Was tun, wenn mein Partner auf mein Handy schaut?

Es besteht kein Zweifel, dass technologische Fortschritte und der damit einhergehende kulturelle Wandel die Art und Weise beeinflusst haben, wie Menschen interagieren und kommunizieren. Der Einsatz von Technologie, insbesondere von Mobiltelefonen, kann dazu beitragen, die Kommunikation in einer Beziehung flüssiger zu gestalten. Die digitale Kommunikation hat jedoch die Grenzen romantischer Beziehungen neu definiert, mit größeren Möglichkeiten, sie zu missbrauchen und Beziehungen potenziell zu schädigen.

Eines dieser schädlichen und ungesunden Verhaltensweisen ist der Blick auf das Handy Ihres Partners. Diese Art des Handelns tritt in einem Kontext von Misstrauen auf, wenn die Person, die ihren Partner „ausspioniert“, das Gefühl hat, dass sie etwas vor ihr verheimlicht. Es kann der Person, die es praktiziert, Informationen liefern, aber es hat negative Folgen in der Beziehung, wie z. B. eine Zunahme von Konflikten und einen Vertrauensverlust. Im folgenden Psychologie-Online-Artikel erklären wir das Was tun, wenn mein Partner auf mein Handy schaut?.

Index

1. Woher weiß ich, ob mein Partner auf mein Handy schaut?
2. Warum schaut mein Partner auf mein Handy?
3. Was tun, wenn mein Partner auf mein Handy schaut?

In einer im College Student Journal veröffentlichten Studie^[1], fanden Forscher heraus, dass es häufiger vorkommt, ohne dessen Wissen oder Einverständnis auf das Telefon Ihres Partners zu schauen als wir dachten, und rund zwei Drittel der Befragten gaben an, ihren Partner auf irgendeine Weise ausspioniert zu haben. Paar.

Das Anschauen oder Ausspionieren des Handys ist seither ein häufiges Phänomen in Paarbeziehungen Diese Technologie hat es Menschen ermöglicht, die private Kommunikation anderer zu „stalken“ oder zu überwachen Menschen. Es gibt Menschen, die mit dem Argument „Wer nichts falsch macht, hat nichts zu verbergen“ versuchen, Zugriff auf das Handy des Partners zu bekommen überwachen und steuern Sie private Gespräche und wie Sie das Gerät verwenden.

Dies ist jedoch eine Form der emotionalen Erpressung, die verletzend, unangenehm und sogar gewalttätig sein kann. in der Person, die es empfängt, die sich in Ausübung ihrer Freiheit weigert, diesen Eingriff in ihre Privatsphäre zu akzeptieren. Wenn sie durch diese Taktik keinen mobilen Zugriff erhalten, Sie können auf andere, weniger offensichtliche Methoden zurückgreifen um auf das Handy Ihres Partners zuzugreifen und jeden Moment zu nutzen.

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Diese Arten von „geheimen Eindringlingen“ können auftreten, wenn das Paar mit anderen Aktivitäten beschäftigt ist, wie z B. Duschen oder Schlafen, und umfasst normalerweise das Überprüfen von Chats in Anwendungen, Anrufen und Nachrichten in Netzwerken Sozial. Auf einer noch anspruchsvolleren Ebene können manche Leute tatsächlich Anwendungen verwenden darauf spezialisiert, die Mobiltelefone ihrer Partner auszuspionieren und zu kontrollieren, ohne sie zu verlassen keine Spur^[2].

In jedem Fall, wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner ohne Ihre Zustimmung auf Ihr Handy schaut, können Sie Ihre Zweifel am besten direkt fragen. Das Betrachten des Mobiltelefons einer anderen Person ohne deren Erlaubnis oder Wissen ist ein aufdringliches Verhalten erzeugt eine Dynamik von Misstrauen und Geheimhaltung in der Beziehung, die nicht gesund ist. Um diese Dynamik, die giftig sein kann, nicht zu perpetuieren, spricht man sie am besten offen an.

Wenn Sie mehr über diese Art von Beziehung erfahren möchten, erklären wir das im folgenden Artikel Folgen einer toxischen Beziehung.

