Hodophobie (Reiseangst): was es ist, Symptome, Ursachen und wie man es überwindet

Menschen reisen in der Regel aus unterschiedlichen Gründen von einem Ort zum anderen, insbesondere für Urlaub, Arbeit oder Studium. Was auch immer der Grund sein mag, die Tatsache, sich mit verschiedenen Verkehrsmitteln von einem Ort zum anderen zu bewegen, entspricht der Planung eines Moments, der zum Genießen bestimmt ist. Es stimmt zwar, dass Reisen oft mit Erholung, Ruhe und Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird, aber manche Menschen entwickeln eine intensive Angst vor dieser Art von Situation, die ein großes Hindernis bei ihren täglichen Aktivitäten sein kann.

In diesem Psychologie-Online-Artikel informieren wir Sie über die Hodophobie (Reiseangst): was es ist, Symptome, Ursachen und wie man es überwindet.

Index

1. Was ist Hodophobie?
2. Symptome von Hodophobie
3. Ursachen der Hodophobie
4. Wie man Hodophobie überwindet

Wenn wir uns auf Hodophobie beziehen, sprechen wir über eine Angststörung, die durch das Vorhandensein von a gekennzeichnet ist

• Angst und/oder Angst sofort mit der Idee des Reisens konfrontiert.
• Das Objekt oder die Situation erzeugt oft Reaktionen von Angst und/oder Angst.
• Vermeidung der Situation oder des Objekts.
• Unverhältnismäßige Angst oder Angst in Bezug auf die tatsächliche Gefahr, die von der Situation oder dem Objekt ausgeht.
• Verschlechterung der sozialen, beruflichen und familiären Beziehungen.
• Dauer von sechs Monaten oder mehr.
• Die Veränderungen können nicht durch das Vorhandensein einer anderen psychischen Störung oder die Einnahme von toxischen Substanzen oder Medikamenten erklärt werden.

Wie äußert sich die Angst vor dem Reisen? Um Hodophobie besser zu verstehen, ist es wichtig, auf die Warnzeichen zu achten, die bei Hodophobie auftreten. Auf diese Weise können wir Strategien entwickeln, um die Lebensqualität der Person zu verbessern. Als nächstes werden wir beschreiben die relevantesten Symptome:

• Angst, mit dem Transport an andere Orte zu ziehen.
• Katastrophengedanken im Zusammenhang mit dem Tod.
• Gefühl der Hilflosigkeit
• Unsicherheit.
• Nervosität.
• Geringe Selbstachtung.
• Anstieg der Herzfrequenz.
• starkes Schwitzen
• Herzklopfen.
• Zittern.
• Übelkeit und Erbrechen.

Trotz der Beschreibung, die wir durchgeführt haben, ist es wichtig zu erwähnen, dass das isolierte Vorhandensein eines dieser Symptome nicht unbedingt ein Bild von Hodophobie darstellt und Die Diagnose sollte von einem Fachmann gestellt werden der psychischen Gesundheit.

Warum habe ich Hodophobie? Die Suche nach dem Ursprung der Hodophobie ist einer der wichtigsten Aspekte, die berücksichtigt werden müssen dass seine Erkennung es ermöglichen wird, effektiver und schneller mit den Schwierigkeiten umzugehen, die die Diagramm. Aus diesem Grund werden wir nun die Hauptursachen im Zusammenhang mit Hodophobie entwickeln:

Umweltfaktoren

Der vergangene Erfahrungen Sie haben einen großen Einfluss auf unsere aktuellen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen. Daher ist es möglich, dass die Person auf einer Reise einen traumatischen Moment erlebt hat, Etablieren Sie Hodophobie als ein Reaktionsmuster auf Situationen, die Sie daran erinnern Erfahrung.

Andererseits ist die Nachahmung des Verhaltens von Menschenbedeutsam Ihrer Umgebung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aneignung von Gewohnheiten. Wenn in der Familie bei jemandem ein Bild von Hodophobie diagnostiziert wurde, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auf Reisen die gleichen Maßnahmen ergriffen werden.

Genetische Faktoren

Der Genetisches Erbe Sie ist eine weitere der Hauptursachen für Reiseangst, da bestimmte neuronale Verbindungen bestehen verbunden mit der Verarbeitung äußerer Reize, die in bestimmten Situationen aktiviert werden können, wie z Das.

Wenn die Person also mit Angst auf die Tatsache des Reisens reagiert, kann gefolgert werden, dass einer der Elternteile mehr dieser Art von neuronalen Verbindungen entwickelt hat. Vor diesem Hintergrund ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die genetische Information zu richten, die von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Wie kann man die Reiseangst überwinden? Trotz der Hindernisse, die Hodophobie verursachen kann, gibt es heute Ansätze, die die Lebensqualität der Person verbessern:

psychologische Therapie

Eine der Hauptursachen für Hodophobie liegt darin, in der Vergangenheit einen unangenehmen Moment erlebt zu haben. Therapie ist ein Raum, der die Möglichkeit bietet Gedanken, Gefühle und Verhalten reflektieren die zu den Symptomen führen, die eine Person zeigt.

Einerseits gibt es die Kurzzeittherapie, die dafür zuständig ist, Werkzeuge bereitzustellen, um mit Angst- und/oder Angstsituationen angenehmer umzugehen, wie etwa die kognitive Verhaltenstherapie. Andererseits versuchen Langzeittherapien, wie die Psychoanalyse, durch die Erinnerung an Kindheitssituationen den Ursprung der Symptome zu finden. Das Finden des Ursprungs des Gemäldes wird es der Person ermöglichen, andere Alternativen zu wählen, wenn sie mit Momenten konfrontiert sind, in denen sie reisen müssen.

psychiatrische Medikamente

In Fällen von erheblicher Schwere ist die Lieferung von Psychopharmaka Es kann eine praktikable Option sein, um die Intensität der Symptome der Hodophobie zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Verwendung dieser Medikamente s sein solltevon einem Psychotherapeuten betreut spezialisiert.

Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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