Η ανθρωπιστική ψυχολογία επικεντρώνεται στη μελέτη του ατόμου ως συνόλου και ξεκινά από την ιδέα ότι τα ανθρώπινα όντα είναι εγγενώς καλά. Οι ανθρωπιστικοί ψυχολόγοι δεν παρατηρούν την ανθρώπινη συμπεριφορά μόνο μέσω των ματιών του παρατηρητή αλλά και μέσω του ατόμου που ενεργεί ή σκέφτεται. Καταλαβαίνουν ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά δεν μπορεί να διαχωριστεί από τα συναισθήματα, τις προθέσεις τους, την εικόνα του εαυτού τους ή την προσωπική τους ιστορία. Επικεντρώνεται στην ανθρώπινη ελευθερία, τις δυνατότητες και τη δημιουργικότητα.
Μία από τις πρώτες αναφορές αυτού του ψυχολογικού ρεύματος ήταν ο Carl Rogers, ένας από τους δημιουργούς της ανθρωπιστικής προσέγγισης. Αυτή η ροή που είναι ολιστική συγκεντρώνει ιδέες από μερικές γνωστές μελέτες Abraham Maslow. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, σας λέμε το τι είναι η ανθρωπιστική ψυχολογία και τα κύρια χαρακτηριστικά της.
Ανθρωπισμός αναδύεται γύρω στη δεκαετία του '50 ως η τρίτη δύναμη της ψυχολογίας ως απάντηση στους σημαντικούς περιορισμούς που εκδηλώθηκαν από ορισμένους ψυχολόγους των συμπεριφορικών και ψυχαναλυτικών προσεγγίσεων. Ο συμπεριφορισμός έχει επικριθεί για το ότι δεν επικεντρώνεται στην ανθρώπινη συνείδηση και προσωπικότητα, καθώς και ότι είναι ντετερμινιστικός, μηχανιστικός και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μελέτες σε ζώα. Η ψυχανάλυση απορρίφθηκε για την υπερβολική έμφαση στις ασυνείδητες και ενστικτώδεις δυνάμεις και, επιπλέον, για τον ντετερμινισμό της.
Το 1957 και το 1958, Αβραάμ Μάσλοου και ο Κλαρκ Μουστάκας συναντήθηκε με ψυχολόγους που μοιράστηκαν τον στόχο τους, για να δημιουργήσουν μια επαγγελματική ένωση που ακολούθησε μια πιο θετική και ανθρωπιστική προσέγγιση. Σε αυτές τις συναντήσεις, συζητήθηκαν οι έννοιες ή τα θέματα που θεωρήθηκαν θεμελιώδη για την ανθρωπιστική προσέγγιση: αυτοπραγματοποίηση, δημιουργικότητα, υγεία, ατομικότητα, εγγενής φύση, ο εαυτός, το ον, το να γίνετε και έννοια.
Η Αμερικανική Ένωση για την Ανθρωπιστική Ψυχολογία ιδρύθηκε το 1961. Οι κύριοι συντελεστές στην ανάπτυξη της ανθρωπιστικής ψυχολογίας ήταν: Carl Rogers, Γκόρντον allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman και Paul Wong.
Ανθρωπιστική ψυχολογία: ορισμός
Μερικές θεμελιώδεις υποθέσεις της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι:
- Ο πειραματισμός (σκέψη, αντίληψη, αισθήσεις, ανάμνηση, συναίσθημα ...) είναι θεμελιώδης
- ο υποκειμενική εμπειρία του ατόμου είναι ο πρώτος δείκτης συμπεριφοράς
- Η ακριβής κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς δεν μπορεί να επιτευχθεί μέσω της μελέτης των ζώων
- ο υπάρχει ελεύθερη βούληση και οι άνθρωποι πρέπει να αποδεχθούν την ευθύνη τους για αυτο-ανάπτυξη και εκπλήρωση. Δεν καθορίζεται συμπεριφορά
- Η αυτοπραγματοποίηση (η ανάγκη του ατόμου να αναζητήσει το πλήρες δυναμικό του) είναι φυσική
- Οι άνθρωποι είναι εγγενώς καλοί και θα μεγαλώσουν έτσι υπό τις σωστές συνθήκες, ειδικά στην παιδική ηλικία.
