Οι 40 ΔΥΝΑΜΕΣ ενός ατόμου

Οι περισσότερες έρευνες στην ψυχολογία επικεντρώθηκαν εδώ και πολύ καιρό στις «αρνητικές» πτυχές του ανθρώπου. Σήμερα, ωστόσο, με την πρόσφατη έλευση του θετική ψυχολογία, που ιδρύθηκε από τον Martin Seligman, έχει κινηθεί για να εξερευνήσει τη σφαίρα των ανθρώπινων δυνατοτήτων μέσω μιας προσέγγισης με βάση τις αντοχές: από μια διαδικασία προσανατολισμένη στην «διόρθωση ελαττωμάτων», το ένα κριτήριο εστιάζεται στην ενίσχυση των πόρων, όπου όλοι οι άνθρωποι έχουν πλεονεκτήματα, τόσο ατομικά όσο και περιβαλλοντικά, συχνά αναξιοποίητα ή αναξιοποίητα αναγνωρισμένος. Με αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online θα ανακαλύψουμε τα 40 δυνατά σημεία ενός ατόμου, τι είναι, πώς να τα αναγνωρίσετε και μερικά περιγραφικά παραδείγματα για να τα κατανοήσετε καλύτερα. Με ποιους προσδιορίζετε;

Δείκτης

1. Ποια είναι τα προσωπικά δυνατά σημεία
2. Πώς να ξέρετε τα δυνατά σας σημεία
3. Λίστα 40 δυνατοτήτων με παραδείγματα

Τα δυνατά σημεία είναι τα δυνατότητες χαρακτήρα, θετικές ιδιότητες, πόροι, δεξιότητες και ικανότητες ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί καθημερινά και του οποίου η εφαρμογή επιτρέπει να βιώσει την ικανοποίηση και να είναι ευτυχισμένος, επιτρέποντας έτσι στο άτομο να ζήσει μια καλύτερη ζωή και πυκνό νόημα.

• Συμβάλλουν στην ικανοποίηση σε διάφορους τομείς της ζωής και της ευτυχίας γενικά, τόσο για τους άλλους όσο και για τον εαυτό τους.
• Είναι κάτι που το άτομο αναγνωρίζει ως μέρος του εαυτού του, συνδεδεμένο με το δικό σας προσωπική ταυτότητα και ότι είστε εγγενώς κίνητρα να ασκείτε συχνά, ως ικανοποιητικό από μόνο του.
• Αποτιμώνται ηθικά από μόνα τους, ανεξάρτητα από τα ευεργετικά αποτελέσματα που παράγουν και εκδηλώνονται μέσω του συμπεριφορά του ατόμου, στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειες που τον επηρεάζουν, δείχνοντας επίσης έναν βαθμό από γενικότητα και σταθερότητα στο χρόνο.

Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες.

Για να μάθουμε ποια είναι τα προσωπικά μας πλεονεκτήματα, είναι απαραίτητη μια πορεία συνείδησης για να μας βοηθήσει προσδιορίστε τις ιδιότητές μαςκαι να μάθουν να τα χρησιμοποιούν με τον σωστό τρόπο. Ωστόσο, εάν δεν εκτελέσουμε αυτήν την εργασία σωστά, διατρέχουμε τον κίνδυνο να παίξουμε έναν χαρακτήρα που δεν μας ανήκει. Για να γνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τον εαυτό σας και να γνωρίζετε τον εαυτό σας.

Στην ψυχολογία, μια παρέμβαση με βάση τις αντοχές βασίζεται σε μια διαδικασία διερεύνησης των πόρων και των δυνατοτήτων των ανθρώπων, με τη συμμετοχή τους στον εντοπισμό του πώς αυτοί οι παράγοντες μπορούν να τους βοηθήσουν να λύσουν τα προβλήματά τους. Η βάση αυτής της προσέγγισης είναι η πεποίθηση ότι τα άτομα (ατομικά ή σε ομάδες) διαθέτουν πολλούς πόρους δεν έχουν ακόμη αξιοποιηθεί, στην οποία θα μπορούσαν να κινητοποιήσουν τις ενέργειες, ξεπερνώντας έτσι τα εμπόδια και τις δυσκολίες τους Διάρκεια Ζωής. Ποια είναι τα προσωπικά σου πλεονεκτήματα; Για να το μάθετε, διαβάστε προσεκτικά τη λίστα των προσωπικών δυνατοτήτων με παραδείγματα που θα βρείτε παρακάτω και επισημάνετε εκείνα με τα οποία προσδιορίζετε.

