Warum habe ich grundlos Lachanfälle und was tun?

Gute Zeiten in der Gesellschaft unserer Lieben zu verbringen, bereitet uns normalerweise große Freude und bringt uns ein paar Mal zum Lachen. Dies erzeugt eine Reihe von körperlichen Veränderungen, die zum Zeitpunkt des Auftretens dieser Empfindungen nicht berücksichtigt werden. Wie oft haben wir einen Witz gehört, der uns so viel Freude bereitet hat, dass wir unser Lachen nicht beherrschen konnten?

Es ist klar, dass Lachen eine Reaktion ist, die eine Reaktion auf ein Ereignis markiert, das uns überrascht. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, die keinen Spaß machen, aber in denen manche Menschen nicht dazu in der Lage sind diese Art von Reaktionen enthalten und peinlichen Momenten ausgesetzt sind, weil sie diese Handlung nicht kontrollieren können unfreiwillig. In diesem Psychologie-Online Artikel klären wir auf Warum habe ich grundlos Lachanfälle und was tun?.

Index

1. Warum bekomme ich aus dem Nichts Kicheranfälle?
2. Wie sind Lachanfälle ohne Grund
3. Was tun bei grundlosen Lachanfällen?

Lachen kann durch freiwillige und unfreiwillige Aspekte verursacht werden, die die Person umgeben. Was die bewussten Reize betrifft, die diese Handlung hervorrufen, können wir einige hervorheben, wie Witze oder demütigende Situationen. Mit anderen Worten, die Person kennt den Grund für das Lachen, aber dieses Lachen kann unfreiwillig sein und hat keine logische Erklärung.

In diesem Sinne ist es wichtig zu betonen, dass mit diesen Lachanfällen immer bestimmte Ursachen verbunden sind. Wir sehen sie unten:

• organische Läsionen: Bestimmte Teile des Zentralnervensystems sind mit der Verarbeitung von Reizen von außen verbunden. Bei einer Überaktivierung von Neurotransmittern infolge von Verletzungen durch Krankheiten und/oder Unfälle können diese als Auslöser für unfreiwilliges Lachen fungieren. Zu den bekanntesten gehören gelastische Epilepsie, zerebrovaskuläre Unfälle, Angelman-Syndrom, unter anderen.
• unbewusste Aspekte: Nach der psychoanalytischen Theorie entstehen psychologische Inhalte, die unbewussten Themen entsprechen, von denen die Person nicht weiß, dass sie in ihr leben. Dies impliziert wiederum, dass ein Lachen ohne ersichtlichen Grund darauf zurückzuführen sein kann, dass eine Verbindung zu einer Situation im täglichen Leben dieser Person hergestellt wurde. Um die Gründe für diese Art von Reaktion zu finden, ist es notwendig, einen Psychologen aufzusuchen.
• Psychische Störungen: Eine weitere mögliche Ursache für grundlose Lachanfälle kann das Vorhandensein einer psychischen Störung sein. Der psychische Störungen Sie umfassen jene psychischen Gesundheitsprobleme, die Veränderungen in Verhaltensweisen, Emotionen und Gedanken darstellen. Hier finden wir unter anderem Autismus-Spektrum-Störungen oder Schizophrenie.

Im Allgemeinen setzen grundlose Lachkrämpfe allmählich ein und nehmen mit zunehmender Intensität an Intensität zu. Das heißt, ein Lachkrampf beginnt mit einem unmotivierten Lächeln und geht dann in kleine Geräusche über.

Sobald der Lachkrampf zunimmt, können die Aktivität beeinträchtigen dass sich die Person so weit entwickelt, dass sie diese Situation nicht mehr aufhalten kann. Obwohl die Dauer dieser Episoden je nach den Qualitäten der Person und dem Kontext, in dem sie sich befinden, variieren kann die sie entwickeln, reicht die durchschnittliche Zeit von wenigen Sekunden bis zu mehreren aufeinanderfolgenden Minuten.

Trotz der Schwierigkeiten, die diese Art von Problem verursachen kann, gibt es einige Methoden, um den negativen Auswirkungen entgegenzuwirken, die in verschiedenen Umgebungen auftreten. Hier ist, was zu tun ist, wenn Sie ohne Grund kichern:

• Ablenkung der Gedanken: Wenn eine Person anfängt zu lachen, ohne aufhören zu können, ist eine der praktikabelsten Optionen Rückgriff auf andere Gedanken, die eine Quelle der Ablenkung von dem dadurch erzeugten Reiz darstellen antworten. Es kann jedoch notwendig sein, es mehrmals zu wiederholen, bis es die gewünschte Wirkung hat.
• Konzentrieren Sie sich auf die Atmung: Die Atemfrequenz ist mit den neuralen Verbindungen verbunden, die freigesetzt werden, wenn ein grundloser Lachkrampf auftritt. Aus dem gleichen Grund kann das Absenken der Intensität durch tiefe Atemzüge eine Möglichkeit sein, diesen Moment zu kontrollieren. In diesem Artikel finden Sie einige Atemübungen Was können Sie in diesen Fällen tun?
• Identifizierung von Lachen ohne Grund: Wenn eine Person weiß, dass sie diese Art von unfreiwilligen Handlungen hat, ist es notwendig, sie zu registrieren, um sie herauszufinden und auf andere Weise anzugehen. Wenn eine Person die Momente visualisieren kann, in denen diese Episoden auftreten, kann sie sie antizipieren und versuchen, sie zu vermeiden.
• Ausweichen des Augenblicks: Angesichts des bevorstehenden Auftretens eines grundlosen Lachanfalls ist es wichtig zu wissen, dass es sich um eine Handlung handelt, die vom sozialen Umfeld negativ bewertet werden kann. Wenn Sie die Situation nicht kontrollieren können, vermeiden Sie sie am besten. Aus diesem Grund ist es besser, den Ort zu verlassen, um einen unangenehmen Moment zu vermeiden.
• Starten Sie eine psychologische Behandlung: für den Fall, dass grundlose Lachanfälle Schäden verursachen, die die Person nicht kontrollieren kann und die zu Problemen in Ihrem täglichen Leben führen, kann es ein guter Zeitpunkt sein, mit der Behandlung zu beginnen psychologisch. Der Psychiater wird Werkzeuge bereitstellen, um diese Art von Schwierigkeiten auf angenehmere Weise zu bewältigen.

Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Galvez Flores, J. (2007). Neuropsychiatrische Aspekte zerebrovaskulärer Erkrankungen. Kolumbianisches Journal für Psychiatrie, 36 (1), 63-91.
• Sineiro García, C., Paz Míguez, M. J. (2007). Emotionale Labilität/negative Affektivität und emotionale Regulation bei Kindern ängstlicher Mütter. Zeitschrift Psychothema, 19 (4), 627-633.