- Κάθε άτομο και κάθε εμπειρία είναι μοναδική, έτσι οι ψυχολόγοι πρέπει να αντιμετωπίζουν κάθε περίπτωση ξεχωριστά, μοναδικά και να μην ακολουθούν οδηγίες από ομαδικές μελέτες
Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία της ανθρωπιστικής ψυχολογίας που όταν πραγματοποιούνται στο πλαίσιο της θεραπείας ονομάζονται ανθρωποκεντρική θεραπεία. Μερικά από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι:
1. Όχι κριτής
ο θεωρίες και τεχνικές του ανθρωπισμού βασίζονται σε μια προσέγγιση στην οποία ο επαγγελματίας δεν κρίνει τι λέει το άτομο στη θεραπεία
2. Ενσυναίσθηση
Μια θεμελιώδης πτυχή της ανθρωποκεντρικής θεραπείας είναι η ενσυναίσθηση. Οι θεραπευτές που υιοθετούν μια ανθρωπιστική προσέγγιση «προσεγγίζουν» τους πελάτες τους όταν εξερευνούν τις συναισθηματικές πτυχές.
3. Μην παθολογείτε
Πολλοί ανθρωπιστικοί θεραπευτές άφησαν στην άκρη την κλινική ορολογίακαθώς και διάγνωση και εστίαση στην ουσία του ατόμου. Πολλοί ανθρωπιστές χρησιμοποιούν την ανθρωποκεντρική προσέγγιση για να ενθαρρύνουν τον πελάτη να επικεντρωθεί στα δυνατά του σημεία.
4. Έμφαση στον εαυτό
Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι προώθηση της έκφρασης των συναισθημάτων, σκέψεις και συναισθήματα μέσω διαλόγου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πελάτης ενθαρρύνεται να γράφει, να ζωγραφίζει και να ενεργεί (ψυχόδραμα) ως τρόπους έκφρασης συναισθημάτων.
5. Υπαρξιακός
Τα υπαρξιακά συστατικά είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του ανθρωπισμού. Οι υπαρξιακοί θεραπευτές βοηθούν τους πελάτες να εργαστούν σε περιοριστικά πρότυπα και προσεγγίσεις που ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα ως τρόπο έκφρασης. Οι 4 υπαρξιακές διαστάσεις που διερευνήθηκαν είναι: σωματικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πνευματικές.
Ο ανθρωπισμός υποστηρίζει ότι οι υποκειμενικές εμπειρίες των ανθρώπων καθιστούν δύσκολη τη μέτρηση, την αξιολόγηση και τη μελέτη των ανθρώπινων μεταβλητών και των χαρακτηριστικών τους. Δουλεύοντας κυρίως με ποιοτικά δεδομένα αδύνατο να μετρηθεί και να επαληθευτεί οποιαδήποτε παρατήρηση γίνεται στη θεραπεία. Όχι μόνο είναι δύσκολο να συγκρίνουμε ποιοτικά δεδομένα με άλλα, αλλά και η έλλειψη ποσοτικών δεδομένων σημαίνει ότι οι θεωρίες δεν μπορούν να υποστηριχθούν από εμπειρικά στοιχεία.
Άλλοι ειδικοί που επικρίνουν τον ανθρωπισμό μιλούν επίσης για αυτό έλλειψη αποτελεσματικότητας στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών σοβαρές και γενικεύσεις σχετικά με την ανθρώπινη φύση, όπως η πλήρης απόρριψη ορισμένων συμπεριφορικών και ψυχαναλυτικών εννοιών.
Για παράδειγμα, αν και η ανθρωπιστική ψυχολογία υποστηρίζει ότι οι μελέτες σε ζώα δεν εξυπηρετούν τη μελέτη του ανθρώπινη συμπεριφορά, ορισμένα δεδομένα από μελέτες σε ζώα κατέστησαν δυνατή την καθιέρωση εννοιών που να εφαρμόζονται Ανθρωποι. Επιπλέον, η ανθρωπιστική ψυχολογία επικεντρώνεται αποκλειστικά στην ελεύθερη βούληση και στο συνειδητό.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