Κάθε άτομο έχει τα δικά του αυθεντικά πλεονεκτήματα και διαθέτει τις δυνατότητες να βελτιώσει όλα τα άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα: οι δυνατότητες προκύπτουν από μερικές φορές έχει ήδη εκφραστεί, αλλά άλλες φορές λανθάνουσα, παραμελημένη, σούπα, καταπιεσμένη και μπορεί να αναπτυχθεί εάν εκπαιδευτεί σωστά με στρατηγική και επιμονή επαρκής. Για να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε τα δυνατά σας σημεία, ακολουθούν 40 παραδείγματα των δυνατοτήτων ενός ατόμου:

1. Δημιουργικότητα (πρωτοτυπία και εφευρετικότητα): Όταν έχετε κάτι που θέλετε πριν από εσάς, είστε πολύ καλοί στο να βρείτε νέες και σωστές συμπεριφορές για να το επιτύχετε. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε πώς να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα.
2. Περιέργεια (ενδιαφέρον, αναζήτηση ειδήσεων και διαφάνεια στις εμπειρίες): είστε ανοιχτοί στην εμπειρία και ευέλικτοι σε θέματα που δεν ταιριάζουν με τις προκαταλήψεις σας.
3. Ψυχική διαφάνεια (κρίση και κριτική σκέψη): σκέφτεστε τα πράγματα και τα αναλύετε από όλες τις γωνίες. δεν βγάζετε συμπεράσματα χωρίς επαρκή στοιχεία και είστε σε θέση να αλλάξετε γνώμη. Εδώ μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με κριτική σκέψη και πώς να την αναπτύξετε.
4. Φιλομάθεια: σας αρέσει να μαθαίνετε νέα πράγματα, διαβάζετε, επισκέπτεστε μέρη και μουσεία. Η περιέργεια και η αγάπη για τη μάθηση είναι πολύτιμα και χρήσιμα προσωπικά πλεονεκτήματα στους εκπαιδευτικούς, ακαδημαϊκούς και εργασιακούς τομείς.
5. Διόραση (σοφία)- Παίρνετε τη μεγάλη εικόνα των πραγμάτων και τα βλέπετε με τη σωστή προοπτική.
6. Θάρρος (θάρρος): μην αποφεύγετε τις απειλές, τις προκλήσεις, τα βάσανα ή τις δυσκολίες.
7. Ανθεκτικότητα (επιμονή και εργατικότητα)- Ολοκληρώνετε ό, τι ξεκινάτε, ακόμη και για δύσκολα έργα
8. Ακεραιότητα (αυθεντικότητα και ειλικρίνεια): είσαι ειλικρινής και ζεις με ακεραιότητα, χωρίς εξαναγκασμό, με αυθεντικό τρόπο.
9. Ζωτικότητα (ενθουσιασμός, σθένος και ενέργεια): πλησιάζετε τα πάντα με ενέργεια και ενθουσιασμό.
10. Αγάπη: είστε σε θέση να αγαπήσετε και να αφήσετε τον εαυτό σας να αγαπηθεί. έχετε έντονες και βαθιές ανθρώπινες σχέσεις.
11. Ευγένεια (γενναιοδωρία, φροντίδα, συμπόνια, αλτρουιστική αγάπη, ζεστασιά): ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε την αξία των άλλων.
12. Κοινωνική νοημοσύνη (συναισθηματική και προσωπική νοημοσύνη): είστε σε θέση να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε περιβάλλοντα που σας εκτιμούν. ξέρετε πώς να παρατηρήσετε διαφορές σε άλλους και να συντονιστείτε με συναισθήματα.
13. Ενεργός πολίτης (κοινωνική ευθύνη, πίστη και ομαδική εργασία): κάνεις πάντα το ρόλο σου.
14. Αμεροληψία: τα συναισθήματα δεν καθορίζουν τις αποφάσεις σας και ξέρετε πώς να καθοδηγηθείτε ηθικές αρχές.
