In diesem Psychologie-Online-Artikel erklären wir das warum Ihr Partner Sie ängstlich macht und was zu tun ist in diesen Situationen.
Woran erkenne ich Beziehungsangst? Angst ist eine vorausschauende Reaktion auf eine zukünftige Bedrohung, die mit Muskelverspannungen, Wachsamkeit in Bezug auf zukünftige Gefahren und vorsichtigem oder vermeidendem Verhalten verbunden ist. Manchmal das Niveau von
Um wirklich zu wissen, ob Ihr Partner Ihnen Angst macht, sollten Sie nach einem dieser Symptome suchen, wenn Sie zusammen sind oder wenn Sie an ihn/sie denken:
- Hohe negative Wertigkeit in Bezug auf Ihren Partner.
- übermäßige Vermeidung und entfliehen Sie Ihrem Partner und den damit verbundenen Reizen, die ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen können.
- Falsche Bedrohungseinschätzung, das heißt, die Bedeutungen, die dem Reiz (Ihrem Partner) zugeschrieben werden, und der Reaktion, die von der Angst herrührt.
- Verlust von Interesse und Vermeidung von befriedigenden Aktivitäten.
- Sie suchen nicht nach neuen Empfindungen.
- Übermäßige Trennungsangst Sie betrifft eine Vielzahl von Alltagssituationen.
- Diese Angst rührt von einer normalen evolutionären Angst her, die auf Bindungstheorien basiert.
- Wurzeln im Bindungssystem und impliziert die Zahlen, mit denen es verknüpft ist.
- zeigen ein hohe Empfindlichkeit bei Beobachtung, bewertet oder missbilligt während ihrer Leistung vor Ihrem Partner oder in ihrer Beziehung zu anderen.
- Gründen markierte und strenge Regeln darüber, was unter richtigem Verhalten zu verstehen ist.
- Haben eine geringe Selbstachtung.
- Leiden Erwartungsangst.
Als nächstes zeigen wir Ihnen die möglichen Gründe, warum Ihr Partner Ihnen Angst macht:
Trennungsangst (unsichere Bindung)
Die Bindungstheorie, die von John Bowlby entwickelt wurde, befasst sich mit das universelle menschliche Bedürfnis, emotionale Bindungen zu bilden enge, auf die man in Momenten des Leidens oder Stresses zurückgreifen kann. Das Selbstbild hängt mit dem Grad zusammen, in dem die Angst, abgelehnt oder verlassen zu werden, erlebt wird Menschen, die ein positives Selbstbild haben, neigen in diesen Fällen zu geringer Angst, da sie sich selbst für wert halten, geliebt zu werden gepflegt.
Im Gegenteil, Menschen, die ein negatives Selbstbild haben, neigen dazu, Besorgnis und Angst zu äußern, ihre Bezugsperson aufzugeben. In ähnlicher Weise neigen Menschen mit unsicherer Bindung dazu, weniger fürsorgliches Verhalten gegenüber dem anderen an den Tag zu legen negativere Erwartungen bezüglich der Unterstützung des Partners zu haben, was zu einer geringeren führen würde Befriedigung. Menschen mit unsicheren Bindungsstilen reagieren stärker auf das negative Verhalten ihres Partners und erfahren weniger Zufriedenheit als Menschen mit sicheren Bindungen.
Ängste und Unsicherheiten
Das Bild des anderen würde mit dem Grad der Vermeidung verbunden sein, die die Person gegenüber engen Beziehungen zeigt. Auf diese Weise wird es Menschen, die ein positives Bild vom anderen in Bezug auf Zuverlässigkeit und Verfügbarkeit haben, leichter fallen, enge Beziehungen aufzubauen. Im Gegenteil, diese kleinen scharfsinnigen Menschen, die andere negativ sehen, neigen dazu, eine engere Beteiligung zu vermeiden in den Links.
Diese beiden Dimensionen, Angst und Vermeidung, wurden mit verschiedenen Aspekten des zwischenmenschlichen Funktionierens in Verbindung gebracht, also einem Mangel an Selbstvertrauen könnte zu größerer Angst vor Ihrem Partner beitragen, daher könnte eine Möglichkeit, die Angst zu verringern, darin bestehen, die Angst zu erhöhen Vertrauen.
Situationen außerhalb Ihres Partners
Einige äußere Situationen können dazu führen, dass Ihr Partner Sie psychisch erschöpft und Angst erzeugt. Einige Beispiele für diese möglichen Probleme, die unsere Beziehung beeinträchtigen, können Unfruchtbarkeit, Arbeitsstress, Mangel an Zeit und einem unabhängigen Raum zu Hause oder vergangene Erfahrungen mit anderen Paaren.
Wenn Ihr Partner Ihnen Angst macht, ist es wichtig zu wissen, was die Ursachen dafür sind, dass dies in Ihnen auftaucht, um ihn anzugreifen. Einmal identifiziert, wird es für uns einfacher sein, die Lösung für dieses Problem zu finden.
Hier erklären wir, was Sie tun können, um zu verhindern, dass Ihr Partner Ihnen Angst macht:
- Umgang mit emotionaler Abhängigkeit: das emotionale Abhängigkeit Es ist eine Reihe von Suchtverhalten gegenüber anderen Menschen, die Rollenasymmetrien hervorrufen. Jorge Castelló definiert es als ein „anhaltendes Muster unbefriedigter emotionaler Bedürfnisse Versuchen Sie, sich unangepasst mit anderen Menschen abzudecken“, etwas, das Angst erzeugen kann, wenn dies nicht der Fall ist Deck. Daher wäre es zweckmäßig, an der Bewältigung der Abhängigkeit zu arbeiten, um Angst zu reduzieren.
- Steigern Sie das Vertrauen in das Paar.
- verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl: Eine positive Wahrnehmung von sich selbst wird dazu beitragen, diese Angst und Angst, abgelehnt zu werden, zu reduzieren.
- zur Therapie gehen: Wenn die Angst, die wir mit unserem Partner empfinden, von der Bindungsbeziehung herrührt, die wir haben, aufgrund unseres Mangels an Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen, kann uns der Gang zu einer Therapie bei einem Psychologen dabei helfen, Werkzeuge zu erwerben, die uns helfen, die Situation optimal zu bewältigen Weg.
- Kontinuität beurteilen: In einigen Fällen können wir erkennen, dass diese Angst davon herrührt, wie es unserem Partner im Moment geht, etwas, das getan werden kann die Kontinuität der Beziehung in Frage stellen, wenn wir Wert darauf legen, dass weder er oder sie noch wir eine Veränderung fördern, die uns hilft, mehr zu fühlen entspannt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in Psychologie-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