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Partner ohne Ihre Erlaubnis auf Ihr Handy schaut. Im Folgenden erläutern wir einige davon:

Mangel an Vertrauen

In einer Studie, die an der Universität Amsterdam durchgeführt wurde^[3], fand heraus, dass eine Person eher versucht, einen Blick auf das Handy ihres Partners zu werfen, wenn sie wahrnimmt, dass ihr Partner wenige Dinge „preisgibt“, ihnen nicht vertraut oder ihnen nicht vertraut er fürchtet, er könnte etwas verbergen. Sie fanden jedoch heraus, dass, wenn ein Partner dem anderen nicht vertraut, sie möglicherweise darauf zurückgreifen, ihren Partner auszuspionieren, selbst wenn eine Kommunikation stattfindet.

Umgekehrt, wenn das Vertrauen hoch ist, werden diese aufdringlichen Verhaltensweisen weniger wahrscheinlich ausgeführt, selbst wenn die Kommunikation geringer ist.

Eifersucht

Der Blick auf das Handy Ihres Partners ohne dessen Erlaubnis hängt weitgehend mit Eifersucht und Angst vor einem möglichen Verrat zusammen. Tatsächlich ist eine der häufigsten Arten, ein Abenteuer zu entdecken, das Handy, da es normalerweise notwendig ist, mit Dritten zu kommunizieren.

Daher, wenn Ihr Partner vermutet, dass Sie mit anderen Personen sprechen oder dass Sie untreu sind, ist es möglich, dass er versucht, die Beweise auf Ihrem Handy zu finden.

Unsicherheit

Eine Person, die sich unsicher fühlt, sei es aufgrund früherer Verletzungen, z. B. weil sie betrogen wurde, geringe Selbstachtung, der Glaube, dass niemandem vertraut werden kann usw. können motiviert sein, Informationen über ihren Partner auf „heimliche“ Weise zu finden um deine Verwundbarkeit nicht offenzulegen.

Auf diese Weise kann Ihr Partner, wenn er seine Bedenken oder Ängste nicht ausdrücken kann, auf Ihr Handy zurückgreifen, um die Informationen zu finden, die er benötigt, um Sicherheit zu erhalten.

Suchen Sie nach Antworten über die Beziehung.

Unsicherheit ist für die meisten Menschen ein schwer zu ertragendes Gefühl, besonders im Kontext einer Beziehung. Nicht wissen, was Sie erwartet oder wie Sie sich mit Ihrem Partner verhalten sollen Es kann dazu führen, dass die Person versucht, dieses Unbehagen auf verschiedene Weise zu reduzieren, einschließlich der Suche nach Informationen und Antworten.

Anstatt das Paar jedoch direkt nach ihrem Engagement in der Beziehung zu fragen oder ob sie eine Affäre haben, versuchen sie, die Antworten auf ihrem Handy zu suchen.

Kontrolle

Manche Leute haben die müssen Ihren Partner kontrollieren. In diesen Fällen kann der Blick auf Ihr Handy eine Möglichkeit sein, Kontrolle auszuüben und das Paar und die Beziehung auf Kurs zu halten, indem Sie ihre Aktivitäten und Entscheidungen überwachen.

Das Handy ist ein sehr persönliches Gerät, daher wird eine Person, die versucht, ihren Partner zu kontrollieren, darauf zurückgreifen, auf ihr Handy zu schauen, um ihre Freiheit einzuschränken.

Neugier

Schließlich ist es möglich, dass Ihr Partner einfach hat neugierig zu wissen, mit wem Sie sprechen oder was Sie auf Ihrem Handy tun. In einigen Fällen, wenn eine Person in einer romantischen Beziehung das Mobiltelefon ihres Partners untersuchen möchte, um herauszufinden, welche Aktivitäten sie selbst unterhalten oder was ihr Partner tut.