15. Ηγεσία: είστε σε θέση να οργανώσετε και να εκτελέσετε δραστηριότητες με επιτυχία. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ηγεσία.
16. Συγχώρεση και έλεος: ξέρετε πώς να συγχωρείτε τις αδικίες και να δίνετε δεύτερες ευκαιρίες. είσαι ελεήμων, όχι εκδικητικός. Η συγχώρεση και η συμπόνια είναι πολύ χρήσιμα προσωπικά πλεονεκτήματα στον τομέα των κοινωνικών σχέσεων.
17. Ταπεινότητα και σεμνότητα: δεν αγαπάτε ούτε προσπαθείτε να εκθέσετε τον εαυτό σας, είναι τα γεγονότα που σας λένε. Δεν αισθάνεστε ούτε ιδιαίτεροι ούτε επιβλητικοί, και κοιτάτε τις φιλοδοξίες, τις νίκες και τις ήττες σας με σχετική σημασία.
18. Σύνεση: δεν κάνετε πράγματα που μπορείτε να μετανιώσετε. είσαι έξυπνος, προσεκτικός και ανθεκτικός στις παρορμήσεις.
19. Αυτορρύθμιση (αυτοέλεγχος): ξέρετε τι είναι σωστό και ξέρετε πώς να εφαρμόσετε αυτήν την ευαισθητοποίηση στην πράξη. μπορείτε να ελέγξετε τις προσωπικές σας ανάγκες, παρορμήσεις και επιθυμίες. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να δείτε παραδείγματα και ασκήσεις αυτορρύθμισης.
20. Ικανότητα εκτίμησης της ομορφιάς και της αριστείας (δέος, θαύμα και ανύψωση): ξέρετε πώς να εκτιμήσετε αυτές τις δύο πραγματικότητες παντού, στη φύση, στην τέχνη, στην επιστήμη και σε μικρά καθημερινά πράγματα.
21. Ευγνωμοσύνη: γνωρίζετε τα θετικά πράγματα που συμβαίνουν σε καθένα, χωρίς να τα θεωρείτε δεδομένα, εκφράζοντας έκπληξη και ευγνωμοσύνη.
22. Ελπίδα (αισιοδοξία και νοοτροπία προσανατολισμένη στο μέλλον): περιμένετε το καλύτερο του μέλλοντος, σχεδιάζετε και εργάζεστε για να εκπληρώσετε αυτήν την προσδοκία.
23. Χιούμορ (χαρά): σας αρέσει να γελάτε και να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν, χωρίς να παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά, καταφέρνοντας να δείτε την κωμική πλευρά των πραγμάτων.
24. Πνευματικότητα (με σκοπό, πίστη και θρησκευτικότητα): είστε προικισμένοι με βαθιές και συνεπείς πεποιθήσεις για τον απόλυτο σκοπό και την έννοια του σύμπαντος. πιστεύετε ότι βρήκατε τη θέση σας στον κόσμο και η ζωή σας έχει νόημα, ακριβώς επειδή πιστεύετε σε κάτι μεγαλύτερο. Εδώ θα βρείτε ένα ενδιαφέρον άρθρο για το οποίο μιλάμε η σχέση μεταξύ πνευματικότητας και ψυχολογίας.
25. Ελαστικότητα: μπορείτε να αντιμετωπίσετε επιτυχώς αντιξοότητες ή στιγμές κρίσης, σηκωμένοι μετά από δυσκολίες. ξέρετε πώς να κάνετε μια προσπάθεια παρά τις ταλαιπωρίες. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε περισσότερα για το τι είναι και πώς αναπτύσσεται η ανθεκτικότητα.
26. Ανάληψη κινδύνου: Εσείς ενεργείτε, αν και οι συνέπειες είναι αβέβαιες.
27. Αναζητήστε την επιτυχία: έχετε ανάγκη εκπλήρωσης που σας ζητά να κάνετε όλο και περισσότερα, για να έχετε πάντα νέα αποτελέσματα.
28. Ικανότητα προσαρμογήςΖείτε τη στιγμή και ανταποκρίνεστε πρόθυμα σε αιφνίδια αιτήματα, ακόμα κι αν δεν σας επιτρέπουν.
29. Ανάλυση: σας ενδιαφέρει να κατανοήσετε την αλήθεια μιας ιδέας μέσω δοκιμών και επιδείξεων. λογικά και αυστηρά.
