Was soll man einer Person sagen, die hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie spricht?

Es gibt viele subtile und clevere Möglichkeiten, auf eine Person zu reagieren, die hinter deinem Rücken schlecht über dich redet, aber manchmal ist es am besten, nichts zu sagen. Das erste, was Sie in diesen Fällen tun sollten, ist, Ihren Wert zu erkennen und nicht zuzulassen, dass diese Situation Ihr Selbstwertgefühl oder Ihre Selbstbeherrschung beeinträchtigt, denn Im Allgemeinen sind diese Menschen neidisch auf das, was Sie tun, und haben keine andere Möglichkeit, mit ihren Emotionen umzugehen, als schlecht darüber zu reden Du.

Wir wissen, dass es eine unangenehme Situation ist, die viel Unbehagen erzeugt und das Vertrauen bricht. Die gute Nachricht ist, dass wir es Ihnen in diesem Psychologie-Online-Artikel sagen werden was man einer Person sagen soll, die hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie spricht. Darüber hinaus erklären wir Ihnen auch, was Sie tun sollten, damit die Leute nicht schlecht über Sie reden. Unsere Absicht ist es, dass Sie die erfolgreichsten Strategien finden, damit Sie sich einprägsam und entschieden verteidigen können.

Index

1. Was tun, wenn jemand schlecht über dich spricht
2. Was soll ich jemandem sagen, der schlecht über mich spricht?
3. Wie man Leute davon abhält, schlecht über dich zu reden

Wenn eine Person schlecht über dich spricht, musst du als Erstes handeln ruhig halten um die Situation nicht zu verkomplizieren. Und was kannst du dann tun, wenn jemand hinter deinem Rücken über dich spricht? Die Antwort ist einfach und wir fassen sie in diesen 8 Tipps zusammen:

1. Reagieren Sie nicht impulsiv: Wenn Sie feststellen, dass jemand schlecht über Sie spricht, ist es normal, eine Mischung aus Emotionen wie Traurigkeit, Wut oder Frustration zu empfinden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht impulsiv oder leichtfertig reagieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen und darüber nachzudenken, wie Sie das Problem angehen möchten. Hier erklären wir Wie Sie Ihre Impulsivität kontrollieren.
2. Finden Sie die Ursache des Problems: Anstatt einfach zu akzeptieren, was die andere Person über dich sagt, ist es wichtig, dass du herausfindest, wer schlecht über dich spricht und warum. Wenn Sie den Grund für die Kritik verstehen, können Sie das Problem effektiver angehen.
3. Sprechen Sie die Person direkt an: Versuchen Sie, wenn möglich, mit der Person zu sprechen, die schlecht über Sie spricht, aber bleiben Sie dabei ruhig und respektvoll. Die Idee ist, dass Sie Ihren Standpunkt erklären können. Bedenken Sie jedoch, dass nicht immer ein Gespräch mit der betreffenden Person möglich ist oder nicht immer eine Einigung erzielt werden kann.
4. bewahre deine Würde: Auch wenn Kritik schmerzhaft sein kann, ist es wichtig, dass Sie stets den Kopf hochhalten und sich mit Würde verhalten. Spielen Sie nicht in das Spiel der anderen Person hinein und vermeiden Sie aggressives oder rachsüchtiges Verhalten und denken Sie daran, dass Ihr Verhalten viel über Sie als Person aussagt.
5. Lassen Sie sich nicht auf Klatsch ein: Auch wenn es verlockend sein kann, auf negative Kommentare mit noch negativeren Kommentaren zu antworten, ist es wichtig, Klatsch und Tratsch zu vermeiden. Verschwenden Sie keine Energie damit, schlecht über die andere Person zu reden, denn das wird die Situation nur verschlimmern. Versuchen Sie stattdessen, positiv zu bleiben und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
6. Umgebe dich mit positiven Leuten: In schwierigen Zeiten wie diesen ist es wichtig, sich mit positiven und konstruktiven Menschen zu umgeben. Suchen Sie die Unterstützung Ihrer engen Freunde und Familie, die Ihnen durch die Situation helfen und Sie daran erinnern, dass Sie wertvoll sind.
7. Sei dir selbst treu: Lassen Sie nicht zu, dass negative Kommentare Sie als Person verändern und bewahren Sie Ihre Werte und bleiben Sie Ihren Überzeugungen treu. Lassen Sie sich nicht davon beeinflussen, was andere über Sie denken, und ändern Sie Ihr Verhalten nicht, um anderen zu gefallen.
8. Aus Erfahrungen lernen: Nutzen Sie diese Erfahrung als Gelegenheit, zu wachsen und zu lernen. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie in Zukunft besser machen können und wie Sie ähnliche Situationen vermeiden können. Vergessen Sie auch nicht, dass kein Klatsch oder Gerücht definiert, wer Sie wirklich sind.

Bevor Sie jemandem antworten, der schlecht über mich spricht, überlegen Sie mit kühlem Kopf, ob es sich lohnt, dieser Person zu antworten. Wenn es jemand ist, den du magst und du denkst, dass ein Gespräch notwendig ist, ist es gut, dass du die Initiative ergreifst. In den meisten Fällen ist es jedoch am besten zu versuchen, die Situation nicht zu verschlimmern.