Wenn Ihr Partner ohne Ihre Zustimmung auf Ihr Handy schaut, ist es möglich, dass diese Versuchung auf ein Unbehagen zurückzuführen ist, mit dem er auf dieses Verhalten zurückgreift, um seine Angst zu lindern. Aber selbst wenn Sie sich in ihren Schmerz hineinversetzen können, ist es ein aufdringliches Verhalten, die in Ihre Privatsphäre eindringt und Ihre Freiheit einschränkt, also du solltest es nicht rechtfertigen.

Diese Art von Verhalten erhöht die Unsicherheit und das Misstrauen in Beziehungen, verursacht Konflikte und schadet Menschen. Aus diesem Grund erklären wir im Folgenden einige Ratschläge So wissen Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Partner Ihr Handy ausspioniert:

1. Sprechen Sie Probleme in der Beziehung an

Wenn Ihr Partner jemals versucht war, auf Ihr Handy zu schauen, oder dies ohne Ihre Erlaubnis getan hat, ist es wichtig, mit ihm oder ihr zu sprechen und Beheben Sie alle Vertrauensprobleme, die Sie möglicherweise haben. Ihr Partner verbindet sich möglicherweise mit seinen vergangenen Verletzungen, wenn er ihn verletzt und es versucht Überprüfe, ob du ihn auch täuschen wirst, oder vielleicht ist er wütend und hat deshalb dein Handy ohne deins genommen Erlaubnis.

In jedem Fall ist der Blick auf das Handy einer Person ohne deren Erlaubnis etwas, das nicht ignoriert oder losgelassen werden kann. Es ist effizienter, die Situation anzugehen, um eine effektive Lösung zu erreichen.

2. Direkte und fließende Kommunikation

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner sprechen und ihm erklären können, was Sie fühlen, wenn er ohne Ihre Erlaubnis auf Ihr Handy schaut. Ebenso ist es wichtig, dass Ihr Partner sich ausdrücken und erklären kann, was ihn zu diesem Verhalten veranlasst hat. Der offene und ehrliche Kommunikation Es kann helfen, Vertrauensprobleme in der Beziehung zu überwinden und der Versuchung zu widerstehen, heimlich auf das Telefon der anderen Person zu schauen.

Wenn Ihr Partner also auf Ihr Handy schaut, müssen Sie dies möglicherweise tun Führen Sie mehr Gespräche über Ihre Problemevertrauenswürdig um Ihre Bindung auf gesündere Weise zu stärken, sich gehört zu fühlen und in der Lage zu sein, Ihre affektiven Bedürfnisse zu verstehen und willkommen zu heißen.

Konflikte treten auch in einer gesunden Beziehung auf, aber was den Unterschied ausmacht, ist die Art und Weise, wie man sie angeht, Konstruktive Anfragen stellen, um zu Lösungen zu kommen, mit denen beide Seiten zufrieden sind komfortabel.

3. Ehrlichkeit und Transparenz

In einem Beziehung, in der Ehrlichkeit und Transparenz vorherrschen Es ist weniger wahrscheinlich, dass eines der Mitglieder ohne deren Zustimmung auf das Handy des anderen schaut, da es keine gibt nichts, was Sie „herausfinden“ müssen, denn das Teilen von Informationen mit Ihrem Partner schafft Vertrauen in die Beziehung.

Du könntest deinem Partner zum Beispiel so etwas sagen wie: „Ich spreche nur mit meinen Freunden auf Instagram und antworte nicht auf Direktnachrichten von Leuten, die ich nicht kenne, wie sieht es mit dir aus?“ So schaffen Sie Transparenz und zeigen Ihrem Partner, dass Sie nichts zu verbergen haben.

Entscheidend ist jedoch, dass Sie offen sprechen können, aber immer auf der Grundlage von Vertrauen, Transparenz und gegenseitiger Ehrlichkeit und sollte niemals eine Folge des Kontrollbedürfnisses sein Ihres Partners.

4. Geben Sie dem Paar Sicherheit

Mangelndes Vertrauen in einer Beziehung kann auftreten, wenn ein Mitglied des Paares wird hermetisch und zögert, wichtige Aspekte seines Lebens zu teilen. In dieser Dynamik der Geheimhaltung können negative Verhaltensweisen auftreten, z. B. wenn Ihr Partner ohne Ihre Erlaubnis auf Ihr Handy schaut, um herauszufinden, was mit Ihnen nicht stimmt, ob die Beziehung bedroht ist usw.