30. Επικοινωνία και τάση σχέσης: σας αρέσει να εξηγείτε, να μιλάτε δημόσια και να γράφετε? έχετε μια έντονη ικανότητα για σχέσεις και για τη φροντίδα σχέσεων με σημαντικούς άλλους.
31. Επάρκεια: έχετε συνεχή ανάγκη για αντιπαράθεση, για αντιπαράθεση με τις πράξεις των άλλων.
32. Συνοχή και αρμονία (τάση συμπερίληψης): χρειάζεστε ισορροπία, μεταχειρίζεστε τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. οι κανόνες πρέπει να είναι σαφείς και να εφαρμόζονται σε όλους εξίσου · υποστηρίζετε τη συμφωνία και την κατανόηση μεταξύ των ανθρώπων. θέλετε να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται μέρος μιας ομάδας.
33. Προγραμματιστής / προγραμματιστής: είστε ένα άτομο ικανό να δει τις δυνατότητες σε άτομα, βοηθώντας τους άλλους να έχουν επιτυχημένες εμπειρίες.
34. Οργάνωση και πειθαρχία: σας αρέσει να διαχειρίζεστε όλες τις μεταβλητές. πρέπει να ζήσεις σε έναν ομαλό, προβλέψιμο κόσμο, όπου όλα έχουν σχεδιαστεί.
35. Ενσυναίσθηση: είστε ένα άτομο ικανό να αισθάνεται τα συναισθήματα των άλλων. ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τις σωστές λέξεις με τον σωστό τόνο. Εδώ μπορείτε να δείτε πώς να εξασκήσετε ενσυναίσθηση.
36. Συγκέντρωση / εστίαση: πρέπει να ακολουθήσετε έναν σαφή προορισμό, να έχετε έναν στόχο να επιτύχετε.
37. Εξατομίκευση: γοητεύεστε από τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.
38. Αυτοεκτίμηση: ξέρετε ότι έχετε δυνατότητες. γνωρίζετε τις ικανότητες και τους πόρους σας. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε για το είδη αυτοεκτίμησης και τα χαρακτηριστικά τους.
39. Σημασία / αξία- Θέλετε να θεωρηθείτε σημαντικοί και να περιβάλλετε εξίσου επαγγελματίες και αξιοθαύμαστους ανθρώπους. η εργασία αντιπροσωπεύει έναν τρόπο ζωής.
40. ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ σκέψη: καταφέρνετε να ταξινομήσετε τη σύγχυση για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο.

Με ποια από αυτά τα προσωπικά και εργασιακά δυνατά σημεία ταυτίζεστε; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα ενός ατόμου που είναι πιο σημαντικά για εσάς;

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πλεονεκτήματα ενός ατόμου: λίστα με παραδείγματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.

• D'Ambrosio, Μ. (2015). Η τέχνη της ανθρωπιστικής καθοδήγησης. Virtù και potenzialità. Λος Άντζελες: La Case Books.
• Laudadio, A., Mancuso, S. (2015). Εγχειρίδιο θετικής ψυχολογίας. Μιλάνο: Franco Angeli.
• Laudadio, A., Nicodemo, F. (et αϊ.) (2017). Grazie από τα σχόλια. Η τέχνη του να δίνεις και να λαμβάνεις σχόλια για τη μετεγκατάσταση ατομικών και ομαδικών επιδόσεων. Μιλάνο: Franco Angeli.
• Seligman, M.E. (2014). Μάθετε αισιοδοξία: Κάντε τη ζωή μια υπέροχη εμπειρία. DEBOLS! LLO.
• Seligman, M.E. (2017). Αληθινή ευτυχία. Β ΒΙΒΛΙΑ.