Für welche Option Sie sich auch entscheiden, hier sind einige Sätze, damit Sie der Person, die hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie spricht, eine energische Antwort geben können:

• „Ich habe keinen Briefkasten auf dem Rücken. Was auch immer Sie mir zu sagen haben, sagen Sie es mir im Voraus.". Dies ist eine direkte und uneingeschränkte Art, dieser Person zu sagen, dass Sie bereit sind, sich allen ungesunden Kommentaren zu stellen, die sie Ihnen gegenüber macht.
• „Was du über mich sagst, spricht mehr über deine Persönlichkeit als über mich“. Zweifellos spiegelt dieser Satz wider, dass Sie wichtiger sind als jemand, der mit Gerüchten Aufmerksamkeit erregen muss.
• «Ich ziehe es vor, dass du hinter meinem Rücken über mich redest, zumindest weiß ich, dass du hinter mir stehst». Dieser Satz suggeriert, dass es für jemanden besser ist, hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie zu sprechen, da zumindest bekannt ist, dass er aufgrund seines Verhaltens weniger wert ist als Sie.
• „Was du hinter meinem Rücken über mich sagst, definiert mich nicht, aber es definiert dich“. Das sagt dir, dass die Worte von jemandem nicht die Macht haben zu definieren, wer du bist, aber sie sprechen über die Person, die sie sagt.
• "Wenn Sie mir etwas zu sagen haben, sprechen Sie direkt mit mir, anstatt hinter meinem Rücken zu reden." Dieser Satz deutet darauf hin, dass Sie selbstbewusst genug sind, um sich Kritik zu stellen.
• "Was du hinter meinem Rücken über mich sagst, zeigt mir nur, dass du nicht mutig genug bist, es mir ins Gesicht zu sagen.". Sie sagen dieser Person direkt, dass sie ein Feigling ist und nicht den Mut hat, sich Ihnen zu stellen, indem Sie ihr ins Gesicht sehen.
• "Menschen, die hinter meinem Rücken über mich reden, zeigen nur ihre eigene Unsicherheit und ihren Mangel an Selbstvertrauen". Einige sehr weise und direkte Worte, die darauf hindeuten, dass Menschen, die hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie sprechen, dies tun, weil sie sich unsicher fühlen oder kein Selbstvertrauen haben.
• "Wenn du Probleme mit mir hast, rede nicht mit mir und Fall ist gelöst". Mit diesem Satz werden Sie diese Person ein für alle Mal los.
• „Ich hätte lieber einen Freund um mich, der mich schlagen kann, als mit Leuten zusammen zu sein, die mir in den Rücken stechen“. Es ist ein Satz, Kritik zu akzeptieren, solange sie offen und ehrlich gesagt wird.
• „Wenn du hinter meinem Rücken schlecht über mich reden musst, mein Leben ist eindeutig wichtiger als deins, denkst du nicht?“. Dies wäre eine epische Art, dieser Person zu sagen, dass ihr Leben so erbärmlich ist, dass sie das nutzen muss, was andere Menschen tun, um das Interesse anderer Menschen zu wecken.

Es ist schwierig zu kontrollieren, was andere über Sie denken oder sagen, aber was Sie tun können, ist, Ihre eigenen Emotionen und die Art und Weise, wie Sie auf diese Art von Problemen reagieren, unter Kontrolle zu halten. Darüber hinaus gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, schlecht geredet zu werden, wie zum Beispiel:

• Sei authentisch: Menschen sprechen oft schlecht über andere, wenn sie wahrnehmen, dass sie nicht aufrichtig oder authentisch handeln. Indem Sie Sie selbst sind und sich so zeigen, wie Sie sind, können Sie den Menschen einen positiven Eindruck von Ihnen vermitteln und zeigen, dass es keinen Grund gibt, hinter Ihrem Rücken schlecht zu reden. In diesem Artikel zeigen wir es Ihnen wie man authentisch ist.
• sei immer respektvoll: Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Wenn Sie anderen gegenüber respektvoll sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie schlecht über Sie sprechen und dass andere Menschen Sie aufgrund Ihrer Persönlichkeit sehr mögen.
• Bewahren Sie einen guten Ruf: Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Kollegen einen guten Ruf haben. Wenn die Leute wissen, dass Sie eine vertrauenswürdige Person sind, werden sie Sie respektieren.
• Negativität vermeiden: Wenn Sie von negativen Menschen umgeben sind, sprechen sie eher schlecht über Sie. Versuchen Sie daher, mit positiven Menschen zusammen zu sein, und vermeiden Sie Klatsch und Negativität.
• Sprich nicht schlecht über andere: Tu nicht das, was dir nicht angetan werden möchte, vermeide es also um jeden Preis, derjenige zu sein, der mehr hinter seinem Rücken über jemanden spricht.
• Wählen Sie die Menschen, mit denen Sie zu tun haben, sorgfältig aus: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und geben Sie denen, die es nicht verdienen, nicht so viel Bedeutung.

Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Estanqueiro, a. (2006). Prinzipien der zwischenmenschlichen Kommunikation: Wissen, wie man mit Menschen umgeht (Bd. 59). Narcea-Ausgaben.
• Gill, S. (2020). Sozialkompetenz (Bd. 4). Editorial Extravagant.