Dies rechtfertigt jedoch nicht, dass das Betrachten des Mobiltelefons ohne Zustimmung einer anderen Person ein gültiges Verhalten ist. Es kann jedoch hilfreich sein, den Kontext und den möglichen Mangel an Vertrauen, Offenheit und ineffizienter Kommunikation zu verstehen.

5. Grenzen setzen

es ist wichtig klare Grenzen setzen über die Verwendung von Mobiltelefonen und Privatsphäre in einer Beziehung, um invasives Verhalten zu vermeiden und die Privatsphäre beider Parteien zu schützen. Das Paar muss gemeinsam vereinbaren, was richtig ist und was nicht und was die roten Linien sind, die niemals überschritten werden dürfen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Person das Recht auf ihre Privatsphäre hat, auch in einer Beziehung. Die Achtung dieses Rechts kann dazu beitragen, das Vertrauen in der Beziehung zu stärken.

6. Verabschieden Sie sich, wenn es normal ist

Gelegentliche Konflikte sind in einer Beziehung normal, Streit und Meinungsverschiedenheiten müssen also nicht bedeuten, dass die Beziehung nicht funktioniert. Tatsächlich werden Beziehungen durch eine effektive Konfliktlösung gestärkt.

Wenn Ihr Partner jedoch ohne Ihre Erlaubnis auf Ihr Handy schaut, möchte er immer bei Ihnen sein, und wenn Sie es nicht sind, muss er kontrollieren, wo Sie sich befinden, dies zeigt an, dass er es ist abhängig handelt, versucht, Sie zu kontrollieren, seinen Aufgaben nicht nachkommt oder keine anderen Interessen und Anliegen außerhalb Ihrer Beziehung hat, etwas, das nicht der Fall ist gesund.

Wenn Sie also bereits selbstbewusst mit Ihrem Partner gesprochen haben, haben Sie ihm mitgeteilt, wie Sie sich fühlen, wenn er ohne Ihre Erlaubnis auf Ihr Handy schaut, aber er respektiert immer noch nicht die Grenzen oder Ihren Raum. Es ist an der Zeit, die Beziehung zu überdenken. Denken Sie daran, dass eine Beziehung als Paar aufbaut, sich ausdehnt und Ihnen hilft zu wachsen. Umgekehrt, wenn Konflikte zu häufig und unerträglich werden und Beziehungen mehr Leid als alles andere verursachen, ist es Zeit zu gehen. Liebe befreit, sperrt nicht ein.

Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

Wenn Sie weitere ähnliche Artikel lesen möchten Was tun, wenn mein Partner auf mein Handy schaut?, empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie einzutreten Paartherapie.

1. Derby, K., Knox, D. & Easterling, B. (2012). Schnüffeln in romantischer Beziehung. College Student Journal, 46 (2), 333–343.
2. Fox, J. & Rooney, M. C. (2015). Die dunkle Triade und Selbstobjektivierung als Prädiktoren für das Nutzungs- und Selbstdarstellungsverhalten von Männern auf Websites sozialer Netzwerke. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede, 76, 161-165.
3. Winzer, C. D., Finkenauer, C., & Hawk, S. T. (2011). Warum schnüffeln enge Partner? Prädiktoren für aufdringliches Verhalten bei frisch verheirateten Paaren. Persönliche Beziehungen, 18(1), 110-124.

• Afifi, W. ZU. und S. Metts. 1998. Merkmale und Folgen von Erwartungsverletzungen in engen Beziehungen. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen. 15: 365-392.
• Arikewuyo A. O., Eluwole, K. K. & Özad, B. (2021). Einfluss von mangelndem Vertrauen auf romantische Beziehungsprobleme: Die vermittelnde Rolle von Partner-Handy-Schnüffeln. Psychological Reports, 124(1), 348-365.